złoto

złoto nie przychodzi lekko, jaka to dyscyplina jednakby nie była %-)

Złoto ADCC to złoto ADCC-zawsze szacun, bo tam nigdy BARDZO łatwo nie jest, aczkolwiek nie tak dawno kolega co ważył 53kg zdobył srebro w seniorach do 60kg

Tak nie wiele braklo zebym tez przywiozl taki ladny puchar,wynik nie satysfakcjonuje a takie zloto to nie zloto.Grzes gratulacje wyniku i fitness ze sztanga pierwsza klasa:D Adas wspaniala robota 141wilksa marzenie.minus za sędziowanie,nie będę wymienial komu ale dupa latala 10cm w gore a podejscia zaliczane a innym palone za lekkie [...]

P.S. CT nie umniejszaj, ja to się wpisywałem na złoto w czterech kategoriach, ostatni z dziś, pierwszy z dziś, ostatni z wczoraj i pierwszy z rana %-) także nie rzucim spamu skąd nasz ród! nie damy pogrześć mowy. Polski my naród, polski lud, królewski szczep spamowy %-)

[...] przysiadów, teraz nie wiem od ilu zacząć przysiady na masie w takim razie, mam opcje by zacząć od 90 i co tydz. +7,5kg, albo od 100 i co tydz. 10-5kg. Reszta weszła jak złoto. przed treningiem weszło 6x thermo speed, 1x kofeina 200mg,1 mocna kawa + magnez + bcaa. Trochę się pociłem, ale organizm już sie przyzwyczaił do kofeiny, więc to nic [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html Natomias swój dzisiejszy zrobiłem po prostu z 3 jajek i nic więcej. Reszta to dodatki na wierzch naleśnika. Na śniadanie wchodzi jak złoto ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-25 17:53:05

[...] pokona, to nie zamierza umniejszać czyichś osiągnięć". W takiej atmosferze obaj sprinterzy dokładnie 25 lat temu stanęli na starcie finałowego biegu w Seulu. Johnson zdobył złoto, ustanawiając rekord 9,79 s i przecinając metę z niespotykaną dotąd przewagą nad rywalami. Mówił później, że wynik i tak byłby jeszcze lepszy, gdyby nie wystawił ręki w [...]

Niedziela, miska niska, DNT Poniedziałek, miska niska http://img689.imageshack.us/img689/9945/ftdu.jpg Trochę mi jeszcze z nosa cieknie, ale trenio fajny, a na pewno o niebo lepszy niż analogiczny poprzedni. Do tego upociłam się jak złoto, bo coś mnie napadlo i łyknęłam Cutting Edge i S.A.W. zusammen do pary %-)

DOMS'y to ja mam prze okrutne na girach i trickach - kickback wlazł jak złoto %-) DT Barki: 1. Wyciskanie na hammer 3 x12 2. Unoszenie na boki z linami wyciągu dolnego 3 x12 3. MP 4 x8 + 2R 4.Unoszenie na boki w opadzie tułowia 3 x12 miska: http://i42.tinypic.com/2welvf5.png szamka do tyrki: http://i43.tinypic.com/21ct5x0.jpg MP 40 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=tvbyY7oMT2E Zmotywowałem się, dzięki temu filmikowi jutro mam złoto ;D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-09-20 17:49:36

[...] czas: 32min NOGI 1.Syzyfki 3x12 2.Prostowanie nóg 3x12 3.Przysiady 4 x6-8 + drop w ostatniej 4.Fronty 4 x6 5.Uginanie siedząc 3 x12 No dziś to trening poszedł jak złoto. Nogi to chyba moja ulubiona partia do robienia. Syzyfki, prostowanie OK kontrolowanie czucie, ogólnie bardzo dobrze. Przysiady no powiem wam, że pierwszy raz robiłem [...]

[...] nigdy AŻ tak mnie nie zmuliło masakra #-P wiosło - nie dokładałam bo zaczęło mną huśtać i wolałam się przyłożyć do techniki uginanie na maszynie - ogień w dwójkach jak złoto...ostatnie powtórzenia już wywoływały ruch wijący się nóg - jesli komukolwiek ten opis coś mówi %-) wyciskanie sztangielek stojąc - ilekroć muszę coś ciężkiego nad [...]

To moze ja jakos zle go zrozumiałem ale reke bym sobie dał obciac ze jechał teraz w piatek z Karolem Małeckim wygalada zaj**iscie bedzie w kat. 40lat + chyba ze bedzie mało zawodnikow,ale złoto ma gwarantowane:)

frustrujaca sprawa. wracam do formy po mononukleozie, wszedzie mam progres i wracam do dyspozycji plecy wchodzą jak złoto a ten nachwyt kuleje. czyli jednak cwiczyc nachwytem a nie podchwytem

Tylko złoto Martin, pięknie już się prezentujesz, a te nogi...zazdroszczę :)

[...] prawda!? K-1 to inny sport niż MMA albo boks - to są inne dyscypliny.. Reem co prawda w MMA coś tam osiągnął, ale np Mir osiągnął więcej. W K-1 Reem osiągnął prawdziwe "złoto" wygrywając K-1 GP a w MMA tego "złota" nigdy nie wygrał, bo ani w Pride nie był mistrzem ani na mistrzowstwo UFC się nie zanosi.. fakt jak powiedziałeś to bardzo [...]

by nie bylo ze raz sie trafiło, 4 * złoto po raz kolejny %-)

[...] Inaczej mówiąc, zawodnik może osiągnąć sukces w swoim sporcie pomimo swojego treningu siłowego, nie zawsze przez niego. Carl Lewis nie był za treningiem siłowym i zdobył złoto olimpijskie w sprincie na 100m i skoku w dal. Z drugiej strony, w późniejszych Igrzyskach Donovan Bailey wygrał bieg na 100m, a Dwight Phillips skok w dal. Zgadnij co [...]

Te ciasteczka są pyszne! Kiedyś ciotka do mnie przyjechała i narobiła właśnie takich, tylko ona dodawała do nich prawdziwe kakao. Jest cukrzykiem i tylko takie może jeść. Teraz robię według Twojego przepisu i również pycha! Ciśniesz dalej, po ZŁOTO!

Na redukcji najlepiej brać przed i/lub podczas. Ja mam rozpuszczalne od Hi-Tec to sobie popijam na treningu. dokładnie...ja tez rozpuszczam aminokwasy z hi-teca w butelce. Wczesniej do zamrazalki i wchodzi jak złoto :)