z czego sa

[...] w profilu) i wlasciwie jak dobrze policzyc to za cala kase ktora w pieciu wydalismy na rowery mielibysmy naprawde pozadny samochod (wyszlo by troche pow 20 tys na 5 osob z czego ja bylbym na drugim miejscu ) . Mamy w kololicy zrobione wlasnymi rekami juz 6 hopek z czego 2 naprawde pokazne , wszystkie schowane w lesie albo na polach zeby nikt [...]

[...] z tego że przyszło mi to bez wielkiego wysiłku. Po 40 minutach na ostatniej połówce potrzebne mi było takie pływanie. Czas etapu tak jak pisałem na zegarku mam 14,28 z czego włączyłem go ok 20 sek przed wystrzałem żeby nie tracić ani sekundy na początku. Fajny start był z pod pomostu, trzymało się go i ja mogłem wykorzystać dodatkowo bal [...]

[...] Mój pociąg ruszał o 15:45, więc godzinę wcześniej poczalem rozglądać się za jakąś taxa z Nadarzyna. I zonk, bo boltów były 2, z czego jeden, tuż po rezerwacji, anulowal przejazd... była już 15. Dojrzalem jakąś dziewczynę wsiadajaca do taksówki i przepraszajac zapytałem gdzie jada, okazało się, że do [...]

[...] 20min cardio OGÓLNE ODCZUCIA Co do klatki dziś jestem już po 1 dniu i zakwasy są mocne, jestem zadowolony, Rozpętki i gilotyna zdecydowanie najlepiej czułem (z czego się ciesze bo z Rozpętkami najlepiej nie było) Biceps pompa dobra, choć bywała lepsza, trening dobry skupienie gorsze niż na grzbiecie ale ogólnie zaliczam do udanych [...]

[...] domem. A w knajpie to raz w tygodniu najwyzej chodze do buffetu chinskiego i za 10-13$ jesz ile chcesz. Potrafie ok. 1kg lacznie roznych mies zjesc za jednym posiedzeniem, z czego min. 0,5kg krewetki robione na masle i czosnku :-D Co do cen to bez porownania. Ceny nie sa moze mniejsze niz w PL, chociaz niektore produkty tak, ale w porownaniu z [...]

[...] slodkiego) Reszta dnia staraj sie jesc malo wegli - jeski juz to zlozone (ryz/makaron/kasza) Np tu: słodka bułka banan kefir 400ml - jakby nie patrzec prawie same wegle z czego wiekszosc to cukier 'Nie stać mnie na diete,staram się jeść a to lubie(dobrze zjeść)jednak zwracać uwagę na to co jem chociaż tak sobie wmawiać i nie mam jakieś tam [...]

[...] pobierania białka z mięśni, w celu wykorzystania go do innych funkcji, lub do budowy innych organów. Białka serwatkowe stanowią 20% białka ogólnego mleka, z czego około 75 % przypada na albuminy, czyli -laktoalbuminę i β-laktoglobulinę. Zalicza się do nich również albuminy serum (BSA) oraz immunoglobuliny. Obok tej głównej grupy [...]

[...] jak zwykle na 100% Kurde jestem w szoku pozytywnym Pierwszy raz od rozpoczęcia testu założyłem dżinsy, bo tak to na dresiarza chodziłem i kurde są za luźne, i to nie tylko w pasie ale i w dupsku, z czego ofkorse się cieszę bardzo. I teraz już wiem ze dżinsów do zimy już żadnych nie kupię Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-16 18:02:00

2/9/2019 Indoor Cycling 60minut 4 podjazdy z czego 2 mieszane /SFD/2019/9/2/23241e2c9f944214b00c3b80bdd407d2.jpg Komentarz: Wróciłem po kilku latach przerwy do spinningu/indoor cyclingu. Wpadliśmy z żoną z partyzanta na zajęcia i udało się,bo były dwa wolne miejsca. Póki moja luba nie może biegać, to będziemy jeździć :-)) fajna zabawa, dobra [...]

[...] 50g banana, 10g białka Oczywiście za tą wielką przerwę w ciągu dnia pomiędzy drugim śniadaniem a obiadem należy obwinić pracę. Spędziłam dziś w samochodzie 4 godziny, z czego 2,5 w korku. Marnotrawstwo czasu. Jutro powinny być lepsze odstępy zachowane. TRENING Rano: 6:30 - 15 minut aerobów, orbitrek Wieczorem: 21:00 Rozgrzewka - 10 minut [...]

