z serii

Natalko, Dziękuję za plan treningowy-bo rozumiem, że ta rozpiska na 3 dni to dla mnie . Czytam i czytam i uffff...jak ja dam radę. Mam prośbę do Ciebie o wyjaśnienie jak się wykonuje niektóre ćwiczenia bo ciężko jest mi to sobie wyobrazić np. 1 dzien klatka i triceps 1.wyciskanie na lawce dodatniej sztanga prostą 3x15 -CZY CHODZI O ŁAWKĘ SKOŚNĄ? [...]

[...] to robiłem góra/ dół różnych zakresach powtórzeń, raz 3x10, a drugi 5x5 i faktycznie mój notatnik progresowy przestał być uzupełniany 17.02, ale na pewno nie schodziłem z ciężarów - no może ostatnio po jednym, dwa powtórzenia urywałem z serii, ale to raczej brak sił po ucięciu 1000kcal, Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2023-04-19 15:16:08

[...] kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6. PREPARAT VITALMAX TRI CREATIN MALATE MEGA CAPSULES TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU Produkty z serii Mega Capsules produkowane są na nowoczesnej linii technologicznej do wytwarzania dużych kapsułek o rozmiarze 000 , zgodnie z normami ISO i HACCP, pod rygorami GMP i GHP [...]

[...] Widać, które grupy mięśniowe preferujesz. Wyrzuć te paski bo przedramię cienkie. Nie mogę sie oprzeć wrażeniu, że delikatne gino tam wyłazi. Na filmie z unoszeń widać. Mógłbyś nagrać filmy z serii roboczych (ostatnich)? Jestem ciekaw szczególnie tego francuza 60 x 8. Wl tez wrzuć jak możesz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-01 20:43:32

Moment, muszę poszukać, bo to z serii tych, co muszą być pochowane %-)

Trening nie był układany pod rzeźbę jak już wcześniej wspominałem, jest to trening na podstawie postów Mawashi'ego z serii "Porusz swoje...". To jest cykl pierwszy czyli wytrzymałościowy trwający około 4-6 tygodni. Po tym cyklu zaczyna się siłowy, a następnie masowy. Tyle, że tak na dobrą sprawę najważniejsza jest tu dieta, bo nawet na [...]

z serii "narzekam": splesnial mi chleb i znowu mi pszenny wpadnie.

Kolejne pytanie z serii idiotycznych: czy wykroki to to samo co wypady?

z serii tkliwe kawałki : http://www.youtube.com/watch?v=yqyIaNWP0T0

pytanie z serii głupich i idiotycznych - czy botwinkę liczyć do miski? na końcu są przecież małe buraczki...

carrrramba przepis zauważyłaś w tyn spamie ? :) wie ktoś jakiego pochodzenia są krewety w lidlu z serii deluxe ?

carrrramba przepis zauważyłaś w tyn spamie ? :) wie ktoś jakiego pochodzenia są krewety w lidlu z serii deluxe ? Wyślij mi na pw jeśli możesz, bo tak dajecie, że nie nadążam %-) i uciekam już

a6 z serii C5

"Nie zapominajcie o bcaa ActivLabu z serii best of the best 8g bcaa na 10g produktu stawia go w mocnej czołówce zarówno pod względem ilości bcaa, smaku jak i ceny"

moje dziecię się zdołowało, że prezentu na walentynki nie dostało.. %-) kupiliśmy jej wczoraj lalkę z serii Monster High ;-)

A teraz pytanie z serii dla leszcz: chce sie porozciagac dodatkowo, bo jestem sztywniak. Pialtes daja cos, czy to pic na wode?

Zrobiłam sobie na śniadanie placki cukiniowe. Ależ to było straszne śniadanie, takie z serii szybko połknąć aby nie czuć co się je :P

Tez mi brakuje takiego spamu... A ja mam pytanii z serii glupich. Ile mozna jesc podczas rege? No czysto oczywiscie %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-22 13:51:05

Tez mi brakuje takiego spamu... A ja mam pytanii z serii glupich. Ile mozna jesc podczas rege? No czysto oczywiscie %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-22 13:51:05 do urzygu

z serii znalezione w necie, piękna animacja jak wyglądałyby zwierzęta jakby jadały w macdonaldsie http://www.digart.pl/wideo/film/5564/Zwierzeta_i_fastfood.html#.UahUStjc_aR