youtube

Cześć. Co myślicie o treningu 300? Na Youtubie jest film http://www.youtube.com/watch?v=Jg1LAArGw3w na którym facet w 2 miesiące bardzo ładnie się wyrzeźbił. Ogólnie nie mam sprzętu w domu oprócz drążka i 5 litrowych butelek z wodą i taki trening mi się podoba (brakuje mi tylko tych linek). Nie doczytałem się jak on to trenował - cały taki obieg [...]

Cześć. Co myślicie o treningu 300? Na Youtubie jest film na którym facet w 2 miesiące bardzo ładnie się wyrzeźbił. http://www.youtube.com/watch?v=Jg1LAArGw3w Ogólnie nie mam sprzętu w domu oprócz drążka i 5 litrowych butelek z wodą i taki trening mi się podoba (brakuje mi tylko tych linek). Nie doczytałem się jak on to trenował - cały taki obieg [...]

Co tu dużo mówić ( a raczej pisać ;) ) zdeklasował rywali i po raz piąty został mistrzem... poniżej finał: http://www.youtube.com/watch?v=Eyiga2TDe5U&eurl=http

http://www.youtube.com/watch?v=xHg1zmUleQ0 Dana White mówi o tym co stało się podczas walki GSP vs. BJ

http://www.youtube.com/watch?v=1x-Ee-0jRrs

[...] jak poprawie wykonywać pewne ćwiczenia, jakie podstawowe błędy popełniają ćwiczący i jak ćwiczyć żeby nie załapać kontuzji. Będę edytował tego posta i dodawał kolejne porady. 1. Jak poprawnie wyciskać sztangielki na ławce poziomej: http://www.youtube.com/watch?v=5hnMmqMXf18 Jak by ktoś miał więcej pytań - na priv. www.kastorius.blogspot.com

[...] Czwartek-to samo co we Wto Piatek-to samo co we wtorek Sob-wolne Niedziela-wolne Jakby co to dołączam film ,ktory przedstawia dzialanie tego przyrzadu"Ab Swing" http://www.youtube.com/watch?v=NTdxf_CX-8w Zmieniony przez - pearlek w dniu 2009-02-24 19:40:47 Zmieniony przez - pearlek w dniu 2009-02-24 19:42:05 Zmieniony przez - pearlek w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=4NM7qggkxs0 Stephan Kesting - cz pas

[...] umieralności z powodu chorób serca i na odwrót. Dr. Malcolm Kendrick, szeroko znany przeciwnik teorii lipidowej wyjaśnia to bardzo dobrze w nagraniu poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=i8SSCNaaDcE Ostatecznie, zostało przeprowadzonych ponad 40 prób**** mających na celu stwierdzenie czy obniżenie poziomu cholesterolu może zapobiec [...]

[...] wazy 138kg i ma 19lat.Startuje na zawodach strong-man9nie tych oficjalnych). wyciskanie na plaskiej:210kg martwy ciag:305kg Mysle ze jak na swoj wiek to wyniki sa zadziwiajace wstawiam tu filmik z przed roku na ktorym wycisnął 270kg na martwy od tamtej pory ostro sie roz****.i za chwile wstawie fotki. http://www.youtube.com/watch?v=GHCPNZRA_mY

http://www.youtube.com/watch?v=YAv5yOPC5DQ

http://www.youtube.com/watch?v=_QVIVfquxtA Czy tak jak to robi Pan na zdjęciu to dobrze ? Bo spotkałem się z opinią, że można spuścić hantla do jajeczek, że tak powiem powoli i nie dotykać ciała i spowrotem dobra tak czy inaczej dobrze on wykonuje ? czy nizej wyzej pozdro ; ) a jeszcze jedno butterfly to na atlasie rozpetki jop ?

http://www.youtube.com/watch?v=IN5TKP9EJM8&feature=channel_page Nie wiem co o tym mysleć(to nie ironia ). Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-02-28 09:57:53

Cześć, chciałbym się Was czegoś poradzić... Mam 15 lat, chciałbym chodzić na jakąś sztukę walki, która jest dobra, w miare szybka do nauki i przede wszystkim efektywna... Chodziłem na Krav Magę, ale to nie dla mnie, zbyt dużo zabawy z obronami przed duszeniem itp... wiadomo, nikt Cię podczas walki o życie, albo z nienacka nie będzie [...]

Wrzucajcie tu filmiki podobnego typu jak ten pod spodem Najlepsze kopnięcia CroCopa i jedno Gonzagi: http://www.youtube.com/watch?v=oTW8VbmBRDU

[...] i kibiców, ale także przez media oraz duże, międzynarodowe koncerny". Jeśli ktoś chciałby zobaczyć reklamę SoBe w czasie Super Bowl to zapraszam na link: http://www.youtube.com/watch?gl=GB&hl=en-GB&v=kg-p5Xsct4Y&feature=channel_page. Ci trzej dżentelmeni występujący w Jeziorze Jaszczurczym to największe gwiazdy futbolu amerykańskiego: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=K3SngX35LXY oczywiście chodzi o wazeline... i rzekome smarowanie pleców GSP. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-02 14:12:26

[...] i srodkowej czesci ? Cwicze juz okolo 1,5 i mam strasnzie nieproporcjonalna klate, wogole nei rosnie gora klaty a robie wyciskanie sztangi na skosnej ławce I drugie pytanie czy ten trening na brzuch jest dobry ?? http://www.youtube.com/watch?v=aR6-SDmdHbc Moze mogłby ktos wrzucic jakis sprawdzony plan na brzuch ( z gory mowie ze a6w odpada) ;)

Witam! Czy ktoś może wie gdzie można kupić takie gumy do treningów biegowych jak w 20s tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=w6Eyg32W4aE uprząż jest opcjonalna ale guma by mi się przydała.

[...] takze z Montrealu - miasta, z ktorego pochodzi rowniez GSP, co mogloby byc pomocne przy treningach MMA, gdyz taki ekspert jak GSP pomoglby mu zapewne z parterem. http://www.youtube.com/watch?v=mIf9tJATX9k MARIUSZ PUDZIANOWSKI: Height/Weight: 6’1", 287 (okolo 129 kg) lbs Sport: Strongman - 4krotny najsilniejszy czlowiek swiata. Co prawda bycie [...]