z serii

Remik skoncz kariere...****a jutro przychodze z roboty i leze caly dzien zamulowny strasznie.Na treningu brak mocy zrobilem tylko fqs i zolnierskie po 6 serii kazdego i poszedlem w choy ide szamac i w kime Marcin ile bulisz za miesiac MT i ile treningow w tygodniu?

o widzisz, nie wiedzialem a jak z rozkladem ciężaru na 5x5 w wl? ile %max na poszczególnej serii?

zdaje się, ze ten sam reżyser co straszny film i reszta z tej serii. Najlepsze są starsze przeróbki- strzelając śmiechem, naga broń-klasyka:-))

[...] prawdopodobnie skutek znacznego skoku siły po poprzedniej kontuzji i dysproporcji siły biceps-najszerszy (wcześniej biceps leczyłem) rozgrzany byłem i wogóle powoli cieżar dokładałem (rampa, w 5tej serii...) nawet nei był duży i w 4tym powtórzeniu jak chrupło aż koleś obok usłyszał od razu mega ból no i ch** mówie jade na pogotowie...

do snu tak w równych odstępach czasu po 1 serii, np co godzine po 15 sekund l-sit. może być tak jak ty mówisz, że przed szkoła i po szkole cisnąć (byle równe odstępy czasu były). I ciśnij tak, żebyś mógł przez cały dzień spokojnie wykonywać to ćwiczenie. Tylko czas ile trzymasz pozycje statyczną sam sobie z początku ustal. Z góry mówię, żeby nie [...]

[...] P/5/5/5/5/5 L/5/5/5/5/5 6) L-sit: 10s/10s 7) Plank: 20s/20s Przerwy: Między seriami: 90s Między ćwiczeniami: 120s L-sit: 60s Plank: 60s Podsumowanie: 1) W ostatniej serii to 4 powtórzenie było niezbyt pełne. 2) Robiłem jedno powtórzenie 6s (3s opuszczanie, 3 podnoszenie). Dało popalić. 3) Dzisiaj zrobiłem już z prostą ręką. 4) [...]

[...] nogę C: Prostowanie tułowia na ławeczce rzymskiej . 5x5 - trzymane hantle 2kg D: 3x6-8 C1.Uginanie młotkowe hantli -10kg C2.Wyciskanie francuskie hantla -12kg jednorącz E: wymachy hantla z bioder 5+5 na rękę 5 serii -16kg I na koniec rozciąganie. Wolałam nie szarżować z ciężarem po chwilowej przerwie ale wracam i siła będzie coraz większa /-)_

przyłączam sie do pytani wczesniej był tylko jeden długi napis(jakas kombinajca cyfr i liczb) a teraz jest ta kombinacja data i lot(chyba numer serii) czy to mozliwe że polska zaczeła podrabiac balkana??? co o tym sadzicie?? te z 1 napisem(ta kombinajca) klepia zajedwabiscie a te nowsze nie wiem ale bede prubował.

witam. dostałem propa z balkana, Wiec tak kolor zawartosci, ilosc sie zgadza natomiast ampy róznią się wielkością czcionki ( niewiele ale jednak), wysokości ampułek są podobne bardzo jedynie może różnica do 1 milimetra się zdarza. Czy jest możliwe że to wina róznych serii czy fake jak się patrzy????

[...] ! : pamiętacie, jaką mieliście serię? ja mam 004 i 005 i WYRAŹNIE różnią się kolorem. 004 jaśniejsze, 005 ciemniejsze i minimalnie więcej nalane UPIC się zgadza na obu, różnicy w działaniu pewnie nie dostrzegę, bo ciemnych mam tylko parę amp. biliście któreś z tych serii? jak wrażenia? Zmieniony przez - carmeloXD w dniu 2012-01-26 17:11:33

wino winem , a co z tymi co nie było na nich dat i nr serii ? to ten balkan u nas robiony %-) ? bo było o tym w tym temacie ale niby dzialało

ale bezczelna czcionka mialem propa z takimi jak poprawej ale bez nr serii i dat %-) działał także nie wiem czy to ten ORYGINAL %-)

jak tak to git ja myślę że działać będzie jestem dobrej myśli hehe i to ze nie boli miejsce iniekcji też ważne a propo numerów serii to faktycznie nie ma się czym do końca kierować mam winko balkana te same serie a dwa rodzaje czcionki tzn chodzi o jakość tych napisów więc raczej nie ma to znaczenia. z resztą proszę dla zainteresowanych w temacie [...]

[...] zdjęciach. Martwi mnie fakt, że nie wchodzi mi żaden UPIC kod, tzn. na stronie wyskakuje informacja "FAKE". Z pozostałych szczegółów mogę dodać, iż ścierają się dolne napisy serii, daty "exp", oraz kodu. Towar dostałem bez opakowania, podobno tak to ze względów praktycznych "przywożą". Miał ktoś podobnie, jest się czym martwić, czy jest tam [...]

Blistry z oznaczeniem serii S:...... to nowe wydanie Bałkana. Wszystkie kody UPIC wchodzą na stronce także legit stuff.

Nommad tej serii nie jadłem, ale jak jadłem winko balkana w tamtym roku też kody nie wchodziły, a działało bdb. Z metą miałem tak samo. Raz wchodziły kody, raz nie, a działanie kozackie. Więc jedz śmiało i się nie martw.

Ktoś sprzedaje podrobiony danabol z tym numerem serii i stąd blokada -proste.

[...] wie ktos o co chdzoi? bo po google translate dalej srednio rozumiem o co chodzi %) ? dlaczego zablokowali sprzedaz na ukarinie? Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-06-21 13:13:22 Akurat mam ta metka z tej serii}:-( 4ty tydzień i efekt mizerny, ale kody wchodzą normalnie na stronce Balkana

[...] a warto by było dać jakieś wiosłowanie sztangą czy hantlami aby mimo wszystko w tych ćwiczeniach podstawowych używać wolnych ciężarów, a nie tylko wyciągów. Możesz nieco zmniejszyć ilość serii na barki przynajmniej na początku. No i standardowo trzeba coś dołożyć sensownego na rdzeń żeby ten plan był kompletny. Dopniesz michę i można lecieć.

[...] ogólnorozwojowego - full body workout uważam, że wystarczy jedno ćwiczenie i w zależności od wielkości danej partii mięśniowej, określona, większa lub mniejsza ilość serii do wykonania. Czy zrobisz wyciskanie sztangą, hantelkami, skos dodatni/ujemny, czy z pauzą nie będzie stanowiły specjalnej różnicy. Kwestia tego aby odpowiednio [...]