za

decadeuko chyba zrobie tak jak ty radzisz jest to cos w sam raz dlamnie. Bo na masie nie zalezy mi zabardzo, raczej chodzi mi o rzezbe dam ci za to sogacza bo ocos takiego mi chodzilo

decadeuko dokładnie o cos takiego mi chodziło 1-8 oznacza ze przez 8 tyg co tydzien jedna ampułke deki tak dla pewnosci pytam dzieki za to zrobie jak radzisz lap sogacza w zamian a jeszcze jedno jakie odzywki byc proponował podczas cyklu

Thx za info..:)

to szefie nie wymyslaj rarytasow za spore ceny a zrób tak kup sp80 olimp i jedz to cały dzien a przed snem 50g kazeiny czyli kostka twarogu chudego 10 truskawek 3 słodziki szklanka letniej wody mixowac 2 min w blenderze wypić i starczy do samego rana

[...] w przód z obciążeniem (czworogłowe uda i pośladkowe) 3serie x 15-20 powt. 4.unoszenie nóg do tyłu z klęku (m.dwugłowe, pośladkowe) 3serie x 15-20 powt. 5.uginanie nóg leżąc przodem na maszynie (m. dwugłowe) 3serie x 15-20 powt. * program ten stosujcie 2x w tygodniu z tego artykułu za Kulturystyka.pl http://www.kulturystyka.pl/artykuly/77

ile chcesZ:)pisz odrazu tak bedzie latwiej ile chcesz za nia...!!:)

gdyby ktos chcial kupic 250g moge sprzedac za 20zl

Ćwiczysz w siłowni? Nie za wcześnie?

1 raz to za mało na full body , 3x tydzień wydaje się być odpowiednio. I treningi po około 45min-1h Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-07 17:53:41

chyba ze 3 posty nizej ktos mial problem sprzedac nowe KO za 70 zł wiec zycze powodzenia

za mocno ja gdybym przytyl 8kg w 4 tygodnie to mysle ze bym to zauwazyl... poza tym 8 kg w miesiac to duzo...

może zjadłeś za dużo kanapek z paprykażem po treningu jak byłeś w cyklu sustą i dlatego cie bolał

Dokładnie, ćwicz wszystkie partie ciała, a nie tylko wyciskanie. i spokojnie, nie naparzaj sie za bardzo bo przemęczysz mięsnie:D a trening i dieta na siłe:D

190%na 468=0,40 groszy za punkt dobracena.

...powiedz czy nie za duzo przypadkiem pojedynczych postow zakladasz??? nawet Puma Ci pewnie nie odpowie jesli nie opiszesz tego dokładniej- co z nim jest nie tak?

dlaczego sam nie ułożysz? wybacz, ale nikt za Ciebie tego nie zrobi.. to Twoja dieta..

lodzianin1 dzięki bardzo za odpowiedź, Rekinxxl także dzięki

a co Ci szkodzi wysłać za pobraniem???

Ok dzieki za pomoc ;) sprawdze te plastry. A przed treningiem i w dni nietreningowe tez pumeks?

Nie wiem czy czytaliście regulamin ale za złe "doradzanie" są bany. 15 lat to nie jest wiek na przygode z siłownia, chyba że potem chcesz mieć problemy ze stawami to prosze bardzo.