youtube

co o nim myslicie? http://pl.youtube.com/watch?v=DbINTMbyi0w

[...] co i jak. powietrze staram sie nabierac podczas unoszenia ciezaru(chyba dobrze?) aha i jescze 1 sprawa, czytalem ze sztanga powinna dotykac lub powinna sie ja "klasc" na ziemi tak na ulamek sekundy? btw. tepo troche za szybkie, ale juz poprawilem ;) http://pl.youtube.com/watch?v=E8l0_6VVoak Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-09-06 22:42:38

[...] się ostatnim. Nieprzytomnego Khana chwiejącego się na nogach sędzia odesłał do narożnika i przerwał walkę!! Tym samym mit młodego, niepokonanego Khana, który sam siebie kreował na wielkiego mistrza prysł niczym bańka mydlana. http://www.youtube.com/watch?v=EIdT1gYiFGo Źródło: boxingnews.pl Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-07 10:55:23

Witam, od grudnia chciałbym się zapisać, na siłownie, i chodzić. Mam 15 lat, nie wiem czy to nie za wcześnie. Chciałbym wyglądać, jak ten koleś na tym filmiku: http://pl.youtube.com/watch?v=6L9ZrFE5Kr8 obejżcie, (by nie było, że jestem pedałem, bo nim NIE JESTEM) chciałbym mieć tak poprostu klatke zbudowaną. I Ile na cos takiego potrzeba czasu ? [...]

Siem. Wpadałem na pomysł założenia tematu o "Karierze" Krzyśka w Tańcu z Gwiazdami będzie można wrzucać filmiki opinie o wyczynach parkietowych Krzyśka Włodarczyka http://pl.youtube.com/watch?v=THSS8qiWR0Q Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-09-08 14:13:39

[...] ramion ze sztangą nachwytem (ramion - nie nadgarstków) 3x15 -uginanie dłoni - podchwytem 3x15 -(albo uginanie ZOTTMANA - na zmianę jedną ręką, potem drugą i bez przerwy powrócić do pierwszej ręki.. i tak po 3 seie na stronę) http://www.youtube.com/results?search_query=zottman proszę o sugestie Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-09-09 13:59:27

jak w temacie: http://pl.youtube.com/profile_videos?user=CrazyMonkeyDefense dla tych co nie wiedza co to CM: http://www.sfd.pl/Crazy_Monkey-t374006.html

[...] którzy śledzą amerykański rynek MMA wiedzą, że zrobił duże postępy - wyznali Maciej Kawulski i Martin Lewandowski. O to on. www.konfrontacja.com/pl Jason Guida Vs Cristiano Machado http://pl.youtube.com/watch?v=9OwEhFdybfg Profil na sherdogu http://www.sherdog.com/fighter/jason-guida-8185 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-11 15:53:35

[...] jestem jakimś tam grubasem w okularach (to też chcę zanaczyć), ani dzieckiem neo, kujonem, analfabetą etc. Zastanawiam się, czy zacząć robić ćwiczenia typu tego: http://pl.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Dodam, że nigdy nie byłem na siłowni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 12 Waga: ok.70kg Wzrost: ok.170cm Cel treningowy: zniknięcie "mięśnia [...]

Polecam do wglądu eksperyment BBC Super Skinny Me na you tube 5 tyg głodównki i katowania i wpływ na psychikę i zdrowie... niestety po angielsku http://pl.youtube.com/results?search_query=super+skinny+me&search_type=&aq=0&oq=Super+Skinn Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-13 14:32:54

Tak trenuje się zapasy w Indiach http://pl.youtube.com/watch?v=TcXUwGE2je8

Słyszał może ktoś coś na temat tej sztuki walki??? podobno techniki pochodzą od liter alfabetu hebrajskiego http://www.abirwarriorarts.com/ http://pl.youtube.com/watch?v=syHyD8aPpkA Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-09-13 22:31:22

[...] tymczasem chciałbym poznać Wasze opinie na ten temat. Proszę o nie wpisywanie głupot ani nie żartowanie. Ci którzy mnie znają wiedzą, że umiem i znam się na żartach, ale w tym wypadku to martwiąca mnie sprawa. Filmik ma na celu pokazanie tylko ów uwypuklenia. http://pl.youtube.com/watch?v=a9wCX_kg0Og Z góry dzięki za zainteresowanie POZDRAWIAM

Witam ;) mam pytanie zna ktoś może domowe ćwiczenie na te boczne partie mięśni co są zaznaczone na czerwono na fotce? szukałem rożnych ćwiczeń z youtube , internetu pytałem sie kolegów ale nikt nie wie jak ćwiczyć tą partie domowym sposobem

http://pl.youtube.com/watch?v=n3l2ZQv87UY&eurl=http://forumring.pl/viewtopic.php?f=4&t=2612&sid=8eaf113c8c0a26d7f0183e1579b9443f dobry z niego kolega po fach

Szukałem na utube ABS2 jak wygląda i nie jestem pewien http://pl.youtube.com/watch?v=1KKWoAjzQHQ czy to to.

haha nie zła beczka http://www.youtube.com/watch?v=2mB-2cGEWlU

[...] dla pompek na poręczach, jednak jest znacznie trudniejsze i efektowniejsze. Pozwala zejśc znacznie niżej w przeciwieństwie do zwykłych pompek i lepiej rozciąga klate. Można je stosowac zarówno w rozgrzewce oraz w treningu właściwym. Link do filmiku pokazowego: http://pl.youtube.com/watch?v=Idag4Yvr5fc Opinie i sugestie mile widziane

[...] znanym programie Ultimate Fighter 8, zwyciężył pokonując łatwo Mike Stewarta. Poniżej zamieszczam filmik z walki. Walka trwała około 15 sekund. Komentarz Dany bezcenny Krzysztof is like f***ing cage animal. http://www.youtube.com/watch?v=vIVJZPOGbH8 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-19 19:38:31 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-19 19:40:01

[...] na bic jak "21"? Co daje to ćwiczenie i czy jest dobre? Polega ona na uginaniu ramion ze sztanga: 7 powt uginanie sztangi do 90 stopni w ramieniu, 7 powt uginanie ramion od 90 stopni i 7 powt i 7 powt pełny ruch. http://www.youtube.com/watch?v=a-8uOGSKQHM&feature=related < na tym filmiku Coleman wykonuje to ćwiczenie: EXERCISE FOUR ;] pozdro