youtube

Kolejny turniej na zasadach pośrednich sanda-muay thai odbył się 19-21 marca. Na Bushido24 wyniki i filmik z walki z pierwszego dnia (tylko ten jest na YouTube jak na razie) http://www.bushido24.pl/?p=1870

jak w temacie : http://www.youtube.com/watch?v=rjPm3a67uKg

Myślę że temat posta może świetnie posłużyć za temat do pracy mgr... Dawniej sława szkoły, mistrza szła w eter i ktoś zdobywał renomę. Później w epoce kina film niezwykle przysłużył się popularyzacji sztuk walk - kto z nas nie oglądał Bruce Lee, Chucka Norrisa, J.C. van Damme. Teraz mamy epokę Internetu, fora internetowe, strony klubowe itp. [...]

[...] na razie muszę się przyzwyczaić do tego rodzaju wysiłku... To by chyba było na tyle. Wypiski będę starał się prowadzić codziennie lub co 2 dni (bo nie zawsze będzie możliwość), fotki wrzucę jutro. http://www.youtube.com/watch?v=aPjwBduVOi4 Pozdro, zapraszam do odwiedzania i komentowania! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-23 18:00:23

[...] Wrzucic coś dodatkowego na klate, zwłaszcza na górną część, coś na Biceps / Triceps. Jako że w domu nie mam drążka, myślałem nad tym treningiem na brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc No i ogólnie może macie jakieś swoje spostrzeżenia, co tu zmienić, dodać, jak zacząć ćwiczyć Traktuje was doświadczonych jak swojego trenera, [...]

witam korzysta ktos moze z diety gersona? jak tak to prosze o informacje. z gory dzieki. jak ktos nie wie co to dieta gersona to tu jest link http://www.youtube.com/watch?v=tY-HsoJ0gr0

[...] do ryżu z kurczakiem itp.) posiłek potreningowy - to samo co w poprzednim posiłku 19:00 twaróg Plan treningowy: 3 razy w tygodniu hiit/tabata (jak zwał tak zwał) taka jak na tym filmie http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA 2 razy w tygodniu jazda na rowerze Proszę o komentarze, uwagi. Zmieniony przez - mietek14 w dniu 2010-03-27 18:46:52

[...] wgląd w mój treninig.Mam 15 latek (1994) i zacząłem ćwiczyć. Ćwiczę już 2 miesiące, jeszcze 1 miesiąc ogólnego rozwoju i zaczynam masówke. Zaczynamy !!! MOTYWACJA http://www.youtube.com/watch?v=HEgVM3bzN_Y&feature=related WYMIARY Biceps- 31cm Klata- 89cm Pas- 84cm Udo- 51cm Łydka- 36cm Kark- 35cm Przedramie zgięte- 29,5cm Wzrost-173cm Waga-65kg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rD_HQ5Yg4LI Jak się nazywa ten kop?

[...] do ziemi i sufitu ...to co można kupić w sklepie sportowym to żenada chodzi mi o te gumy z plastikowym zaczepem. jak to profesjonalnie zamątować... prosze o pomoc chodzi mi o to zeby grucha nie zrywała sie po 2 dniach i wracała jak najszybciej chce zeby chodziła tak jak na youtube wpiszecie roy jones jr trening chodzi o koncówke filmiku..

[...] do ziemi i sufitu ...to co można kupić w sklepie sportowym to żenada chodzi mi o te gumy z plastikowym zaczepem. jak to profesjonalnie zamątować... prosze o pomoc chodzi mi o to zeby grucha nie zrywała sie po 2 dniach i wracała jak najszybciej chce zeby chodziła tak jak na youtube wpiszecie roy jones jr trening chodzi o koncówke filmiku..

Witam wszystkich fighterów Filmik prezentuje najszybsze K.O na tych zawodach.Walka trwała ok.2s Poniżej znajduje się link do filmiku:) http://www.youtube.com/watch?v=8LsPOZjUBiE

za: Herka, Adriana, Sixtha, Resa, Króla Norwegii, Studenta, Zawodnego, Rain Man'a, Gringa, Nastufsego, Jurka Kilera, Jego Świątobliwość Dalajlamę, Ziomlogosa i wszystkich o których zapomniałem Wiosna już jest, sezon jest, więc czas na party jedziesz DJ!! http://www.youtube.com/watch?v=TsoLlDmUhA4

wtorek -siłownia czwartek-siłownia sobota-siłownia 1 Czy moge robic a6w w dni (dni odpoczynku od siłowni):poniedziałek środa , piątek ??? 2 Ile czasu ją robić??? 3 Czy filmik jest dobry w wykonaniu ??? 4 Czy bede po robieniu tych czwiczen miał 6 pak ??? http://www.youtube.com/watch?v=BzzmjWqeO4g

[...] się od czasu do czasu (czytaj w wolnej chwili np w dni nietreningowe)powinien być ok. Zalecam zrobić wcześniej rozgrzewkę 2-3 minuty. Oto ten trening: http://www.youtube.com/watch?v=Lrk24JTC8-E przy kontrolowanych ruchach i napinaniu non stop brzucha, oraz dociskaniu dolnej partii kręgosłupa do maty (ręcznika, dywanu- NIE POLECAM [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EplDG0pusDk&feature=related wie ktoś może co to za nuta ?

[...] x 35 brzuszki z obciazeniem 10 kg w rece 4 x 30 i jeszcze po 1 serii niekiedy nozyce pionowe i poziome drazek i moje pytanie czy moglbym dorzucic tez w jakis inny dzien w ktorym nie trenuje tym sposobem to co jest tutaj na filmiku ?? czy mi to pomoze?? abs http://www.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc...feature=related Prosze o pomoc z tym tematem

[...] ale nie zawsze przykładacie do nich wagę… KORZYSTAJ Z RAD DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW - to tak jak z nauką prawa jazdy. Ile byś nie przeczytał książek czy naoglądał się lekcji na youtube - nic nie zastąpi ci instruktora na miejscu pasażera i praktyki za kierownicą. Tak samo jest z kulturystyką, doświadczony kolega od razu wychwyci wszystkie twoje [...]

witam!:) Nie widziałem,żeby był podobny temat,a wydaje mi się ,że się spodoba i przyda Chodzi o to,żeby w temacie wrzucać filmy z treningów zawodników MMA. Wiadomo, że każdy zawodnik przygotowuje się inaczej... ja zaczne : http://www.youtube.com/watch?v=ZLHpMytfMIg&feature=related pozdro

Krótki film z prezentacją koszulek: http://www.youtube.com/watch?v=LRZv4jmGAv0&feature=player_embedded Przykładowe wzory koszulek: Szczegóły na www.street4u.pl