Ilość tłuszczy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1334

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lyserg

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 54 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 977

Czy 1,44 g tłuszczy na kg masy ciała to nie za dużo ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie wiem o czym mówisz nie za dużo ale to zależy od reszty skąłdników

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Lyserg

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 54 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 977

No to może inaczej czy 25% kalorii w diecie może pochodzić z tłuszczy czy powinno być tego trochę mniej ? Gdzieś to czytałem ile powinno być % kalorii z tłuszczy,ww,białka ale nie umiem tego teraz znaleść.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

to już zależy od rodzaju diety jaką zastosujesz. przyjmuje się średnio ok 55% ww
25% tłusczy może być 20% białka załóżmy
liczba jest jednak labilna

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Lyserg

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 54 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 977

No bo wiesz głównie mi chodzi o to żebym nie przybierał na tłuszczu za dużo.A i najlepiej sprawdzać to czy się przybiera na tłuszczu mierząc pas tak ?

...