za

na pewno na cyklu trudno się skupić, zebrać myśli do kupy słyszałem też, że SAA wykańczają szare komórki czy coś takiego ale niestety nie posiadam wiarygodnych informacji na ten temat. Jeżeli chodzi o mnie to nie zauważyłem spadku ilorazu inteligencji chyba, że jestem już na to za głupi

ogółem troche za duzo bialka masz,tak jak pisal koles08 stosunek zwierzece roslinne powinien wynosci 70:30 pniewaz roslinne bialko jest bialkiem niepelnowartosciowym.

50zl juz z wliczonymi kw i moge wysylac za pobraniem jest allegro !! gg 420878

Chociazby ta z uniwerslala http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html na allegro sa 2 puchy po 200gram za 42zł .Starcza na jeden 6-8tyg cykl. Pozdrawiam!

a jaka polecacie na drugi cykl?? dziękuje bardzo za udzielone odpowiedzi.pozdro!!!

triumphy sa naprawde smaczne i matrixy czekoladowe rowniez bardzo dobre, jak nieprzepadam za slodyczami tak nawet czasem sie skusze na takiego batonika.

Albumine można stosować w ciągu dnia ? Mógłbyś podać przykłady białek WPC,WPI,Albumine,Kazaine i podobno jest jeszcze mix wpc wpi.Z góry dziękuje za pomoc.

Świadomość treningowa przychodzi z czasem, trzeba wiele błędów przecież popełnić żeby za którymś razem zaczęło coś kiełkować. :-))

Szukałbym w militariach, naprawde sporo cyngli za niewielką cene. Jak chcesz droższe to szukaj w cqb tactical, ściągają wojskowe, z parametrami nie ma najmniejszych problemów, jak będe miał kwit to sam stamtąd ogarne.

dzieki, temat juz ogarnalem. w karfie na chojnach widzialem za 50zl, wybor slaby ale mam tam z buta 10min wiec jutro sie przejde i cos wybiore. pozdro

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Bo nie wiem, czy mogę daną partię w tym przypadku klate, robic np. sroda - niedziela, czy za maly czas regeneracji, bo czytalem, ze ilosc dni regeneracji zalezy od intensywnosci i trudno mi to okreslic. Zmieniony przez - Rito w dniu 2015-12-09 21:53:45

Oczywiście, że nie rozrobione:) Gdyby było juz daawno nadawałoby sie do kosza:) Dzieki za odpowiedz

2400 kcal i 2 razy gainer? To nieporozumienie. Nabialu za dużo, on nie ma jakiś super własciwosci. Dla mnie połaczenie mleka twarogu i owsianych jawi sie jako mało smakowite (delikatnie rzecz ujmując)

Super pomysł żeby rozłożyć to na 4 posiłki. Przyznam się, że bardziej mi pasują 4 posiłki niż 6. Bardzo dziękuje za podpowiedź i pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - 18_MaTeUsZ w dniu 2018-03-25 22:19:51

Kazda grupa miesniowa cwiczona raz w tygodniu. Planu nikt za Ciebie nie ulozy /sprawa indywidualna/, sam go uloz (my ew. poprawimy), trenuj, sprawdzaj jakie efekty i koryguj go. Poczytaj Atlas cwiczen

Dzięki za porady. SOG dla ciebie. pozdro

Czy moze być taki plan?? poniedziałek: biceps, triceps środa: klatka, plecy piątek: barki, nogi A może 3 dni w tygodniu to za mało ?? Jak by co to proszę o poprawę mego planu. Z góry dzięki.

dlaczego dolna pólka? a myslisz czemu są takie tanie? składowo są gorsze od gainerow typu:gainer2,swg,mwg fakt,ze jesli ktos jest b.chudy to po co ma kupowac gainera za 40zł/kg.tu sie zgodze

za wczesnie