youtube

Kurde, wygląda żę Krzych ma przyszłość jako szpec od diety i przygotowania fizycznego, wszyscy sobie chwalą. :-D http://www.youtube.com/watch?v=44tjQmONOCw&feature=youtu.be

[...] jak żelbetonowy kloc , siadając po turecku nie dam rady utrzymać prosto pleców, a leżąc nie jestem wstanie podnieść podnieść wyprostowanych nóg do kąta prostego https://www.youtube.com/watch?v=LvDMy1oh2Rs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00284844d0ca4e1b82efce1d62729ddf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fd8ad1290e64107b86cb042bad8db7a.jpg [...]

https://www.youtube.com/watch?v=u1pngRELNpA

https://www.youtube.com/watch?v=dZHaH2KWX8U

https://www.youtube.com/watch?v=6h5qsu3sP-Y&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=Ul0OcVCEer4

https://www.youtube.com/watch?v=CA29roKCEMo

https://www.youtube.com/watch?v=BLPFT9ptvi4

https://www.youtube.com/watch?v=molgWartXyk&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=qXVy1J69fxQ&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=4eJmuyDBm54

https://www.youtube.com/watch?v=27k8SflIiYM

http://www.youtube.com/watch?v=KjlS-MeQ6jU&feature=related Warte obejrzenia

http://www.youtube.com/watch?v=THrltK9cGo8 Fajny filmik znalazłem Ktoś wie z jakiego filmu pochodziły wykorzystane urywki? Słaby a pamiętasz jakie oburzenie wywołały niedawne deportacje cyganów z Francji ? Nie tylko w samej Francji ale na arenie międzynarodowej. Cyganie stanowili nie za liczną mniejszość i stosunkowo biernie poddającą się [...]

Dobry obraz tego co się dzieję w Europie daje ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=JdyKmzEdHws&feature=player_embedded Trwa dyskusja. Wpadają chłopaki i robią rozpierduchę. Ochrona interweniuję. Ale to jest najbardziej żałosne. Dysponuję przewagą i liczebną i siłową< tzn. ochrona>. Ale jest zdezorientowana. Panuję nad sytuacją, [...]

Co do młodych Izraelczyków,to można zobaczyć co wiedzą o Polakach i za kogo ich uważają. http://www.youtube.com/watch?v=nu6t9YmHvT4 Zresztą kolega,który chronił izraelskie wycieczki młodzieży mówił jakie demolki i rospierduchy robią w hotelach,włącznie z zabawami typu rzucanie odchodami w ściany,bo oni i tak na drugi dzień wyjeżdżają,także [...]

[...] hantla do brody , 6 łączonych serii po 12powt w unoszeniach i 10-8powt w podciąganiach 3. odwodzenie hantla leżąc na ławce metodą Radka .S : tutaj filmik http://www.youtube.com/watch?v=aSUomlzqYbs&list=UU7x2I0g0OiqKS-yHh1-x2bw Czworoboczne : szrugsy tyłęm na maszynie smitha 5 s 6-10 powt szrugsy przodem 3 s po 6 powt , 12 serii łydek , [...]

Elementy treningu pod kątem kolejnej formuły http://www.youtube.com/watch?v=OaVPbrMfgNM

Z 5 czerwca http://www.youtube.com/watch?v=F_cXZix7OaM

Z kolejnego spotkania http://www.youtube.com/watch?v=-ZfT-bhdDM4