z czego sa

[...] u siebie że robiąc przysiad , przy wydawaniu że sztanga tyłek podwójna mi się do gory. Taki odwrotny buttwink. Hiperlordoza bym tego też nie nazwał. W tym właśnie problem że nie wiem czego właściwie szukac, I to I to mi nie pasuje. Ktoś wie co to może być, jakie są przyczyny i jak to poprawić. Dodam że dzieje się tak nawet przy małym ciężarze

Siemanko. od poniedziałku zaczynam z armagedonem na ramiona i czy reszta w połączeniu: 2. klatka, plecy / plecy, klatka? 3. barki, nogi, przedramiona są dobre? ćwiczenia z klatki, pleców, nóg, barków, przedramion zostawiam ze starego planu .. armagedon wchodzi jako nowy. co do klatki i pleców? od czego zaczynać ? pozdro.

Czy ktos z was orientuje co jest w olsztynie?(jakie sekcje i czego)? GDzie moge takie informacje zaczerpnąc?Mieszkam w olsztynie od urodzenia i nie wiem gdzie sa jakies treningi... Nobody is perfect...Im Nobody

Od 2 dni mam w kolanie wode. Kolano jest lekko opuchniete. Czy znacie jakies sprawdzone domowe sposoby na wyleczenie w/w dolegliwosci? Czy sa przeciwwskazania co do wody w kolanie? czego nie wolno robic majac wode w kolanie czy moge grac w pilke nozna?

Od dłuższego czasu zastanawia mnie jedna rzecz- dlaczego niemal każdy facet ok. 50-go roku życia ma ogromny brzuch. Często widzi sie osoby w tym wieku które są naprawdę szczupłe, uprawiają sport, a mimo to mają strasznie wywalone brzuszyska. Od czego to zależy? Czy można tego jakoś uniknąć?

Brałem przedtreningówke z universal (SHOCK) lekkie mrowienie i nic poza tym Czego oczekuje- Dużej pompy na treningu i pobudzenia. Myślałem nad mesomorphem lub stimulem, widzialem ze w dziale doping są robione testy przedtreningówek, co mi polecicie? Pozdro ;)

Czego leprze szkoly sa w warszawie kung fu czy muay thai bo zastanawiam sie na co isc.

Witam chchalbym zasiegnac waszej porady odnosnie szerokosci klaty:D bo mam waska klate a niektorzy maja szeroka przy tej samej wadze itp:D i od czego to zalezy?? bo wiem ze niektorzy maja naturalnie szeroka a niektorzy waska ale czy sa jakies cwiczenia na klate ktore ja poszerzaja??

Witam. Przez ostatni rok byłem dość zajęty maturą, więc na siłownię poprostu nie miałem czasu. Teraz bede mial wiecej czasu dla siebie, wiec chcialbym znowu wrocic na silke. Od czego powinienem zaczac przez pierwszych kilka tygodni? Sa jakies treningi "rozgrzewajace" po tak dlugiej przerwie? Z gory dzieki za odpowiedz!

pytanko może to już było, ale nie moge znależć postu stare forum bjj Polska wcieło :( z czego ogromnie przykro :( kiedy planowane sa imprezki bjj w 2005 roku???

Mam pytanko do expertow co sądzicie o jedzeniu Kiślu tych blyskawicznych co zalewa sie tylko wodą można go sobie przed siłownia zjesc np co on zawiera jakie ma wartosci i do czego one sa potzebne a moze wogule jest zbedne jedzenie kislu :) Dzieki wam serdeczne pozdrówka

Witam!!! Jestem nowym użytkownikiem tego forum z czego bardzo się ciesze :D Mam pewien problem chciałbym dowiedzieć się jakie mogę wykonywać ćwiczenia w swojej domowej siłowni. Posiadam ławeczkę z 3 regulacjami ,atlas , 2 hantle, dryf łamany i prosty oraz ok.80 kg obciążenia. Ćwiczenia te potrzebne mi są do ułożenia planu treningowego . Pozdrawiam [...]

Mam takie pytanie. Możecie mi powiedzieć: 1.Czego powinienem unikać (jedzenie) przed/po treningu siłowym/SztukWalki? 2.Jakie danie/warzywa/owoce są najlepszym źródłem węgli? Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-01-04 14:45:24

Mam pytanie dotyczące wyciągu górnego ?? Chciałbym kupić wkładany do ławki ale ławka niestety nie jest firmy Kelton czego teraz żałuje ... I o to moje pytanie czy wyciąg ma standardowe rozmiary czy możne nie pasować jakie są wymiary tego wejścia ... ????

Ostatnie badanie wykazało HDL na poziomie 16 w skali gdzie min to 44 . Już wrzuciłem omega 3 i olej z awokado i podbiłem cardarine na 30 ( czytałem że poprawia lipidy ) i będę czekał na powtórkę badań pewnie za tydzień /dwa . Czy są jakieś wartości niebezpieczne i czy z takimi 16 mam się czego obawiać ?

Witam mam pytanko zacząłem brać t3 od dawki 25mcg potem 50mcg i dziś 75mcg i wyniki po 9 dniach brania są takie . TSH tsh 0.576 a norma to 0,270 - 4200 FT3 6,2 a norma to 3,1-6,8 FT4 9,84 a norma to 12-22 I teraz pytanie czy mam wałka T3 ? .I dla od czego t4 może być poniżej normy ?

Mam dosyc powazne pytanie. Otoz czego przyczyna sa takie "zrywy" w ciagu snu..napewno wiecie o co mi chodzi. Kiedys slyszalem od kogos ze jest to przyczyna zastoju w pracy serca, i z mozgu jest wysylany wtedy taki impuls wtrzasowy. Pytam bo ostanio mialem z 3 takie zrywy w cigau pol godziny snu..i dzis jeden w nocy. Z gory dzieki za fachowa [...]

Witam Od dzisiaj biorę się za p90x i moje pytania są krótkie ale dla tych co wiedzą coś o tym programie: Co jeść, czego więcej, ile posiłków, mniej więcej jakie ilości i przykładowe rzeczy: - w I fazie - w II fazie -w III fazie Co jeść przed treningiem, co po, ile przed i ile po Z góry dziękuje za odpowiedzi Ps. Czy przed każdym filmikiem trzeba [...]

Cze nie rozumiem jednej rzeczy w gregry , najpierw jest rozpiska ile czego robić (nogi 1 i nogi 2 itp.)i ze 3 razy w tygodniu a niżej jak jest ta rozpiska na wszystkie miesiące to jest troche inna w liczbie powtórzeń i tamtą gdzie sa miesiące to sie robi codziennie czy jak??

Witam Znacie może jakieś dobre zestawy witamin minerałów ? W przystępnej cenie ? Nie jest kulturystą ani sportowcem zawodowym , trenuje ok 4 dni w tygodni z czego trzy treningi sa siłowe a na koniec można powiedzieć zamiast arerobów tabata itp .Troche biegam skacze na skakance itd. Mam 28 lat i wiem że nie dostarczam wystarczającej ilości witamin [...]