youtube

https://www.youtube.com/watch?v=ILSs5CWrmRw

https://www.youtube.com/watch?v=Ac4DWn7f_PI

https://www.youtube.com/watch?v=GWOnisYexCc

https://www.youtube.com/watch?v=8F0pEexQaU0

Przed treningiem smaruj grubo wazeliną. Po treningu maścią z heparyną (niektóre są na receptę a niektóre bez - popytaj w aptece). No i też sam możesz sobie spuścić krew: http://www.youtube.com/watch?v=QpRDvMM71zE&feature=player_embedded Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2011-03-26 08:35:50

tylko ja i mój brat pod pojęciem "dieta kulturystyczna" miałem na myśli proponowane przez Was diety na sfd.pl, które mnie bardzo mocno zdziwiły (zdziwiły mnie nie tylko diety, ale i treningi oraz regeneracja,itd.), gdy pierwszy raz wszedłem na tą stronę (na filmach Knife'a na youtube.com pierwszy raz dowiedziałem się o tej stronie)

[...] ręcę, czuje sie przez to niezgrabny i nieatrakcyjny, zupelnie niczym Crouch... jak widac bedac przesadnie wysokim tez mozna miec kompleksy:) 2 koles - 157 cm wzrostu - ten to ma przesrane dopiero :P 3 koles - spaslak http://www.youtube.com/watch?v=9DYn4-h3Cnk&mode=related&search= Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2006-12-10 13:16:46

Dla tych co uważają, że wzrost nie ma znaczenia: http://www.youtube.com/watch?v=4BFsg7Aasm8&feature=related Obejrzyjcie od 6:55. Obaj są przystojni tylko co z tego, jak Faustino ma 160 cm, a ten drugi na oko 190-195. Różnicy kilkunastu centymetrów wzwyż ładną buźką się nie zniweluje.

[...] powodują nagłe obciążenie tych mięśni (jakby nagle nas przegięło, ale bez przesady) bo wtedy mięsień pełni funkcję do czego został stworzony. Gość nazywa się Athlean X na youtube i przyjemnie się go słucha. Polecam. Co do HDL i LDL to jest to normalne przy diecie masowej. Też kiedyś się tym martwiłem że mam złe proporcje, ale lekarz rodzinny [...]

Świeże nagranie od 6:05 https://www.youtube.com/watch?v=PD8TUMzYZvo

[...] podawał makro jakie ma białko na poziomie 140 do 160 , tłuszcze od 360 do 420 ,i na tym nie koniec zamierza zwiększać makro w najbliższych tygodniach Białko 160/180 ,Tłuszcze 450 do 500 zależy od apetytu :) , także jak idą tłuszczę w górę to i Białko też ... link do wywiadu i treningu pleców Roberta https://www.youtube.com/watch?v=-HYKBrdR5nE

Witam Mam pytanko które mnie nurtuje. Jak długo ciągnąć Ostaryne? 12 tygodni to opinie które najczęściej słyszałem. Najnowsze za to recenzje spotykane mówią iż 6-8 tygodni to optymalny czas zażywania Ostaryny a raczej nawet 42 dni czyli 6 tygodni. Dawki rozumiem, że 20mg dla osoby ważącej ok 90kg powinny wystarczyć. Pytam bo sam już nie wiem co [...]

Bardzo chciałem spróbować tej ostaryny hadesu czytalem wszystkie fora polskie zagraniczne filmiki YouTube i jestto mega kontrowersyjne wszystkie te sarmy jedni chwalą inni żalą jedni ze dobre na stawy ale po odstawieniu wraca inni ze nie wraca. Niektóre wyniki co wstawiali prawie bez różnic myślałem sobie wtedy jednak to kupię potem inne wyniki [...]

[...] powinien dostać jeszcze dwóch słabszych zawodników, zebrałby doświadczenie i miałby więcej czasu na trening - koleś trenuje mma dopiero rok czasu :)), a ten Bahati to nie jest jakiś ogórek. Damian od dawna trenuje mma, zobacz jego amatorskie walki na youtube, no ale dopiero od niedawna na bardzo poważnie to fakt. Mimo wszystko stawiam na niego

Ostra walka. Po trzeciej rundzie Borys nie był w stanie dotrzeć do narożnika. Sporo zdrowia stracił. https://www.youtube.com/watch?v=BkO9DPa_iwM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-04-05 18:41:02

Sama popularność na youtube kanał UFC ma 4,4 mln subskrypcji, a WWE 24,9 mln. Ludzie bardziej wolą cyrki pod publiczkę. Chociaż w WWE też idzie sporo sterydów, stresu, narkotyków z tego co słyszałem i raczej też długo nie żyją. Wystarczy spojrzeć na Lesnara, sterydów w chooy i podobno ostra chlał jak był w WWE. Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

"To nie sterydy robią z kogoś mistrza, tylko ciężki trening, poświęcenie, dieta i genetyka, którą ma ta osoba, to czyni z niej mistrza" - najprawdopodobniej jakiś kulturysta, cytat z najnowszego motywatora Zhasniego z YT http://www.youtube.com/watch?v=b2wy7po5weA

Heh i o to chodzi :D wczoraj było u mnie 27 stopni a ja w grubych dresach bluzie iczapce zrobilem sobie cos podobnego do tego tylko bez opony do ciągnika :D https://www.youtube.com/watch?v=qdS46Y7wpUE przy MC ćwicze bez bluzy , zdejmuje :D bo też bym nie dał rady :D Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-07 13:51:13

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PpZIt-GwyLU treningowo. Na masie

http://www.youtube.com/watch?v=NklSgmYbpSE po Twoim poscie odrazu pomyslalem o tej scenie %-)