za duzo

wypośrodkować to należy najlepiej, z podciąganiem ciut inaczej jest jak się nie da za dużo razy podciągnąć, ale tak ogólnie to trzymaj się zakresu ok 10 powtórzeń.

nie wiem o czym mówisz nie za dużo ale to zależy od reszty skąłdników

No bo wiesz głównie mi chodzi o to żebym nie przybierał na tłuszczu za dużo.A i najlepiej sprawdzać to czy się przybiera na tłuszczu mierząc pas tak ?

podaj swojego maila wysle CI, BO Za duzo wstawiania :)

tak za dużo, rozłóż cobie to na dwa cykle, lub najpierw jedną przedtreningówkę a potem drugą jak masz długi cykl.

Ani BSN-a bym nie brał, a ni C-6 . BSN na 90% nie trzyma składu jak to białko z USA, z C-6 z Hi-teca za dużo wpadek to białko już miało i podejście producenta do tematu świadczy też że chyba jednak jest coś na rzeczy.

Spokojnie mozesz połącyć jesli potrzebujesz np w ieskzej pompy a nie chcesz brać podwójnej porcji jednego produktu bo np za duzo kofeiny już będziesz miał

grucha na stala suplementacje to 9gr, za duzo polowa chyba styknie

vitalmax tak 1200g na cykl to za duzo 300g w zupełnosci wystarczy

ale się będą dublowały, oba mają w skąłdzie pompery czy kreatynę, jak dasz podstawowe porcje będzie za dużo tego, lepiej rozłożyć np no xplode prze a nitro po albo sobie dokupić mono i np dać xplode z mono a jak się skonczy xplode dać nitrobolon w jego miejsce.

mogłbys mi te najważniejsze rzeczy powiedziec co i jak bo troche tego za duzo i niebardzo ogarniam to z góry thx

15 to nawet za dużo, ja obecnie bazuje może na około 5 produktach owoce, jabłko, kiwi, banan, nieraz kaki warzywa, papryka, cukinia, kapusta kiszona, ogórki kiszone, sałata.

Na noc nie jedz za duzo ww. Rano zwiekszas porcje co jakis czas, organizm sie przyzwyczai, tez tak mialem kiedys. Zjadlem kromke chleba i wymiotowac mi sie chcialo. Z biegiem czasu minelo, jak robilem tak jak Ci napisalem.

za duzo troche tej kreatyny w dt wychodzi, bo 15g:-) ile wazy?

Wiel że to jest Bulk. W przeciwnym wypadku brał bym Mass XXL ale tam jest za dużo węgla jak dla mnie i zalało by mnie tłuszczem.

za duzo dzieci neo..

Ułożyłem i takie coś wyszło 2893 kcal 146 g białka 349 g węglowodanów 102 g tłuszczu Nie za dużo weglów?

Ale mi białek i węgli nie brakuje w diecie, nawet za dużo ich mam bo nadganiam nimi deficyt tłuszczy w diecie. Chyba sobie podaruję tego gainera i kupię tran aby uzupełnić tłuszcze i kupie sobie Cell Pump'a zamiast gainera. Co wy na to? :)

nie nie wpłynie, każda partia mięśniowa musi zregenerować sie, na co nie umożliwisz ćwicząc codziennie, nie masz żreć pełno tylko tyle ile potrzebujesz zależnie od celu , co za dużo to nie zdrowo ;-) Trenuj intensywnie trica, ale raz w tygodniu .

Witam. Proszę sprecyzować - bo jeżeli te 1,5h to jedna sesja to zdecydowanie za dużo. Nie znamy sprzętu który będzie wykorzystany ,więc ciężko oceniać czy obciążenie będzie odpowiednie. Pozdrawiam