za

Z czasówką na pewno jeszcze poczekam, ale jako urodzony gadżeciarz już sobie wyszukuję %-). Z lemondką do mnie jest problem, bo żeby założyć tri aerobar potrzebuję łącznik, który występuje tylko na rynek USA i w Europie jest nie do kupienia (już wysyłałem zapytania do dystrybutorów Speca). Pozostaje ściągnąć w jakiś sposób ze Stanów. Sytuacja [...]

Panowie mam dziwne pytanie w nieprzyjemnej i delikatnej sprawie. Mieliscie problem przy dużej ilości jazd z syfami krostami bolesnymi grudami w okolicach krocza? Tam gdzie najbardziej siodełko upija obciera? Robia mi się takie banie czasem ani to wycisnąć ani nic. Podrażnią się w kółko boli jak cholera, goi się miesiacami. Spotkałeś się Bzyku z [...]

Ja na szczęście nie miałem takich problemów ;-). Przed każdą jazdą dłuższą niż 2 h używam kremu. Kiedyś to był Nivea, ale pokusiłem się o Assosa parę miesięcy temu i prócz tego, że jest zdecydowanie wydajniejszy, to nie odczułem żadnej różnicy. Tak więc drugi raz w krem za stówkę na pewno nie będę szedł ;-)

Dzięki Wam! @Viki, plan był na jakieś grubsze świętowanie w restauracji, ale byliśmy w domu dopiero o 18 i nie było szans. Za to pizki świetne! Dla mnie najlepsza pizzeria we Wro z pizzą nie włoską. Tak wyżej, to pizza a'la pierogi ruskie %-) sos bazowy śmietanowy, mozzarella fior di latte, farsz ruski, kiełbasa biała, cebulka duszona, [...]

Czepki to zależy od temperatury wody, jak masz 12-14 stopni wodę, to fajnie mieć neopren i na niego założony z zawodów. Okularki, to tam wsio ryba, byle nie parowały, bo za dużo słońce Ci nie będzie przeszkadzać :-)

Mam się z nim widziesz dopiero po długim weekendzie, a nie chce tyle z tym czekać :-P Dzięki za pomoc!

Każdorazowo przed bieganiem mocno popracuj nad rozgrzaniem tych tyłów. A poza tym, nie poddawaj się za szybko. Nikt nie mówił że połączeni kolarstwa i biegania jest łatwe ;-D

Do biegania z bólem dupy można się przyzwyczaić. Nie znam się na tych wszystkich mięśniach, ale w moim przypadku bierze się to ze źle ustawionej miednicy. Aktywności kolarskie powodują spore napięcia i przykurcze w okolicy zginaczy biodra i mięśnia prostego a co za tym idzie cały tył jest jakby stale rozciągnięty. O ile w normalnym "użytkowaniu" [...]

Ale pyszności na fotkach :-D akurat za mną coś słodkiego teraz chodzi ;-)

Póki mi za to nie płacą, to oczywiście, że dla jedzenia przede wszystkim <3

Ajajaj, mnie boli niecałe 5 stówek za swoją %-) U mnie znajomy z parametrami ciała prawie jak ja zamówił sobie właśnie najnowszego Speedmaxa na Di2 więc wierzę, że dobra butelka i solidny masaż wspomoże sytuacje :-D

Za laser minus, to to rzeczywiście placebo %-) Znajomy ultra biega w swoich ~1200km bo ostatnio się temat akurat nawinął jak był u mnie

Łukasz, ja Ci powiem szczerze że kiedyś też czytałem co ile wymieniać, jak z systemem amortyzacji itp i wydawałem kasę. Buty w teren wymieniam jak widzę że zaczyna mi ścierać bieżnik (tu mi tylko o przyczepność chodzi, nie o amortyzację bo to zapewnia wystarczająco grunt po którym biegnę), a buty do asfaltu wymieniam... jak mi się wspomni albo jak [...]

Może się okazać, że będziesz zmieniał częściej buty, ale to jeszcze się okaże ;-) To może będę miał motywację, żeby jednak schudnąć %-) Widziałem filmik na grupie na fb. Ile czasu go łącznie miałeś, idzie jakoś zliczyć przejeżdżone godziny łącznie? Nagle z dnia na dzień czy po jakimś mocniejszym treningu? Trenażer miałem od października/listopada [...]

[...] mnie są Asicsy Tri Noosa 12 w jakimś śmiesznym pieniądzu, a do wiosny może jakieś 13'tki się pojawią. Te Tri Noosa nie bez powodu są w każdym outlecie ;-) I na pewno nie za sprawą oczoyebnej kolorystyki. Szukaj butów dopasowanych pod siebie, pod dystans i nawierzchnię. Będąc u fittera porusz od razu temat kasku. Podpowie czy brać okrągły, z [...]

Podobnie z zaślepką do Edge :-P A co do pasków, to zamówiłem 3 szt. z Ali za 30 zł. Na pierwszy rzut wszystko spoko, jak oryginał, ale we wszystkich zaczęła schodzić farba z bolca i średnio to wygląda. Ale przy różnicy 10 vs 200 zł można wybaczyć.

Update odnośnie trenażera. Po 2 dniach roboczych, od kiedy trenażer do Pro Bikes wrócił do mnie nowy egzemplarz. Czy funkiel nówka czy odnowiony trudno mi powiedzieć, ale wygląda tip top. Diagnoza starego to uszkodzone łożysko. Szacun dla Wahoo za taką reakcję.

Łukasz, dzięki za wiadomość odnośnie wahoo. Ciekawe ile kosztowałaby taka wymiana gdyby to jednak na koszt własny naprawiać...? Łukasz, pytanie odnośnie duathlonu bo wczoraj się zapisałem. Po zmianie pierwszego biegu na rower, biorę rower, kask i zakładam buty rowerowe z SPD. Te buty biegowe zostawiam w mojej strefie zmiany, żeby je później na [...]

Łukasz, dzięki za wiadomość odnośnie wahoo. Ciekawe ile kosztowałaby taka wymiana gdyby to jednak na koszt własny naprawiać...? Łukasz, pytanie odnośnie duathlonu bo wczoraj się zapisałem. Po zmianie pierwszego biegu na rower, biorę rower, kask i zakładam buty rowerowe z SPD. Te buty biegowe zostawiam w mojej strefie zmiany, żeby je później na [...]

Łukasz zamawiasz nowego Fenixa? :-D O widzisz, nie wiedziałem nawet, że w ogóle wyszedł. Poczekam najpierw na recenzje jak się dotyk sprawdza, bo mam złe doświadczenia z tego typu rozwiązaniami szczególnie w basenie. Poza tym w tym miesiącu już się wypstrykałem z kasy %-). W lutym lecimy z Gośką na mini obóz sportowy (ja i Ona :-D) na Kanary :-D [...]