[...] o akutalnym stanie K1?Czy uwazasz ze jest brak talentow? Tak, tak uwazam, Zolci chca grubasow( smiech ) To ich spraw, nie sprowadzaja zawodnikow z za morza. Teraz jest duzo wiecej talentow w MMA, mysle ze pieniadze zabiajaj K1, mialem duzo wiecej walk przed tym jak moglem sobie pozwolic by latac klasa Business`owa. Jaka byla Twoja najlepsza [...]
[...] sporty gdzie spala sie sporo kcal i glikogenu), bombardując takimi ilościami ww przez dłuższy czas, bedzie rosła insulinooporność. Jak mozna zwiększyć wrazliość? Bardzo duzo wysiłku(treing siłowy 5x w tyg i 3x 30min cardio to nie jest b.dużo wysiłku), niski poziom tłuszczu - nei znam naturala który na masie trzymałby poniżej 10%, no chyba ze [...]
W koncu jakiś lekarz co poważnie do tematu podchodzi a nie w stylu, nie pan za duzo owoców nie je bo nadmiar witamin gorszy niz nie dobór(.. i nie wróci pan do mnie i nie zarobie %-) ) Generalnie środek jedyny skuteczny na tą przypadłość, a u większości osób nie powoduje skutków ubocznych. Na czas starania się o dziecko odstawić. Oczywiście [...]
Do jakiego bf? najniżego %-) ciezko to ocenić, bo każdy ma rejony gdzie trzyma więcej lub mniej smalcu. Jak mówiłem pod pępkiem mam średnio a dwójki pocięte, dupa zassana ;-) Ale bf na jak na zawody być musi. Tzn wiadomo ze jedni wychodzą zlani a jedni mega wycięci. Powiedzmy ze tak po środku. Z tym ze weź pod uwagę ze zawodnicy sa po odwodnieniu [...]
I nie wiem czy zauwazyliście - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach [...]
Witam wszystkie ranne ptaszki.... wklejam cos co do tej pory kojazylo mi sie tylko Brawo.... ale pochodzi to z forum na onecie.... Mój chłopak ma 23 lata i niewiem czy nie jest to za dużo.Pomocy. Mam 12 lat.Na czacie poznałam fajnego chłopaka, ale on jest ode mnie dużo starszy , ma 23 lata.Mówi że mnie kocha i że nie przeszkadza mu że ja mam 12 [...]
Panowie Krwinki czerwone RBC 6,79 H przy normie 6,08 HGB 18,1 H przy normie 18,0 HCT 51,8 H przy normie 51 MCV 76,3 L przy normie 80 MCH 26,7 L przy normie 27 Za dużo krwinek czerwonych, wiadomo od leków. Mało wiem, a dużo chciałbym, zbijał ktoś czerwone krwinki na morfologię? Nie interesuje mnie nic poza dobrym wynikiem morfologii, jak to [...]
Tu bardziej o to chodzi, że 2 wyniki za dużo nie mówią. Pewnie jest jakiś czynnik/i które na tę zmianę wpływają. Np zrób badanie prolaktyny rano na czczo, wróć do samochodu i bzyknij się porządnie z żoną, wróć do labu i niech pobiorą próbkę B do badania. Gwarantuję Ci, że prolaktynę będziesz miał dużo wyższą :D a po kilkudziesięciu minutach znowu [...]
Panowie jak to jest z tym ćwiczeniem na bombie? Dużo osób twierdzi, że split i robienie każdej partii raz w tygodniu nie ma sensu, ponieważ partia ma wtedy za dużo czasu na regenerację. Jaki trening jest optymalny na bombie ?
[...] popsuc styl zycia praca w ciezkich warunkach i 100 innych powodow. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-03-25 20:39:54 Ja mógłbym w tej materii Ci sporo opowiedziec bo duzo przezylem i dalej sie mecze ale nie poddaje sie. Nerwica lekowa, depresja regularnie kilka razy w roku i od 4 lat uzaleznienie od benzo. Nerka prawa juz nigdy nie bedzie [...]
prolkę warto kontrolować badaniami ,wystarczy nawet 0.5 tabsa caba co 14 dni estro to zależy mi idelanie pasuje ok 10-20 oczek nad widełkami na cyklu i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest)
prolkę warto kontrolować badaniami ,wystarczy nawet 0.5 tabsa caba co 14 dni estro to zależy mi idelanie pasuje ok 10-20 oczek nad widełkami na cyklu i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam [...]
prolkę warto kontrolować badaniami ,wystarczy nawet 0.5 tabsa caba co 14 dni estro to zależy mi idelanie pasuje ok 10-20 oczek nad widełkami na cyklu i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam [...]
prolkę warto kontrolować badaniami ,wystarczy nawet 0.5 tabsa caba co 14 dni estro to zależy mi idelanie pasuje ok 10-20 oczek nad widełkami na cyklu i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam [...]
ok sory krzykacz kumam za duzo luzu tez nie moze byc na forum ;-) a mam pytanie jak to jest z tym T5 na efce to loteria co jest w srodku? czy jak? bo jest duzo sprzecznych informacji a teraz poważnie podchodzę do redukcji nie chce zadnych niespodzianek bo opcja jeszcze jest na 1.3 Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-19 19:26:06
ok sory krzykacz kumam za duzo luzu tez nie moze byc na forum ;-) a mam pytanie jak to jest z tym T5 na efce to loteria co jest w srodku? czy jak? bo jest duzo sprzecznych informacji a teraz poważnie podchodzę do redukcji nie chce zadnych niespodzianek bo opcja jeszcze jest na 1.3 Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-19 19:26:06 Luzu to tutaj [...]
Krzykacz, jaką dawkę vit c sam jesz, o ile w ogóle i ile byś polecił? Jem 2g rano. Dobrze/za dużo? Nie łykam witamin, tylko owoce/warzywa + soki świeże. Czy to dużo, to trzeba by sprawdzić. Przed końcem roku podbił do mnie do chłopak z podobnym pytaniem, odesałałem go do laba, tam wyszło że ma przekroczone na dawce 1g ed. Nie pamiętam ile, [...]
[...] przez - Mumin222 w dniu 2018-05-01 20:07:22 a jak to jest z tym t3 ? odstawia sie i potem cos na ruszenie tarczycy? czy sama wraca i jak to jest z tym efektem jojo duzo zostaje z "redukcji" czy zanim wroci praca tarczycy to tego fatu troche wleci ? ja odstawiam z dnia na dzien,do tego wegle wyzej przez 2-3tyg co do efektu jojo to jesli [...]
[...] się proporcji 3:1:1. I sprawdź jeszcze stosunek O3 do O6. Wlasnie lipa z tym fit bo nie liczy omega6 nic. A pisałem wyszlo tak bo dodałem zmielonego siemienia i podbiło duzo wielonienasycone a nie chce za duzo jeszcze rzepakowego dokładać bo zauwazylem ze do 1g fatu na kgmc idealnie mnie prawie nie zalewa nic na masie. A siemię mi potrzebne [...]
Acha i nie pisz bzdur że życie ci sie znudziło,bo po to one jest żeby żyć w tym po***anym systemie,***ać jak po***any za ścierwo nie hajs,***ać tych których ***ać trzeba i szanować tych którzy na szacunek zasługują. "Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke..." Jedź do panny za jakiś czas,tylko nie zwlekaj za długo bo sobie [...]
Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce
