za

Krzykacz czyli dam od poniedziałku I ciągnąć go 8-12 tygodni tak? Mysle ze cykl skończę za 10-12 tyg wiec juz winko walić do końca co nie? Dokładnie :-))

W przypadku dawstwa krwi najważniejszym czynnikiem jest odpowiedni poziom hemoglobiny w krwi, a trening nie wpływa na ten parametr. Jednak wszystko zależy od intensywności treningowej. Akurat żona jest krwiodawcą to lekarz zaleca aby dzień przed i w dzień po oddaniu krwi intensywnie nie trenować. Ale w praktyce wiem jak to wygląda, że nikt się za [...]

Podczas wyciskania sztangielek nie obciążasz kręgosłupa za bardzo, pas niepotrzebny Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-12-22 18:48:17

Podczas wyciskania sztangielek nie obciążasz kręgosłupa za bardzo, pas niepotrzebny Zależy o jakie wyciskanie chodzi, bo nie napisał nic czy wyciskanie leżąc na ławce, czy wyciskanie na barki. W przypadku wyciskania na barki pas jest jak najbardziej wskazany chyba zgodzisz się ze mną MisieXL?

Chodzi o wyciskanie na barki w pozycji pionowej. Dzieki za pomoc, chyba tupie ten oto pas http://www.allegro.pl/show_item.php?item=76582679

Mam ten pas u siebie na siłowni, kupiłem go bodajże za 35 zł.

jeszcze raz napisze deca jest dodatkiem do testa nie na odwrót sama deca hvja zwojuje w twoim umięśnieniu ona ma za zadanie głównie polepszyć jakość mięśnia zrobionego na teściu dalej mocny cykl jak na wymiary dalej dawaj te sogi !!

Pompka pompce nierówna.Osobiście schodzę maksymalnie w dół,broda dotyka podlogi,nie robię idealnego wyprostu rąk czyt. prawie idealny.Na razie nie sprawdzam ile mogę zrobić max.za pierwszym razem-wcześniej ok.110p. Mnie interesuje w jakim czasie zrobię 100 serii x10 pompek.Bardzo dobre ćwiczenie na wytrzymałość-polecam. Mój rekord to 29minut [...]

nikt za ciebie nie ulozy planu treningowego, zajrzyj tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i na podstawie tego i postow podwieszonych w dziale trening uloz sobie plan treningowy z uwzglednieniem takiego sprzetu jakim dysponujesz.

Zresztą nie przejmuj się jak cie za***ie to wrócisz do miasta tylko ubędzie ci 4% exp Dark Knight lvl 20 @ Maya 2 Server nick TJM_SFD -:- http://www.muonline.com

[...] przyswoić więcej. Przekonałem się na sobie. Brałem z fazą nasycenia a potem w fazie podtrzymania po 6g kreatyny i nic to nie dało, straciłem tylko kasę. Teraz na cykl wystarcza mi 125g kretki a za zaoszczędzonę pieniądze dokupiłem D-rybozę, łącznie efekt niesamowity. po 2 cyklach skoczyło mi 20 kg siły i 7 kg masy, gdzie szybciej przez 1,5 roku [...]

Dzięki za pomoc! Wygląda na to, że sobie zajaramy

Chyba juz sie nie opłaca tego kupowac za bardzo...

Oki dzieki za pomoc, przez allegro namierzylem ten sklep tytan na wolce mam tam blisko ceny mi w miare odpowiadaja wiec zaniedlugo sie tam zjawie :)

No to to jeszcze rozumiem, ale 2.2 za 200g %)

Ale kto kupuje glukoze w aptece?? W prawie każdym większym sklepie(super,hipermarket) jest glukoza spożywcza z taką pszczółką, firma która to produkuje to: DELECTA. Pakowana po 200g za 2,17 chyba

hehe:) no mnie to dziwi jak ludzie lykaja te wałki na allegro, niesamowite rzeczy za niesamowice mala kase to niemozliwe w praktyce :)

u nas chloapki to kupuja i sprzedja leszcza za 20 zl :D

Tzn to sie ciagnie juz z miesiac... Za duzo gralem chyba w noge:P Jakies jeszcze rady macie dla mnie>

ok dzieki za informacje Pzdr