za duzo

Tylko za dużo nie żryjcie naraz Ginko bo Wacuś bedzie bolał

a gdyby chciec jeszcze do maxivitu i zincasa forte dorzucic wit C + cynk vitalmaxu, ktora tez ma 15mg? wlasnie sie zastanawiam nad to chyba juz by bylo za duzo.

105 kilo, w łapce 43.5 ale bedzie wiecej bo caly czas ciagne ten cykl :) a w pasie to zdecydowanie za duzo bo okolo 97 a redukcje na suplach planowałem bo ze sterami na razie chce spasowac. tak dla zdrowia bo ono tutaj jest najwazniejsze

Napisałem, że może placebo zadziałało, ale zadziałało. A glukoza jest na tyle tania, że za dużo nie stracił. Natomiast jego przekonanie o tym, że glukoza działa na pewno bardziej mu pomogło, niż zaszkodziło. Koleś ma obecnie 46,5 w bicepsie, czyli tyle co ja. Na "Selekcji RP" najlepiej wypadł w konkurencji ciągnięcia opony. To było [...]

ty, pij na co masz ochote, bo jest tak ze iles tam ml wodki = ... browarów, to alkohol jest twoim wrogiem;p a nie postać w jakiej wystepuje. jak nie lubisz lac co 10 min. to lepsza woda tylko z umiarem. browar wydaje sie lepszy bo nie wypijesz go za duzo, tym bardziej jak dieta zachowana i cały dzien zoladek zapchany.

widze ze chyba sie nie dowiem za duzo

Twoja waga jest prawidłowa. Może za dużo o jakieś 3 kg, ale bez przesady. Powinieneś spożywać około 3200 kcal do 3600 kcal. myśle że nie warto się zbytnio odchudzać, może troszkę o parć kilo nie mniej niż 80 kg.mam nadzieję że pomogłem choć trochę

sniadanie: mleko + płatki owsiane jak mi sie znudzi to placki owsiane:D 2 sniadanie: twaróg obiad: kurczak ryż i pomidor przed treningiem tunczyk po: pierś na koniec: twaróg(kocham twaróg:D) gdzie tu masz węgle w ogóle i tłuszcze jakieś? nie podałeś proporcji ..... ile czego będziesz jadł więc tak : śniadnaie koniecznie dodaj źródło tłuszczu np. [...]

-przysiady 2s -mc 2s -podciąganie 3s -płaska sztanga 3s -barki sztanga z przodu 3s -bic uginanie sztanga 2s -tric francuskie sztanga 2s -brzuch 2x3s to może tak? czemu na barki 2s dać? 3 to za duzo?

poniedzialek-plecy wtorek-klata sroda-wolne czwartek-nogi,przedramie piatek-barki sobota-lapy jak dam 4/5 seri na sztrugsy to nie wiem czy niebedzie ogolenie za duzo tego wszystkiego

Jak na moje to troche za duzo tego wyciskania masz w tym planie..

ja jem mete 6 miesiecy po terminie ale 6 lat to troche za duzo

oczywiscie chodzilo o 50 tt a nie 150, to tej diety dochodza odzywki( bialko Sp 80% z niego 60 gr bb i carbo) czyli wygladalo by to tak okolo 650 gr ww, 260 bb i 50 tt) do thatman... a ty jak jesz? 100 kg przy 190 to troche za duzo

za dużo ćwiczeń wybierz po jednym na częsć ciała i rób w obwodach i zmieniaj,jak robisz 2x w tyg to raz pompki normalne a raz np z klaśnięciem.

wszystko co przetworzone. Ale to nie wystarczy, nawet jak będziesz jadł super a za dużo to nie zredukujesz tłuszczu

Zartowalem, ale qazar skad najczesciej dostarczamy za duzo n-3? Zastanawialem sie nad tlustymi miesami ale w zdrowej diecie takich produktow raczej brak

Wole pomoc niz sie wymadrzac i pisac cos w styl " wyszukiwarka" Sam kiedy zaczynalem sie tu bawic rowniez nie mialem za duzo opjecia o tym forum i zawsze tacy jak ty pisali mi ******ly , ktore nijak sie mialy do mojego pytania. DLATEGO wole pomoc niz piepszyc trzy po trzy. Lepiej odpowiedziec na pytanie i dopowiedziec ,zeby zaczal uzywac [...]

Wg mnie 10 bialek to za duzo, z tego co pamietam to 40g bialka na 3godz organizm przyswaja, reszte wydala, czyli to sa 3 jajka duze.

Mam bananowy ;d ale tluszczy mam troche za duzo w diecie ;)

On chce mięsnie redukować Chyba ma za duzo:D