zgodze sie ze rozpietki warto robić, choć co trening tak mocno nei trzeba bo czasem może coś bolec po poprzendim treningu albo zmeczenie mięśni, ale co do robienia to fakt 6-8 powtórzeń to ok ale to nei jest progresja tylko regresja:> ALe dobry pomysł z ta regresja poneiwaz ciężko cos sobie zerwać:) I jak robicie rozpietki mocno to nie [...]
[...] bo niechce tu zasmiecać a mam mały problem i prosbe do Ciebie... chodzi o plan 3 dniowy na silownie (poniedzialek, sroda, piatek) Wzrost 183cm Waga 95kg Lat 16 Czytalem duzo w atlasach i w goole cos znalazlem ale nic nie kumam nie znalazlem zadnego planu który pasowałby do mnie.... a wiem ze potrzebuje diety bo chce spalic troche masy, lecz [...]
Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]
Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]
[...] granicy) pct robilem to samo co kiedys, power pct i clomid ciagnalem kolo 10tyg, jak odstawilem clomid to sie wtedy najgorze czulem jakies 2 msce, ter az juz jest lepiej ale duzo mam na glowie w tym roku i pewnie to tez poteguje stan mojej glowy :-) badania planuje zrobic na poczatku kwietnia, bo mialem tez problemy w przeszlosci z tarczyca(nie [...]
[...] granicy) pct robilem to samo co kiedys, power pct i clomid ciagnalem kolo 10tyg, jak odstawilem clomid to sie wtedy najgorze czulem jakies 2 msce, ter az juz jest lepiej ale duzo mam na glowie w tym roku i pewnie to tez poteguje stan mojej glowy :-) badania planuje zrobic na poczatku kwietnia, bo mialem tez problemy w przeszlosci z tarczyca(nie [...]
[...] rzedu 190-200 cm, no ale o gustach sie nie dyskutuje wiec co kto woli ;) Niestety tak juz ten swiat skonstruowany ze jedni sa za wielcy, inni sa za mali itp :/ Generalnie duzo osob jest niezadowolona ze swojego wzrostu z jakiegos tam wlasnego prywatnego powodu, jak zauwazylem, jeden chce byc wyzszy bo chcialby grac w kosza, ktos inny chcialby [...]
[...] w kwestii sukcesu zawodowego i osobistego, to mozemy dojsc do wniosku ze pieniadze i znajomosci znacza o wiele wiecej niz wzrost. Oczywistym jest to ze jak ktos ma duzo kasy i zna odpowiednich ludzi to jego wzrost nie ma zadnego znaczenia. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-27 19:26:02 Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-27 [...]
[...] bo sprawia mu radoche wnerwianie ludzi, olac takie scierwo... jak napisal ze nie ma juz facetow o wzroscie 175 cm to od razu wyszlo na jaw ze to prowokator... zreszta co tu duzo gadac z jakims malolatem ktory nie ma pojecia co oznacza slowo MĘŻCZYZNA. Skoro twierdzisz ze tylko wysoki i szczuply to mezczyzna, to by znaczylo ze kazdy ponizej [...]
[...] po prostu nie czuja sie komfortowo z wyrozniajacym sie wzrostem (wzrost ponad 190 cm zawsze sie wyroznia na tle wiekszosci), ale tez gadanie ze 200 cm to nie jest strasznie duzo jest glupie, bo to juz naprawde zwracajacy uwage wzrost i przy takim wzroscie juz sa pewne problemy zycia codziennego. Kiedys zamiescilem tu filmik w ktorym facet o [...]
Nasz organizm to bardzo skomplikowana jednostka zbudowana z wielu narządów i układów. Większość osób dbających o zdrowie i urodę czy trenujących, główną uwagę skupia na funkcjonowaniu i zdrowiu mięśni, skóry, włosów oraz tego, co składa się na estetyczny wygląd i gdy coś jest z organizmem nie tak, daje widoczne znaki. Stosując takie podejście [...]
WITAM i pozdrawiam serdecznie data na Foxach to data napełnienia dziwnym amerykańskim systemem MM DD RR , M miesiąc , D dzień , R rok . Co do gazu i noża to oczywiście walka samym gazem na nóż jest strasznie ryzykowna i jeśli nie musimy bronić np żony itp , to należy oczywiście za wszelką cenę unikać takich sytuacji , jeśli mamy wyjście .W [...]
Dużo osób się wypowiedziało to i ja dodam swoje 3 grosze. Z kumplami postanowiliśmy sprawdzić jak działa ten gaz http://www.antybandyta.pl/gaz-pieprzowy-klever-w-zelu-pieprz-ko-strumien-50ml-p-33.html . Więc ja poszedłem na pierwszy ogień. Kumpel psiknął mi nim centralnie na ryj i na początku nie było tak źle. W sumie mógłbym bez problemu atakować [...]
no w sumie fox na militaria.pl kosztuje 85 zł za 59 ml więc da się przeżyć taki wydatek jeśli faktycznie ten gaz jest dużo lepszy, ale na filmie AdBustera policyjny moim zdaniem sprawdził się też dobrze Zmieniony przez - blair1985 w dniu 2015-06-30 21:00:23
Dzięki za filmiki. Jeśli już, to ja wybrałbym tą MK 9, wydaje się, że ma porządne ciśnienie, a to był tylko b. krótki strzał. Taka gaśnica sprawdziłaby się też przy obronie domu i w samochodzie. Myślę, że można zabrać ją w torbie na ramię gdy rzeczywiście idziemy w jakieś niebezpieczne miejsce. Szkoda że cena foggera jest dużo większa niż foam w [...]
Mam do Was jeszcze jedno pytanie o radę. Chodzi mi o gaz na dłuższą podróż pociągiem. Ostatnio coraz więcej zadymiarzy w pociągach, szczególnie jest ich dużo w wakacje, jak się jedzie nad morze. Wiadomo, że chmura będzie zagrożeniem dla osób postronnych. A co myślicie o pianie Sabre, na przykład takiej: [...]
http://hpe.pl/169-gaz-pieprzowy-hi-max-strumien , Hi -maxa nie można kupić tylko z etykietą Policja za to ma dużo innych wcieleń Hi-max , Policyjny , Terminator itp .Nie ma o co się zabijać , szału nie robi .Co do filmiku to tak działa policyjny , który jest gazem żelowym przy nie dokładnym trafieniu jeśli od razu nie dostanie się do spojówek , [...]
Bardzo dobrze niech czytają i wiedzą na co jest zapotrzebowanie i co działa realnie.Kupi sobie ktoś jakiś dezodorant bo sprzedawca mu powie że to najlepszy sprzęt i dana osoba w sytuacji realnego zagrożenia może stracić zdrowie...Ja dzięki Wam dużo się dowiedziałem jak działają dane gazy i będę wiedział co kupić :-) Tak czy inaczej nie [...]
Megasmig ja w takim razie uważam za bezsensowne zaopatrywanie się w CS-a bo przecież nie dobieramy sobie ewentualnego agresora a szanse że zaczepi nas pijany lub naćpany są dużo większe niż to że będzie ktoś "bez wspomagaczy"...Henel to co napisałeś o tym kolesiu...kiedyś ja wiem z 10-12 lat wstecz mnie i mojego kumpla (boksera) zaczepił [...]
ROZPIĘTKI - coś więcej
