youtube

[...] po paru dniach stad nie chce ryzykowac jakiegos naderwania. skacze ostatnio raz w tygodniu, bo po kazdorazowym skakaniu okolo 4-6 dni mi potrzeba by biodra puściły. także samo skakanie, wczoraj wynalazlem fajne boisko u siebie z niemetalowymi obręczami (uff) i mega fajnie mi sie skakało http://www.youtube.com/watch?v=Yg6EOeLckTc&feature=share

http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY , dzieki za komentarz bede robil ten trening 2 razy w tygodniu! robic go wraz z silownia? kiedys prawie zamknalem 6 wejdera wiec mam sie za osobe z pewnym starzem ;) jak mam dzielic gora dol? ale FBW ? jak by to mniej wiecej wygladalo ? hmmm /??? to moze byc dobre bo nigdy tego nie robilem dobry bodziec [...]

Łapcie filmiki \-): http://www.youtube.com/watch?v=v8lXsl3heX0 http://www.youtube.com/watch?v=6VKs6YlZUv0 A tutaj nasz kochany strongzonk: http://www.youtube.com/watch?v=1v54el_y43I

Zapowiedź nowych opakowań MUTANT Mass! - Łatwe w użyciu otwarcie zapinane na rzep - innowacyjna technologia! - Wzmocniony uchwyt, - 4-stronny z łatwiejszym dostępem. http://www.youtube.com/watch?v=kzdtXQsk5Lw

[...] tak wygladaja w nocy, zawsze, niezmiennie, przez dziesiatki lat, uwaga, to uzalenia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/750b49e6dc7141d98e1eb68a1dd5baa5.jpg Official video: http://www.youtube.com/watch?v=siQij3iCBe0 Oczywicie, wojskowi uzywaja na akcje specjalnego filtra, ktory zaciemnia zegarek, inaczej wlasciciel w ciemnosci stanowi doskonaly cel dla [...]

Czy tak powinno się wykonywać California press? http://www.youtube.com/watch?v=vW3kbiiJxjE Bo szukam filmiku / opisu z odpowiednią techniką

http://www.youtube.com/watch?v=5NV3vELNuO0

http://www.youtube.com/watch?v=XbRCWS3VumM %-)

[...] się macie szansę wykorzystać wakacje z pożytkiem na naukę , dwa miesiące to kawał czasu ... żeby za rok świadectwo wyglądało jak u mężczyzny a nie jak u idioty ... wiem co mówię , mnie też się nalało wody do dupy za gówniarskich czasów , był by ojciec jak trzeba to by pasem rozumu nauczył a tak ... https://www.youtube.com/watch?v=SRwrg0db_zY

.http://www.youtube.com/watch?v=sxoA0SnAvGk&feature=youtu.be.taka sytuacja.dobrze ze nie sanki%-)

[...] review na yt i przeczytalem kilka tematow i pisza toc o podejrzewalem, nie jest to no xplode albo craze albo jack3d ale za ta cene to dziala przyzwoicie: https://www.youtube.com/watch?v=TKgpVV6twMU http://www.uk-muscle.co.uk/supplementation/47773-pulse-no-explode-other.html wiec wezme sobie chyba no xplode bo od czasu nitrobolon 2 jadlem [...]

Jak chcecie się pobawić w konkursie z pompkami to jest nowy portal, zamiast kalisteniki zrobili Gimnastycy.pl http://gimnastycy.pl/forum/thread-151.html A to aktualny rekord. http://www.youtube.com/watch?v=iKbhF3Cyq54

[...] ale noga zawsze maxymalnie. Aero kręcone, dziś węgle złożone wlatują, gdyż trening będzie wysokopowtórzeniowy :-) Zrzuta wczorajszych filmów(nie po kolei): https://www.youtube.com/watch?v=ZM7YTykrSpA https://www.youtube.com/watch?v=ZaVpXCEI8qU https://www.youtube.com/watch?v=EE2oxghfnYM https://www.youtube.com/watch?v=PpZIt-GwyLU [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qYiiKEsZyHI Nie wiem czy ktoś wrzucał, ale niezły moim zdaniem

[...] dwa więcej. Za tydzień albo zmniejszę o jedno ćwiczenie, albo dam mniej aerobów, muszę dać też tym nogom czas na regenerację, a przy takim deficycie kcal ciężko o to. http://www.youtube.com/watch?v=flUPSm-onFI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=9znS_gQthIY&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=XsfVmU40LwU&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=9Tph2Ag0DFQ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T8jK1bELCfs

[...] oraz biegać, więc do kaloryfera mi daleko. Tak więc które ćwiczenie byłoby dla mnie lepsze, na wyrobienie sobie mięśni brzucha, żeby były duże i silne i w miarę biegu czasu widoczne gdy zacznę chudnąć ? ABS II czy może taki, 8 minutowy zestaw ćwiczeń ? http://www.youtube.com/watch?v=ePS3j2J4ANo Zmieniony przez - Gooes w dniu 2013-06-28 17:35:51

http://www.youtube.com/watch?v=S6_gUS8ByXA

http://www.youtube.com/watch?v=oKFGr_mkQaA