youtube

Kolejny odcinek! https://www.youtube.com/watch?v=9XB85IBbQog

Kolejny sztosik przed Wami!! https://www.youtube.com/watch?v=x_KdvN9GMrA

http://www.youtube.com/watch?v=W713JhsMa4Q&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=Nd5Xitq7z7s Może cos zrozumiesz myśle, że nie tak źle koleś tłumaczy

http://www.youtube.com/watch?v=sXSdcp6_K9s

to, że weźmiesz czyjś trening nie znaczy, że jest on odpowiedni dla Ciebie i będziesz wyglądał jak ta osoba. ;-) A jak już chcesz, wszystkie ćwiczenia są na youtube, wystarczy skopiowac nazwę. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-06 17:16:57

http://www.youtube.com/watch?v=2TZHbsqojFk Bardzo fajny film pokazujący bolidy na rok 2009 :)

To musisz jeszcze dokupić łuk i będziesz maił komplet żeby sie kuć. Poniżej instrukcja jak to wykonać http://www.youtube.com/watch?v=em3AayNbKLA

Nie tyle warto, co powinno się. ;-) Wrzuć sobie w youtube, wyjdzie Ci tego sporo.

Macaco - Hacen Falta Dos http://www.youtube.com/watch?v=dF35W6WBW_4 Łap :-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-05-18 20:33:09

http://www.youtube.com/watch?v=Q-u8Re0bFz4&feature=channel_page tak wzmocnisz ramiona i zwiekszysz szybkość

[...] i wchodzisz na 80 to wg mnie za duża przepaść, no i przed tym też trzeba zrobić rozgrzewkę właściwą, najpierw ogólna jakis rowerek bieżnia itp a potem właściwa czyli trenowanych partii mięśniowych w nogach to mogą być suche przysiady bez obciążenie, jakieś mobilizacje, dynamiczne rozciąganie coś jak tu https://www.youtube.com/watch?v=CxS8EcV0Ss8

Link do sprzętowych. https://www.youtube.com/watch?v=fNceGQQgYK8 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-11-19 13:11:31

Nie wiem czy to bedzie odpowiednie ale chcialem robic A6W + dieta na redukcje + jakis ABS (jesli dam rade) !! wszystko przez 42 dni !! Czy te polaczenie jest dobre ?? ABS: http://pl.youtube.com/watch?v=iWxM995gDDA Prosze o komentowanie xD

To ćwiczenie jest dobre na środek grzbietu. Tutaj możesz sobie ławkę wyregulować jak potrzebujesz. Ja mam trochę mniejszy skos przy tym. Mocno sciągaj łopatki ;) http://www.youtube.com/watch?v=Wa04jo954vA

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Chcesz być duzy to http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-15 22:41:04

znjadź na youtube. powiem ci tylko że podczas meczu ciężko to zrobić żeby się udało nawet jeśli na podwórku będzie ci się udawać

Mała zapowiedź. https://www.youtube.com/watch?v=uiaZs-GSwck

Jak masz stwierdzoną hiperlordoże to skup się na zwalczeniu problemu poszukaj na youtube i sie zastosuj do cwiczen wpisz DOlne skrzyżowanie lub przodpochylenie miednicy Na brzuch w takim przypadku warto stosować ćwiczenia wzmacniające mięśnie wewnętrzne i nad tym pracowac Od najprostszych wraz z progresją Dead bug ma wiele [...]

Nowe radio koksu http://www.youtube.com/watch?v=PAlbAoPhytw