youtube

[...] jest przez punktację na podstawie reguł technicznych znanych chyba tylko sędziom W praktyce goście skaczą wokół siebie, zero gardy, aż w końcu któryś coś drugiemu 'wsadzi'. Albo i nie. O, tu możesz sobie zobaczyć, jak mniej więcej to wygląda: http://www.youtube.com/watch?v=JryzJqf95Ys Zmieniony przez - searme w dniu 2010-12-25 18:56:40

Olokk, nie rozumiem tylko czemu mówisz mi o tym Ja wymieniłem zalety obu styli, nie wmawiam nikomu, że Fudokanista wygra w formule Kyoka Chociaż... http://www.youtube.com/watch?v=MBTVhbL3jGs Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-12-26 15:10:20

http://www.youtube.com/watch?v=apELAM4g5Hg&feature=PlayList&p=9198DD605ABB8914&index=0&playnext=1 oto rozgrzewka

http://www.youtube.com/watch?v=-tcutS7dFSE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=wlKN64Vg2T4&feature=related

Trenujesz już tym planem? Może byś wplótł ćwiczenia z piłką lekarską… Lub bardziej się nastawił na typowy bokserski trening obwodowy? np. http://www.youtube.com/watch?v=0fDnMQOKzHQ A w okresie przygotowawczym bez treningów w klubie skupił się na fbw, mi by bardziej pasował trening obwodowy w sezonie tym bardziej, że jesteś jeszcze młody na [...]

Trochę krótkich filmów https://youtube.com/shorts/oRtIyY0qZXo https://youtu.be/ezzb12cPfoU https://youtu.be/VK7_SNyyvTI

teoretycznie Brock nie wyglada w WWE na emeryta http://www.youtube.com/watch?v=ltGkLuEto6M ale pytanie brzmi ile czasu od ostatniej walki poswiecil na mma?

1:43 start0.15 koniec1:43 http://www.youtube.com/watch?v=CXY-VFZ1uzI&feature=youtu.be :) fajne to było :-D

Nie trzeba robic szpagatu by kopac na twarz. Wpisz w youtube rozciaganie masz tego miliony

[...] przygodowego :) Może się na jakąś dobrą rolę Piotr załapie dzieki temu występowi? /SFD/Images/2016/4/26/a06068aea7994d85a892b5f3ece64ec0.jpg Popuri /SFD/Images/2016/4/26/dc367c862b134376b63f4bd1098d2fc9.jpg /SFD/Images/2016/4/26/81c90773ef724863ad477f1dd63c5ed6.jpg Film z kat 70 kg,z Ojanem i Popuri https://www.youtube.com/watch?v=DVf79OkIKzE

[...] jechać. Jeszcze zostaje kwestia ciężaru(zwiększać z każda serią czy stały i zwiększać np co mies?) oraz jak długo stosować ten trening(tradycyjnie 3-4 mies?). http://www.youtube.com/watch?v=CAUw3o9x-Ag -czy tak prawidłowo mają wyglądać pompki na poręczach? Nie wiem czy podołam tyle serii i powtórzeń;p Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu [...]

Brama to brama - musi mieć pewne rozwiązania, które są niezbędne. W filmiku poniżej masz pokazane ćwiczenie i działanie obrotowych kółek: http://www.youtube.com/watch?v=taI4XduLpTk Dokładnie 19 sek.

Efekty zawsze jakieś będą jeśli trenujesz, na youtube jest masa filmików z technikami uderzeń, kopnięć możesz podpatrzeć (oczywiście to nie to samo co trener, ale zawsze coś ) do worku dorzuciłbym jakieś ćwiczenia siłowe np. podciągnięcia na drążku , pompki na poręczach lub zwykłe, przysiady , żabki, unoszenie nóg. Na worku możesz ćwiczyć typu [...]

Dzięki, co myślisz o tej serii poradników? https://www.youtube.com/watch?v=STHnVIpLKBY Nada się? Jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe to codziennie coś tam robię i powoli zaczynam widzieć efekty.

do 21 lat proponowalbym nie robic laczonych areobow , najlepiej rower ok 40 min stale tempo o te ramiona ze powinny one byc ulozone na wysokosci barkow lub nieco wyzej zobacz filmy na youtube jak tam robia Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-01-27 23:45:44

Apropo tego postu @enediktal to mam tylko jedną odpowiedź: https://www.youtube.com/watch?v=jGKZVELkVn8 Ile już przeciwników miało zdetronizować króla Bonesa? :D Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2015-02-12 22:13:30

https://www.youtube.com/watch?v=GJYv8tabek8

Szukasz ćwiczeń i treningów na wytrzymałość, wpisz w youtube Crosfit lub 300 Workout i popatrz jak to wygląda jest wiele ćwiczeń a raczej wariacji klasycznych do tego łączenia ilość powt itp. Ten trening nie jest treningiem na wytrzymałość w słowa tego znaczeniu szczególnie jeśli mówimy o sportach walki. Choć ma on takowy zarys. Bynajmniej jak dla [...]

www.youtube.com/watch?v=69SY9Rwb5YM, ten filmik wyjaśnia wszystko o paralizatorach dotykowych