za

Zobaczymy jak to będzie. Ale jak nie będzie poprawy to motywacja też nie wzrośnie...a dodatkowo widząc co się dzieje w związku itp to ...jak za kilka dni nie będę dalej mógł trenować na 100% to naprawdę bardziej zastanawie się nad wiosną...

Zobaczymy co to będzie. 3 dni bez treningu były micha 1x vlcd 2x lc. A dziś w planie mam coś machać. Jest jeszcze mocny katar itp. Jeszcze nie wyzdrowiałeś a juz bierzesz się za trening. Jak dla mnie marny pomysł, ale zrobisz jak uważasz :-|

[...] co to będzie. 3 dni bez treningu były micha 1x vlcd 2x lc. A dziś w planie mam coś machać. Jest jeszcze mocny katar itp. Jeszcze nie wyzdrowiałeś a juz bierzesz się za trening. Jak dla mnie marny pomysł, ale zrobisz jak uważasz :-| można to nazwac zestawem rechabilitacyjnym na nogę, co miałem robic juz od niedzieli, i w sumie w niedziele [...]

Żyć żyje ale co to za życie...taki wstep Obecnie motywacja spadła chyba poniżej zera, dawno tak nie miałem a jeszcze miesiac temu jak pomysle to mogłem góry przenosic byłem mega pozytywnie nastawiony na te wiosne itp. o co najwaznijesze z formy i mogłem motywacji oddac 10-ciu innym osobą do rzeczy Ostatni tydzien tez minął pod kątem "mam nadzieje [...]

kuruj się, a za jakiś czas wrócisz 2x mocniejszy, słuszną decyzję podjeliście, nie ma co się katować póki co :-)

Wrócic wróce nie ma wyjścia ;-) Tutaj bardziej chodziło o obecny cel, podporządkowanie wiekszosci właśnie jemu, a tu pyk w momencie sie spiepszyło i patrzac racjonalnie cel też coraz dalej, wiaodmo nie ta wiosna to kolejna, ale jednak szkoda ;-) Bo moze była by ta a potem kolejan za 2 lata:D p.s wie ktoś może kiedy dokłądnie bedzie kalendarz [...]

Dziś miałem nie trenować ale po porannej wizycie u fizjio pozwolił zrobić nogi na 60-70% więc się nie zastanawiałem;) za 2-3tyg jak będzie się dalej dobrze goic jak teraz będę mógł trenować je na 100%. Dziś po 2.5tyg przerwy od treningu nóg masakra, jeszcze kalorie nisko, ale po wszystkim zadowlonie;) Oby przeżyć teraz te 2tyg tej wegetacji [...]

[...] hantli do brody 3b. unoszenia krazka przodem 4a.unoszeie w opadzie 4b. face pull 5. uginanie sztanga 6. uginani ena modlitewniku 10min cardio bo wiecej nie było czasu Trening w sumie bez szału, mało jedzenia, słabe nabicie, patrzac do lutra to co to było 3,5tyg temu przed chorobami i kontuzja a teraz to jakbym z 10kg stracił i większy [...]

Wczoraj poszły plecy dziś klata. Niby miało byc mniej treningów a wyszło tak ze zrobiłem 4 pod rzad %-) Ale poniedziałek mial byc nietreingowy to dostałem pozwolenie na nogi wiec musiało być, dzis tez miałem nie cwiczyc, ale konczyłęm prace o 15 a auto miałem u mechanika do odbioru o 17 więc nie widziało mi sie 2h czekac %-) jednak jutro na 100% [...]

Dla sprostowania dziś 46,5cm, pewno przez to że bez węgli już 6 dzień. Waga znowu ciutke mniej 95,2kg. A poza tym wymiar to ma małe znacznie akurat. Więc tym to się nie sugeruje za bardzo jedynie jakiś mały sposób porównywania progres u. Bo jednak lustro prawdę mówi %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-25 07:10:25

Trzeba wziąć pod uwagę, że chłopaki mają BCAA za free, więc można ładować w opór ;-D

[...] LEGS 1 1. Front SQ R8 2. Wyciskanie suwnica 5x12/10/8/8/8 3. Platz SQ 5x10 4. MCNPN hantlami 5x12/10/8/8/8 5. Uginanie leżąc 5x10 12min interwalow 5min aerobów Rano jakas zamuła, caąl góra dosyć mocno zakwaszona, znalazłem tussi w szafce poleciało z coffa i fajnie wszedl trening, najmocniejszy trening nóg po kontuzji, dzis juz raczej prawie na [...]

przemęcz się teraz,jak zejdzie wszystko to powinieneś mieć spokój za chwilę

Co za k****stwo wredne się przyplątało... Środki z pseudoefedryną nie pomagają? Pewnie już próbowałeś... Zatoki potrafią trzymać miesiącami, mam 2óch znajomych, którym ciągnie się to bardzo długo, ale nie aż tak ostro jak u Ciebie. Może wykonaj rtg albo coś innego, by wyeliminować jakieś inne stany zapalne, albo polipy zatok? Po najczarniejszej [...]

od niedzieli czyscze sam i chodzi tego mnóstwo, czyszczenie mechaniczne pobno nie do konca jest wskazane własnie zarejestrowałem sie prywatnie do laryngolog, jeszcze na dziś podobno ogarnieta babka 150zł za jedna wizyte kosi, ale przez telefon wydała sie na bardzo nie symaptyczną %-) jak to nie pomoże to juz nie wiem co ogarniac dalej bo kvrwa [...]

Ja 3 lata ponad juz walcze z katarem. Dosłowanie kartonik 100 chusteczek idzie dziennie. Rano zielone a im blizej wieczora woda cieknie ale za cholere nie pojde na zadna szpryce chyba ze mnie w 10 wezmą :) ale 120kg konia ruszyc to koń w końcu kopnie :P Widze konkretną ekipe tu macie. Dobrze ze tu przeszedlem :) Powodzenia zycze... Zmieniony przez [...]

Ja 3 lata ponad juz walcze z katarem. Dosłowanie kartonik 100 chusteczek idzie dziennie. Rano zielone a im blizej wieczora woda cieknie ale za cholere nie pojde na zadna szpryce chyba ze mnie w 10 wezmą :) ale 120kg konia ruszyc to koń w końcu kopnie :P Widze konkretną ekipe tu macie. Dobrze ze tu przeszedlem :) Powodzenia zycze... Zmieniony przez [...]

[...] bo ani to fajne ani nie mam ochoty a pewno większość tak pomyśli że sciemniam bo jak długo można być chorym, ale.. Po wizycie u Pani otolaryngol gdzie miałem w sumie mieszane uczucie bo sporo przegadała na jakieś inne tematy jak saa skutki itp ale ja zawsze jestem szczery więc z nią tez;) Do sedna idąc do niej nie myślałem że może być aż tak [...]

przykro to słyszeć Marian,ale moim zdaniem zdrowie ważniejsze. Lepiej chyba doprowadzić się do ładu ze wszystkim,niż bujać się z niedoleczeniem i za chwilę mieć nawrót

przykro to słyszeć Marian,ale moim zdaniem zdrowie ważniejsze. Lepiej chyba doprowadzić się do ładu ze wszystkim,niż bujać się z niedoleczeniem i za chwilę mieć nawrót niby tak, tylko kurde sam nie wiem w którym miejscu poszło cos nie tak;/ po anginie wydawało mi się ze byłem doleczony bo l4 też było ale potem ta noga i nagle kolejen goraczki i [...]