[...] Z ziaren i orzechów przy odpowiednim zaplanowaniu dostarczysz średnio pewnie te ~30g tłuszczy wielonienasyconych. Ziarna/orzechy składają się średnio z 50% tłuszczu, z czego około 90% to tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone (stosunek jest zależny od konkretnego produkty np. w ziarnach słonecznika jest ok. 45% wielonienasyconych, 45% [...]

[...] 3. Jak posiłek 2 4. 40g odżywki białkowej SFD Protein Econo+ 2 jajka+ 50g płatków orkiszowych (po 4tyg wyeliminowałem płatki z tego posiłku, zostało samo białko i jajka, z czego robiłem omlet) + łyżka jogurtu naturalnego i garśc truskawek/jagód 5. Wołowina ( mielona gulaszowa lub stek z udźca) 150-200g+ warzywa (sałatka jak w posiłku 2) 6. [...]

[...] - wygrana z Holyfieldem; - wygrana z Ruizem(choć został potem zdyskwalifikowany); - remis z Rahmanem, który był wtedy w szczycie formy; - 2 pełne dystanse z Peterem, z czego jedna walka była bardzo wyrównana. Czy 178 cm Toney, który przytył prawie 30 kg, z czego sporo z tego to był tłuszcz, nie stał się "mułem", to dlaczego [...]

A tak se humor poprawialam: Ale smakowicie te gofry wygladaja..mam taka sama gofrownice i robilam gofry z takiego specjalnego miksu, ale szukam inspiracji. Z czego je robisz ze sa takie twarde i zapewne pysznie chrupiace? :-) A kielbacha, porzadna polska kielbacha z grila tez mi sie marzy... ;-D

[...] nie przypadkowego zawodnika bo z poziomu top topu jest to pływak a w zasadzie pływaczka na jej poziomie progres jest żaden sory ale jak ktoś pływa 11 minut 950 m nie ma z czego urwać niestety dlatego jest to dla mnie świetny odnośnik dokładnie to ile na poszczególnych imprezach straciłem czasu do niej akurat kogoś na takim poziomie nie [...]

[...] Jasiu bardzo uśmiechnięty wchodzi do domu ze świadectwem.Woła go ojciec, żeby mu pokazał TO świadectwo,po czym mówi: - Jasiu, ty d****u, z czego ty się cieszysz? Przecież tu są same pały z góry na dół! A Jasiu na to: - Jeszcze tylko w******l i wakacje!!! [...]

[...] Jurek dostał kosę w plecy pod warzywniakiem. Z jakiego metalu było wykonane ostrze noża skoro Jurek potrafi rozpi*rdolic sobie 10 butelek na głowie? A. Z ołowiu B. Z czegoś za***iście twardego C. **** mnie to boli D. Spoko z niego ziomuś skoro sobie butle umie o łeb rozj*bać Zad.3 Andrzej napi*rdolił 5 dresów naraz. Co łyka w takim [...]

[...] Złapała go policja -Tu nie wolno srać! Za karę zapłacisz 5zł. -Mam tylko 10. -To idz wymień. Facet myśli i woła kolegę: -Ej Stefan, chodz się wysrać, ja stawiam!!! -Dlaczego na patrole policjenci chodzą parami policjant z psem? -Bo co dwie głowy to nie jedna. Jadą dwaj policjanci radjowozem. jeden mowi do drogiego: -zwolnij bo wjedziesz w [...]

Generałowi urodził się wnuk, więc postanowił wysłać swego adiutanta do szpitala, aby się dowiedział czegoś więcej. Po powrocie generał pyta:- I jak wygląda?!Na to adiutant:- Jest bardzo ładny... Podobny do Pana generała.- Podać więcej szczegółów!- Melduję, że niski, łysy i bez przerwy drze mordę. Trzech gejów kłóciło się, który sport jest [...]

[...] na opinie! PS. Sory ale coś się spierdzieliło i dziwnie mi się te wersy zawijają. +++++++++++++++++++++++++++++ Skoro czytasz ten temat to znaczy że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inny w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj [...]