za

Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dodajesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : [...]

Jak chcesz żeby ktoś ułożył za Ciebie, to zapraszam: http://potreningu.pl/plan Tutaj możemy Ci pomóc ułożyć i poprawić błędy.

niedawno czytalem ze nawet do 12l na dobe!! ale kto jest w stanie tyle wipic... 3l to za malo przynajmniej raz tyle

kreatyna jest zwiazkiem osmotycznym i zwiekszenie jej steżenia w komórkach pociąga za soba zwiekszone magazynowanie wody. Ponieważ wzrost poziomu kreatyny w komórkach przy stosowaniu Creafuzion przebiega mniej dynamicznie jak w przypadku monohydratu nie ma konieczności wypijania duzej ilosci płynów. Aczkolwiek odpowiednia ilosc płynów jest [...]

mozesz przed i po to zalezy, a co to za bcaa a ty co robisz, tniesz budujesz?

Na paczkach powinno pisać. Nie widziałem feliksów włoskich jednakże bedziesz płacil za firmę idz na targ i kupuj u ludzi bądź sprawdzone na wage.

glootaminie podziekooj j/pierzaq - przede wszystkim dieta, nia wiele zdzialasz poza tym nie napisales za wiele o sobie, z profilu tez nic nie wynika... moglaby to byc odzywka bialkowa, antykataboliki, spalacze... jednak bez wiekszej ilosci info ciezko cos powiedziec artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot [...]

Zapomnalem dopisac, a jest to chyba istotne- waze 85kg przy wzroscie 183cm. Nie jest to jakas imponujaca masa ale jest duzo lepiej niz na poczatku. Zabardzo, jak widac, to ja nie mam co zrzucac. No coz, lato idzie.. miętki: dzięki za propozycje heh..

lato ?? gdzie ?? U mnie jest zaspa sniegu za oknem !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Witam Lato idzie - ale nie za wcześnie na rzeźbę :) Z opisu wynika że nie masz specjalnie co z rzucać, stąd jakieś radykalne posunięcia odpadają. Suplementy możesz dołączyć. I tak w zależności od Twoich możliwości finansowych dodatkowo może to być fat burner (np mlo), karnityna, suplementy energizujące (np guarana), antykataboliki. Zacznij robić [...]

Eska: wyjzyj przez okno za pol roku.. zapewniam, ze zaspa zniknie Nie pytaj skad wiem Pinter: Planowalem jechac treningiem na mase, a rzezbienie zaczac 2 miechy przed sezonem letnim. Jednak plan (podobnie jak plan oszczednosciowy J. Hausnera ) okazal sie niewypalem Trafila mi sie szansa, ktora musialem wykorzystac. Skazany bede na ciagle [...]

ja jestem w NY i mam za $25 sprowadzane z Australi

wez pulok wyjdz i drzwiami nie trzaskaj za soba.Wlasnie,ze jest taki dekanian nandrolonu 200mg na zasrany mililitr.Jak nie wiesz albo nie masz zbytnio pojecia to nie plec bzdur i sobie popatrz na te "lekkopisy" swoje i poszukaj innej zeby poradzic gosciowi.

Ja stosowalem, koszt to ok. 115zl za 90 kap.

Ja "zjadlem" jedno opakowanie venomu... efekty swietne... ale musze podkreslic istotna role diety... jezeli masz kase to mozesz polaczyc to np z bialkiem jako uzupelnienie diety noi jakis antykatabolik... a cena venomu???? mozna kupic juz za 100 jak sie dobrze poszuka....

imo za mlody jeszcze jestes na venoma.

Nie jest za mlody, ma 18 lat.

łap za miche i efekty beda a trening uloz sobie sam (zreszta wystarczy przejrzec dzial i znajdziesz jakis gotowy trening dla siebie bez problemu)

jest sens bić 3 czy to za malo ?

w Twoim przypadku nie ma sensu w ogole sądząc po pytaniu. dawkujac c2d 100mg wyjdzie cykl ponad 8tyg, uwazasz ze to za mało?