z brzucha

Witam all. Mam pytanko . Wiecie co przy szczuplej sylwedce może być przyczyna odstajacego brzucha nie chodzi mi o tłuszcz,wzdecia,hiperlordoze ledzwiową Thx za odpowiedź ...

Jak w pytaniu. Jak spalic zbedna tkankę tłuszczową z brzucha ? Brzuch jest dosyć twardy ale nie widać mięsni. Co zrobic ? Jakie suple brać ? zdj: http://tinypic.com/view.php?pic=dngk2c&s=5#.Uja5MMb0Gbc http://tinypic.com/view.php?pic=307tf1t&s=5#.Uja5esb0Gbc

Mam pytanie... chce sobie kupic pas(kulturystyczny to sie chyba nazywa)... czy to chroni tylo przed przepuklina czy moze tez przed nadwyrezaniami miesni brzucha i pleców?

Co myślicie o tym ćwiczeniu, nie chodzi mi o to czy jest dobre tylko czy codzienne katowanie brzucha nie wpłynie na to, że będę po prostu spalał mięsnie ??

Witam , szukam planu treningowego na siłownie , dla początkującego. Do tej pory ćwiczyłem w domu.(Hantle + kardio) Szukam planu treningowego głównie na spalenie tłuszczu z dolnej części brzucha oraz rozbudowę mięśni. Waga; 61kg Pozdrawiam

2 dni temu robiłam badania i wyszedł mi wynik że alatu mam126 prosze o pomoc co dzieje sie w moim organiżmie . Mam boleści brzucha i często biegunka lekarz przepisal mi lek i skierował mnie na usg jamy brzusznej proszę o pomoc co mam dalej robić

witam szukam pomocy bym mogl zrzocic tkanke i ukazac co cie kryje pod nia. moj staz 18 miesiecy jaki problem miesnie brzucha widac ale wciaz jest to malo. nie mialem planu zywieniowego ,i cwiczen ale teraz chce go zastosowac i potrzebuje pomocy .dziekuje i pozdrawiam.Mariusz

Jak się odżywiać podczas diety węglowodanowej?Przepisy na szybkie dania i porady.W ile dni można schudnąć 10 kilo?Jak wniknąć wiszącego brzucha.po schudnięciu co trzeba robić aby nie wrócić do dawnej wagi.

czesc wszystkim! mam pytanie, chcialbym abyscie pomogli mi w ulozeniu planu treningowego. Jestem poczatkujacy moje wymiary to 175cm i 62kg,mam do dyspozycji laweczke, laweczke do brzucha i hantelki, czy cos z tego da sie wykombinowac???

Witam, muszę zrzucić min 15kg, najwięcej z brzucha uda, jaką dietę zacząć, dodam, że mogę ćwiczyć w domu cardio z neta i 2 razy w tyg na silownie /SFD/2020/6/11/6d319aa2f93941e49baf87473716a1f2.jpg

Mieliscie kiedys tak ze podczas wysiłku,czy to wyciskanie sztangi,czy unoszenie nóg do ćwiczeń brzucha lub nawet podczas zwyklego wchodzenia po schodach,wasze stawy jakby rdzewniały robily sie ciezkie i sprawiały ból ?

Mam rocznikowo 13 lat chcę schudnąć z bioder,ud,brzucha,talii..wzrost 161cm a waga 52kg..Dla mnie to za dużo jak na 13 latke.. Pomóżcie mi pliss.!!Myślałam o jakiś herbatach odchudzających ale nie wiem czy to działa..Może znacie jakieś ćwiczenia..?

Chciałbym stracić troche tłuszczu ale tylko z brzucha.Chce wiedziec czy mozna to osiągnąć bez straty tłuszczu na innych czesciach ciala.

mam problem postaci, że mam mini-kaloryfer, ale jest on nierównypo mojej lewej stronie mięśnie brzucha są niżej niż po prawej i chyba jest 8 mięśni widocznych, a ja mam 6, jak to poprawić i ładnie wyrzeźbić?

Hej! Mam zapytanie odnośnie ćwiczeń brzucha: Czy można ćwiczyć A6W + jeszcze inne ćwiczenia na brzuch np. brzuszki w tym samym czasie co A6W? Czy to coś pomoże?

Witam mam 15 lat w maju 180cm wzrostu i ważę 84kg chciałbym schudnąć tak żebym nie miał nadwagi najbardziej chodzi mi o spalenie i zmniejszenie brzucha bo jest zbyt dużo i tyłka bo mam też duży tyłek i czuję się z tym bardzo źle. Proszę o pomoc !!!!!

Witam! Mam 14 lat , 178 cm wzrostu 57-58 kg.Chcę zacząć ćwiczyć w szczególności mięśnie brzucha i rąk.Trenuje biegi w klubie lekkoatletycznym i ćwiczę jakieś 5 razy tygodniu.Czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningu.

Jestem po 3 dniu 6 weidera i chciałbym sie dowiedzieć czy to normalne, że po treningu przez cały dzień (ćwiczę rano) i po nocy nie czuje żadnego bólu mięśni brzucha. Natomiast w czasie treningu normalny ból występuje.

Dziś kończę a6w na 18 dniu,ponieważ wszyscy prawie odradzają ten trening. Co byście proponowali dalej ? a6w strasznie nudne,choć efekty dobre. Może znacie jakiś gotowy plan na trening mięśni brzucha ? mam drabinkę do ćwiczeń ale nisko ;/

siemka..prosze pomozcie mi ulozyc diete redukcyjna bo sam nie dam rady :/ waze 55 kg mam 15 lat i ok 167 cm wzrostu..chcialbym koniecznie uzyskac kaloryfer..oczywiscie cwicze miesnie brzucha..pomozy !! pzdr