za duzo

Poszlo okolo 7 kg suchej masy ale duzo odzywek jadlem wyniki uwazam za bardzo dobre. Najpierw szla ladnie masa a potem sila i rzezba wiecej jak to po winku zrobilem okolo 30 kg na klate wiecej

[...] mysle mozna na nim ćwiczyc z obciażeniem do 80kg) rowerek stacjonarny, drązek Ławka do brzuszków (samorobka) Nie umiem odpowiedziec na pytanie ile jest warty cały sprzet. Wbrew pozorom siłka ma juz dośc duzo czasu. Tak te wiadro to wyciag. W najbliższym czasie bedzie one zastapione rurka. Zmieniony przez - Sikora90 w dniu 2008-05-07 22:37:47

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą [...]

Dietę mam zdrowa, jem czysto i wszystko jest ok. Z efektów jestem zadowolony, ale jeszcze długa droga przedemna bo jeździłem rok na tirach za granicę i niestety dużo fatu wpadło, teraz jestem codziennie w domu więc w końcu mogę się ogarnąć. dzięki ;)

Mam kreatyne z treca ale tylko jeden blister duzo za malo no ale niech chociaz to bedzie bo narazie nie mam jak moze gdzies cos znajde zobacze poniewaz jestem na imigracji teraz:) to jedna tableteczke bede bral po treningu z nitro i aminokwasami:) dzieki pozdrawiam;)

Cieszyn to sprawa drugorzędna. Mówisz że skoro są chętni kupić za jakąś cenę to się ją trzyma. Zgoda tylko że konkurencja nie śpi, w Polsce ceny kreatyn też są już dużo niższe niż kiedyś i trzymając tak do końca ceny można się kiedyś "obudzić z ręką w nocniku". Po prostu nagle klienci pójdą gdzie indziej i znowu trzeba będzie o nich [...]

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi :-) Zastanawiam się nad ECA bo czekają mnie ciężkie chwile - dużo nauki, a nie zamierzam przy tym wszystkim przestać biegać i ćwiczyć. Latem ciągle chodzę śpiąca więc myślę czy by nie skorzystać z ECA. Magnez staram się pić regularnie, a po Pluszu mnie trochę mdli. MooMoo

A wiesz ze najlepszym rozwiazaniem jest urozmaicac cykle...zmieniac srodki itp anie leciec clay czas na tmy samym ... organizm sie przyzwyczai i***** Chcesz dobry solidny miesien to zprb se cykl z: prop + superka Duzo sily pujdzie i ladny miesien wyjdzie a jak bys jeszcze wino dorzucil to normlanie byloby za***iscie

Polecałbym robienie podciągnięć za głową. Niech robi ile może a po jakimś czasie niech spróbuje zrobić serię zwykłych podciągnięć-tych które są wymagane na egzaminie- powinno być dużo lepiejpozdrawiam

kalorii mam ponad 5k aktualnie jest to mega dużo. mono coś za bardzo nie czuję aby działało na mnie, a np arginina dała by tu jakieś rezultaty ?

[...] OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia przy slodkim(zego sobe obecnie odmawiam) 13. STAN ZDROWIA: mysle ze dobrze zawsze duzo sportu kiedys bylem masywny co juz za mna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tu sadze ze raczej srednia 16. [...]

Witam. Nie wiem do czego te hmb. Jeśli na masę to szkoda kasy naprawdę. Jeśli na wytrzymałość to lepsza kreatyna. Jako antykatabolik za drogie lepiej białko dużo lepsze i tańsze. Pozdrawiam

1. WIEK: 20 2. WAGA:90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ? -udo: ? -talia: nie duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest, wartosci nie podam, bo modyfiikuje w zaleznosci od dnia, nastroju, efektow, raczej spora nadwyzka wegli. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x tyg split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

Dzięki, za odpowiedź. oczywiście była konsultowana nawet w ostatnim czasie byłem u specjalisty. Na razie odpuszczam siłownię w ogóle, na jakiś miesiąc, trzymając miskę i troszkę biegając chyba się nie zaleje. Później kupię stabilizator na staw łokciowy i powoli będę wracał. Dużo zdrowia wszystkim życzę! :)

Deci nie oplaca sie brac krocej niz 8 tyg.Na pierwszy raz dawka stala 200 tyg.,czyli 4 amp. z apteki. Koszt 8tyg.*4amp*40pln=1280pln! To zaj... duzo. Dobrze poszukaj na czarnym rynku,a znajdziesz dobry towar. Moze Ip? Butla za 180-200pln,a zawartosc jak 40 amp. z apteki. Widzisz roznice?

ja tez nie roslem na poczatku poszukalem kilka bledow i zaczołem powoli rosnac mialem ***,owa diete treningi tez byly zle pozniej zaczołem czytac duzo na temat diety i treningow ulozylem nowa diete w treningach na poczatku nie walilem za duzego ciezaru pozniej jak juz technike mialem juz dobra to powoli zwiekrzałem obciazenia i urosłem musisz [...]

anorektyk ;) rozpisz diete silny jestesok, ale chudy znaczy to mniej wiecej tyle ze jesz za malo i nie ******* ze jesz duzo bo waga zaraz pokazuje ze klamiesz Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-04-11 15:15:41

Dlaczego za mało ? Jaki cel twojego cyklu ? Wyniki siłowe masz trochę dziwne, MC i pzysiad dużo słabiej niż klatka, ale może kontuzja kończynyny , lub inne czynniki. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-23 23:59:56