za duzo

jak postepy? wszedzie schodzi, z brzucha nic . za to duzo lepsze sie zrobily barki, grzbiet, nogi. pol tygodnia na totalnym zakwasie bez checi do zycia, drugie pol daje rade. taka hustawka...

czy Ty oby nie przesadzasz??? . Anety Florczyk nie dogonisz, a za to lapka wyglada duzo lepiej IMO .

Praktykant pyta ordynatora szpitala: > > - Co mam wpisać w rubryce "przyczyna zgonu" ? > > - Swoje nazwisko ... > > > > > > Lekarz wypisując chorego po operacji udziela mu rad: > > - Nie palić, nie pić pod żadnym pozorem, co najmniej osiem godzin snu > > dziennie. > > - A co z seksem? > [...]

[...] ,herbalu bym nawet za $ do ust nie wziol co do wypleniania ,mhm tak sprawdzilem przy dawce 10-15mg jest juz na max wesolo ,a men na ckd maja boosta tesia bo cholesterol=duzo hormonow ,a oglnie mhm w moim wieku zadne takie boostery sa nie potzrebne jak bede po 50 to pomysla ,a jak jzu jestesmy to az strach mwoic co bylo po 6-oxo tu to nawet [...]

uuuu to z pensja nauczycielska, to troche Ci to czasu zajmie chyba , za bedziesz duzo korepetycji udzielal (a co prof Qaz wyklada??)

tez sie zapisze w koncu... za tydzien wracam do ojczyzny i bede mial duzo czasu i energii na treningi (mam nadzieje)

czesc robaczki... zaraz tzn za jakies 2h ide na silownie dzis trening wyjatkowo rano bo wyjezdzam na weekend do mojego skarba... i fakt bigus, duzo mi pomogles w hmmm zerwaniu tamtej znajomosci... dziki czemu teraz jestem teraz naprawde happy dziekuje!!!

Raskus, one się nie zmieniają tak łatwo naprawisz to, odkręcisz i dalej będzie tak samo. a Big dobrze napisał jednym słowem, kobiet jest w***** i dużo ślicznych, za***istych, kochanych...nie łam się

23.01 niedziela Waga niby bez większych zmian, może dlatego że przed @, za to pas do pomiaru tętna znowu musiałam skrócić bo był luźny %-) Niedziela to dzień gdzie liczę 3 z 4 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie i kolację). Obiadu nie liczę bo mąż robi. Tego co zjem i wypije podczas biegu też nie wliczam. A był izotonik, własnej roboty "żel", [...]

Dzięki :-) Madzia w OCR już kilka sezonów mam za sobą, na podium nie raz stałam, ale z roku na rok coraz trudniej, coraz więcej kobiet startuje, w tym młodych dziewczyn. Z czołówką na najważniejszych imprezach to już nie mam szans powalczyć, chyba że właśnie w kategorii wiekowej. Niestety niewiele biegów ma podział na kategorie wiekowe. Zwykle [...]

Kury właśnie - dla sprinterów. Oni robią dużo plyometrii, kiedyś chyba Ghorta wrzucała do tematu o bieganiu fajne filmiki z przykładowym treningiem sprintera. Tyle że sprint to bieg na docinku od 60m do 400m. Powyżej 400m to są już biegi średnie a od 3000m mamy biegi długodystansowe. Ostatnio widziałam jak wygląda trening do krótkich i średnich [...]

Poniedziałek - wolne Wtorek - przed południem kros 12km. Miejscami teren trudny i dużo błota. Niestety przy budowie obwodnicy i drogi szybkiego ruchu niszczą mnóstwo lokalnych i polnych dróg, często oddalonych nawet o 200-500m od przebiegu trasy i placu budowy. Tą trasą jeszcze niedawno biegałam a teraz już nie ma tam drogi i przejścia, szkoda. [...]

Mi też. Jest milion razy lepiej niż 500 lat temu gdzie lokalną atrakcją było ścinanie łba skazańcom na rynku. Wrażliwość społeczna, inteligencja ogólnie idą w górę jak rakieta. Narzekanie na czasy jest nieco śmieszne, bo nigdy na tym świecie nie było tak dobrze, jak teraz. A co do Brusa: - Czy był wielkim zawodnikiem? Nie, bo nigdy nie stoczył [...]

Temat opiera się na kompletnej polemice z autorem tematu nie związanej z tematyką działu. Chcesz wiedzy, za którą na szkoleniach płaci się naprawdę grube pieniądze a ludzie zdobywają ją przez lata ciężkich studiów, przedstawiając ją na podstawie badań naukowych i metodologii z pograniczy fizjologii, medycyny, biochemii, statystyki itd. - nie [...]

A jak ktos nie wie jak Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując [...]

Piątek 30 marzec 2007 Droga na siłownie niby błahostka ale jak wiele w trakcie jej może się wydarzyć w waszym nastawieniu i psychice w stosunku do treningu .Bądź pozytywnie bądź negatywnie . Najgorsza jest właśnie podróż na treningi nóg . Zawsze mam masę obaw czy nie polegnę ... tym bardziej że w rzeczywistości moje kolana nadają się tylko na [...]

No dobra a powie mi ktoś co z walką Kena Shamrocka w K-1?? Bo ja pierwsze słysze. Wogóle cały ten artykuł jest według mnie troche przesadzony, skoro był na stronce jakiegoś klubu bjj to śmierdzi mi tu troche reklamą, tzn naciąganiem pewnych faktów, żeby bardziej było widać jakie to bjj nie jest debeściackie. Bo co z tego że Ken Shamrock przegrał z [...]

Hejooo :-) Emkaza, Monia dzięki dziewczyny };-) Wpadam szybciochem by zakomunikować, że żyję i dużo działam :-D Dużo się u mnie dzieje :-) za mną już malowanie i tapetowanie. Sypialnię mam w kolorze orange \-) Teraz dalej moping jeszcze i zaopatrywanie się w sprzęty i meble. Dużo jeżdzenia i szukania - z podstawowych rzeczy to dalej nie mam łóżka [...]

[...] na oko, to ty chyba łatwo będziesz łapać mięso, nie wiem jak z wysmuklaniem... Podobaja sie, nawet bardzo, ale miesnie musza byc widoczne :) Oczywiscie nie chcialabym wazyc "duzo", ale obwody i widoczny zarys miesni jest dla mnie duzo wazniejszy. Ja nigdy nie bylam sucha, stad chcialabym pozbyc sie tych % tluszczu i odslonic miesnie. Dlatego, gdy [...]

[...] czy wiEcie dlaczego niektorzy sa na zawodach plascy jak deska i zalani woda zarazem? ano dlatego wlasnie ze za bardzo wzieli sobie do serca powyzsze slowa, pijac duzo wody bez odpowiEdniej podazy soli, nawet przyjmujac duzo magnezu potasu, wapna i weglowodanow, nadal bedziemy plascy i jeszcze bardziej zalani, sod to krew , im mniej [...]