za duzo

Ortopeda robił na szybko jakieś usg ale za dużo nie powiedział, wspomniał tylko ze mogłem przećwiczyć miesien w listopadzie i niedoleczona kontuzja

tej deki to znaczy 200mg to 1ml czy 2ml bo takto jak 2ml to mi zabraknie bo wyjdzie 16ml a ja mam tylko 10ml Tak myslalem zeby wlasnie brac to deke i winko jak rozpisales ale wlasnie sie boje z tym odblokiem bo trzy srodki to za duzo by bylo winko deka i tesc??

nie za duzo 400mg tego i tego moze lepiej zostane przy 200.

Dzis troche mialem stresu przy tym pierwszym razie az chyba nawet za duzo . Silue nie wiem o co ci tam dokladnie chodzilo w tym ostatnim zdaniu.

jaja sobie robisz?zajedziesz sie w tydzien. za duzo serii na wszystkie partie. triceps po klacie tez niebardzo. plecy z nogami ? dwie najwieksze partie miesniowe nie mozna ich laczyc

"raczej coś koło tego" trwało właśnie dwa lata, jeżeli na początku wygląda się jak przeciętny Jan Kowalski. Czyli mało mięśnia, 0 sportów rozwijających CAŁĄ sylwetkę, mieszkanie w mieście (ogromna różnica między miastowymi, a 'wsiowymi' widoczna jest gołym okiem - na wsi zwyczajnie "coś" się robi koło domu) i BF na poziomie 15%-20%. Spójrz na [...]

Witam. Możecie mi pomoc w doborze białka (?) do uzupełniania diety ? Obecnie nie mam szans na siłownie (praca). Mam w domu drążek do podciagania. Staram się również 3x w tygodniu robić pompki. Jeżeli to ważne to ważę 80kg, mam 180 cm wzrostu (19lat)Wydawało by się Okey ale mam za dużo bf - szczególnie ma brzuchu. Mam obecie dietę redukcyjną [...]

Jak masz tylko 120 zl to za duzo sobie nie kupisz dlatego tez nie masz sie nad czym zastanawiac bierz cellpumpa bo kosztuje 109 zl i w ten cenie nie masz nic lepszego

uginanie hantlami podchwytem 3x8 uginanie hantlami chwyt młotkowy 3x8 uginanie w podporze o kolano albo na modlitewniku 3x8 bez załamania... z zapasem 1-2 powt. Co tydzień dodawaj 1kg na jeden hantel. Jeśli poczujesz ze to za duzo to co 2 tyg. pozdr.

Poczytaj o regulacji pobierania pokarmu. Troche za duzo pisania zeby to tutaj napisac w paru zdaniach.

ściska Cię w żołądku nie możesz usiedzieć bo coś byś zjadł czasem nawet boli brzuch z głodu wszytsko Cię denerwuje i nie myślisz o niczym innym tylko o jedzeniu tylko zadne z wyzej wymienionych objaw u mnie nie wystepuja... ja i tak jem o wiele za duzo jak na moje zapotrzebowanie a jezeli to rzeczywiscie glod to ja nie rozumiem

odwiedz sobie dzial odzywiane wszystko przeczytasz i ogarniesz bo na razie widze sam chaos dieta to podstawa jakiego kolwiek dzialania ;p a z tego co napisales pare postow wyzej widac ze nie masz za duzo pojecia. Nikt ci tu dokladnej diety nie rozpisze wiec oblicz swoj bilans kaloryczny napisz diete i ew, ktos ci ja tutaj skoryguje

Nie czytaj za duzo bo zaraz psycha Ci zacznie dzialac i bedziesz sobie wkrecal krzywe fazy. Przez 1.5 miesiaca czules sie dobrze a gdy sie dowiedziales o pct, oczytales to dopiero zaczales zauwazac lipe ;-) Badania mozesz zrobic i wrzucic ale na spokojnie, nie stresuj sie nic nadto.

a taka rozpiska jak zamiescilem nie ma sensu bo za duzo , niezdrowo czy mnie nie ruszy bo to pierwszy raz?? Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-02-06 17:32:48

cholerkA WSZYSCY TUTAJ PISZĄ O TEJ THERMA PRO ALE JAK JĄ ZDOBYC????????? chodzę na siłownie codziennie a nie chudnę szlag mnie trafia bo waże 85 kilo prezy wzroscie 168 to zdecydowanie za dużo:(...proszę poradzcie jak zdobyć thermę....

Sądząc po Twojej wadze w profilu i słuchając doświadczenia - to 12 strzałów decki to o wiele za dużo. Zakładając jednak że ostatni cykl miałeś więcej niż pół roku temu to proponowałbym: tydzień/decka/wino 1/100 2/200 3/200/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 4/300/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 5/300/100 - wino 2 na tydzień np:po/czw 6/200/100 - [...]

Troche tu za dużo skrajnie różnych wypowiedzi . Zrobił sie bałagan . Zacznijmy nowy temat pt.np. Blokada po dece gdzie wszyscy bendą mogli sie określić na tak lub nie . Myślę ze bedzie to pouczajace dla wszystkich zresztą ciekaw jestem wyników . Wasze zdanie panowie na ten temat już poznałem zatem proszę o to żebyście nie wypowiadali się przez [...]

czy jak mam 18 lat mam brac 2 na kaps przed snem ?? Kiedys ktos mowil, ze 3 to jest za duzo w moim wieku, czy roznica pomiedzy 2 a 3 kapsami bedzie duza ?? Na noc biore jeszcze pro cas olim.pu.

aż jeden posiłek ?! Nie za dużo trochę xD To nie działa w ten sposób, że raz na wrzucasz do żołąda i chudniesz... wręcz przeciwnie. Wbij do tematu odżywianie i poczytaj trochę, bo znając życie zaraz z Ciebie będą się śmiali, ty się zdenerwujesz... będziesz walił wulgarami i cię zbanują xD

2 g na kilogram to za dużo wystarczy 1,2-1,5 g. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-15 15:11:59