youtube

[...] jeden z etapów nauki suplesa w dość bezpiecznej formie. Tu przykład "suplesu", który można nazwać "pół suplesem" albo "sznoidrem" http://www.youtube.com/watch?v=fiorf21nCIM Tu natomiast trzy suplesy, z czego ten pierwszy również można nazwać pół suplesem: http://www.youtube.com/watch?v=75qV2so7AT0 Dodam (już [...]

Siwy ,jak sa jakieś niejasności to najlepiej poszukac jakichś przykładowych filmików na Youtube (taka mała sugestia)

Tu jedna z możliwości wykonania pół nelsona: http://www.youtube.com/watch?v=3ECKka-6M18 Tu natomiast obrona przed tych chwytem: http://www.youtube.com/watch?v=j6csmsHnjo8 Ps. "Cały nelson" jest zabroniony w grupie wiekowej młodzików oraz kadetów, gdyż poprzez nieumiejętne wykonywanie tego chwytu obiema rękami stwarza się bardzo silną [...]

patrzcie korva http://www.youtube.com/watch?v=A-Hq9dSY1D0&feature=related wiele bym dał zeby tylko byc przy scenie i popatrzec a niech którys tylko powie ze wyglądają jak sztuczne lalki to w miske ide obejżec do końca, tylko nie mogłem sie powstrzymaqc zeby pierw tu to dac

http://www.youtube.com/watch?v=mnmXiOZwbYE zobaczcie na jakiej imprezie bede z Michalem balowal to filmik z tamtego roku - bylem

pewnie ,ze chodzi a tu filmik : http://www.youtube.com/watch?v=_rMbS-ieWOQ Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-03-18 11:53:48 Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-03-18 11:54:08

http://www.youtube.com/watch?v=rkRJYgohg3M

[...] na jeden z odcinków emitowanego kiedyś w tvn programu "Alfabet mafii" i tam pewien oficer operacyjny, mówi, że Krakowiak miał tego typu zapędy, aby jego ludzi przenikali do organów ścigania. Więc może tego typu działania jednak dotyczą polskiej rzeczywistości? http://www.youtube.com/watch?v=4aHQK1avhLg w 9:15 min jest mowa o tym

Renegat, tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=UtzsWJ8_gsk Widziałem większość tej walki

[...] nie samowity...Pudzian powinien sie go obawiać;/ pamietacie walke z Wawrzykiem i to co gadał przed walką?dla tych co nie widzieli proponuje zobaczyć najpierw wywiad http://www.youtube.com/watch?v=HD6LsDJ3XPM&feature=related a potem walke http://www.youtube.com/watch?v=TmjjmeN3Ir8 fajnie heh

Swierzak ja do szkoły busikiem Him3k 300m tez jezdzilem, fajny samochod ale o 1-2 biegi za mało. Ja mam tiptronic z merca FILMIKI http://www.youtube.com/watch?v=QtGfnyWiCh8 http://www.youtube.com/watch?v=BgK9uWr51L0

Jarot miał kiedyś fajny filmik, na małych ciężarach. Tu jest przy Push Press, trochę: http://www.youtube.com/watch?v=n3bzUbaU9J0 http://www.youtube.com/watch?v=RvV5SnF1RzM Zmieniony przez - Sniv w dniu 2009-03-18 17:06:10

http://www.youtube.com/watch?v=Z5UX3P-SULY

[...] 2 razy w tyg, dziś 1 dzień 285kg x8, dobrze prognozuje. za tydzień zrobie 9-10, później 11 i tak do 12. następnie zwiększe kilka kg... 2 dzień natomiast to dociąganie z pod kolan, 4 serie z jednym ciężarem. Filmik z dzisiejszego treningu- http://www.youtube.com/watch?v=QNpAYYoum7s Sorki za kamerzyste, jak widać nie jest rodziną Spielberga...

http://www.youtube.com/watch?v=y8Kyi0WNg40&eurl=http://www.joemonster.org/filmy/4456/5_sekund_ktore_zmieni_Twoje_zycie to jest ten koles w poprzednim wcieleniu

[...] fajna,nie szło już ustać między seriami 4.Wspięcia na palce stojąc :60kg x 20 x 4s Łydy pieeeekły strasznie Tutaj zawsze pisałem że waga samych talerzy 60kg A 60kg jest razem z suwnicą Filmik z siadu : http://www.youtube.com/watch?v=LyzbLXMz7E4 Może w końcu jakieś komenty będą Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-03-18 18:03:38

http://www.youtube.com/watch?v=ad0ToqBV3fo skip A

http://www.youtube.com/watch?v=RXZv3I-AG9Y skip C a co do 2,5` to 2,5minut przerwy

http://www.youtube.com/watch?v=z7k3-uv7XWw

http://www.youtube.com/watch?v=3EyYfZOn75Q&eurl=http://8.gmodules.com/ig/ifr?url=http://www.google.com/ig/modules/youtube_igoogle/v2/youtube.xml&nocache=0&up_chan