youtube

http://www.youtube.com/watch?v=XCMb0tYpkeY http://www.youtube.com/watch?v=oIv-qVaFMsc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=9e45m-AXrRY http://www.youtube.com/watch?v=Ea6kxVhqSIk ach moje serce Najlepsze cisto jakie jadłem w życiu to pszczółka

[...] dziś) czy może odjąć te 5 kg które dołożyłem dziś i zrobić sobie te 25 kg. Tak żeby sobie odbić FILMOTEKA TRENINGOWA BOX SIADY Z NIEWIDOCZNĄ ŁAWECZKĄ . http://www.youtube.com/watch?v=_MsRty8EXYA POWINNO BYĆ +25 X 5 ZROBIŁO SIĘ +30 X 5 COŚ MI SIĘ POKRĘCIŁO . http://www.youtube.com/watch?v=zzNWQCc9WPg Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

[...] wyciska ))) ... troche sil przez to stracilem niestety, ale sie nawet udalo. Za tydzien atak na 160... i moze pod 170 i odpuszczam sprzet ... zrobie luz zeby lapac swiezosc. Dociskanie ponizej oczekiwan .. 190 bardzo lekko ... a 210 ledwo co 150kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=6UkvtsK-fdY 210kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=Xb6pPVH5dZE

http://www.youtube.com/watch?v=oowP4CefwOs&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Hq9D7srN2fg&feature=player_embedded Miłej Zabawy Ewelinka Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-07-16 23:07:51

[...] tego co zaobserwowałem z walk to wynika że, bez rękawic można tylko z otwartej uderzać, natomiast jak wolisz w rękawicach to pięściami normalnie. Yvel vs Schilt można zobaczyć właśnie taka akcje, Schilt uderza tylko liściem a Yvel pięściami. http://www.youtube.com/watch?v=RFeEMuh19GM http://www.youtube.com/watch?v=V0mcqhTRyFI&feature=related

W takim razie zamieszczę jeszcze filmik znany, choć może nie wszystkim... http://www.youtube.com/watch?v=QSzLiUvbWcU A tak już poważnie to całkiem solidny pokaz technik samoobrony dała grupa Sowilo. Oczywiście z racji kończenia technik w parterze walka z kilkoma przeciwnikami źle by się mogła skończyć ale w wypadku jednego napastnika wygląda to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=u4sODMfGJTE http://www.youtube.com/watch?v=DdYLUbKnuA0

wczoraj co mi wysłałeś filmik pierwszy to na nim był Waldek KAsta, ten teledysk a na drugim to K44, tam był Abradab i Joka przecież Ci pisałem wczoraj nawet no ale to nie jest korwa na bank waldek kasta bo ma inny glos w choj http://www.youtube.com/watch?v=zXDKtNeYi9A a ten http://www.youtube.com/watch?v=iG8xi9BTbao calkiem inny glos

do tego ta muzyka w swietnych momentach, dodatkowo nakreca emocje ;p soga kazdemu kto ma podobnie hehe http://www.youtube.com/watch?v=3P8Oa1MCBuE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=kXFzXNtb-Lg&feature=related Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-07-22 19:33:36

http://www.youtube.com/watch?v=ajnSiTu0vKk&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=ajnSiTu0vKk&feature=player_embedded#!

[...] zapas. WODZU - nadgarstki wystają poza ławkę czy nie ? - brzuchocisk - brak. Do 'drugiego' posilku przedtreningowego wypiłem taką próbeczke: Smak wanilia - średni Po treningu, a jednocześnie na noc: Martwy ciąg SUMO 180kg x7: http://www.youtube.com/watch?v=ik7VkpcPVrk Martwy ciąg SUMO 190kg x6: http://www.youtube.com/watch?v=tg9wCBnWwT8 Pozdro!

Mnie,to się nikt nie boi http://www.youtube.com/watch?v=u_v30faPwpY http://www.youtube.com/watch?v=sK1eY0SsS9g

[...] to nie znak do rezygnacji,bo świadomość tego,że ma się choojowy układ daje jeszcze więcej satysfakcji w momencie bicia własnych rekordów i pokonywania barier http://www.youtube.com/watch?v=nZg5Rek2y6o&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=odwT60gLZ44&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JYysPFYJwtA ja nie mam i nikt nie ma prawa mnie stąd wyrzucić Ustawiac podpisy http://www.youtube.com/watch?v=ZVFsW18obWc Masz dresie muze do jarania Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2010-07-24 17:54:48

http://www.youtube.com/watch?v=jS7nUNOguo0&translated=1 http://www.youtube.com/watch?v=fxTrJ7g4sWg&feature=related zayebiste dissy na jakiś leszczy Stoker wiem z doświadczenia że się da, gdybym jeszcze dietę trzymał tak jak Carbon... Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-26 20:29:55

[...] czasu - nie mam auta (spsute) i musiałem kończyć równo z moim kolegą, który zrobił trening w godzinę i śpieszył się. Najważniejsze ćwiczenia wykonane http://www.youtube.com/watch?v=O6xi3xqIYQg http://www.youtube.com/watch?v=pDGgiTs9rKw dzisiejsza miska: 1. whey, owies 2. kurak, ryż, brokuł, oliwa, pomidor 3. jw 4. kurak, kasza, [...]

[...] po 1-wsze to co cwiczy ten czarnoskory pan z ta kobieta, to JKD koncepcje. ;) Jest instruktorem z Linii Inosanto. ;) Kolejna sprawa nie mam zamiaru wojowac na filmiki na youtube, bo jest to zenujace jak personalne docinki ze strony 4rScorpiona. Ja nigdzie nie powiedzialem ze inne kopniecia z innych sztuk walki, niz JKD sa nieskuteczne, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=k7TIUMm8uQQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8&feature=related korwa ten yebaniec to dopiero musi jechać na turbinie

http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I http://www.youtube.com/watch?v=7SDec1UCzJ4&feature=related