youtube

http://www.youtube.com/watch?v=XKiL493LVag Obczajcie top koment, a potem video. No kvrwa miałem beke w chvj z tego%-) W ogóle JKM w tym filmiku na zayebistej wy.j.ebce%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-12 13:57:28

Temat z podciąganiem jeszcze nie rozstrzygnięty a ja mam pytanie do dipsów co myślicie o takich,są prawidłowe czy nie?,może na razie nie napiszę swojego zdania i poczekam na wypowiedzi innych aby z orientować się co do sędziowania i orientacji Waszej co do techniki. http://www.youtube.com/watch?v=fl4x00l3LNA

.https://www.youtube.com/watch?v=Gat6re3VSak. moja riposta na całą sale%-)

http://www.youtube.com/watch?v=hT_nvWreIhg&list=PLFleSrcGiIG5jsrWjST9C7juQz18uji0i Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-12 15:35:17

A tutaj jest sędzią sam Zef Zakaweli i zauważcie jak on to widzi i co uznaje. Podciąganie tutaj z 32 kg. http://www.youtube.com/watch?v=QXFiajltxFk&list=LLJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

[...] czy też opierając się na morskich rybach, awokado czy maśle, to możesz sobine na swój własny użytek realizować swoje postulaty. Jeśli zaczynasz jednak doradzać innym na podstawie swoich górnolotnych przemyśleń, czy na podstawie filmiku jaki obejrzałeś na youtube, to sugeruję uzupęłnić poziom oleju w głowie, zamiast bawićsię w szkodnika. ;-) Pzdr

http://www.youtube.com/watch?v=rSg4m1hpEFI

Bieg bokserski fajnie pasuje do tabaty. Ale ja jakoś nigdy nie mogłem się do tego przekonać, sam nie wiem czemu. To jest niezłe: http://www.youtube.com/watch?v=uF-cpTdLdgA Ale jak dla mnie za mało intensywne. Tzn. ten gość robi za długie przerwy między skokami. Pewnie jako jedne z 2-3 ćwiczeń lepiej by się sprawdziło. Np. te przeskoki + przysiady [...]

[...] mają raczej słabe cardio więc jak walka będzie na pełnych obrotach 2 rundy to w IIIR może być tarło - ogólnie wszystko zależy od taktyki i podejścia obu. Liczę na Reema, bo to spoko koleś a Browne to raczej gówniany materiał na mistrza w HW :-D http://www.youtube.com/watch?v=hofdr7wp4J0 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-12 18:10:18

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9wlAwB4l514 łapcie :-D

http://www.youtube.com/watch?v=Qg5rnps795g %-) to mnie motywuje, a tak na powaznie to eska leci na silce :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-08-12 19:16:53

http://www.youtube.com/embed/iq0yxBZUKEI 36,5 cm z lekkim hakiem w łapce (nie mierzone przeze mnie, więc nie oszukuję sam siebie), jest progres od momentu założenia tego tematu :P Waga też do przodu, obecnie jakieś 80 kg. Wszystko chyba zmierza w dobrym kierunku. Dziś zaległy trening pleców (przez to jutro klatka, w czwartek nogi, a w sobotę znów [...]

[...] nóg stojąc, jednonóż x 20p E. Przysiady na suwnicy smith'a, do kąta prostego x 20p F. MCNPN, hantle x 20p| G. Wykroki w miejscu x 20p na nogę H. Syzyfki x 20p http://www.youtube.com/watch?v=ldPAbEBXy5E&feature=youtu.be PS: dziękuje carlitozz za to, że poświęcił 8 minut na przerwę między seriami };-) Wspięcia siedząc 50kg x 15 60kg x 15 70kg x [...]

[...] gorszego niż FBW %-) Ale dobrze się ćwiczyło po przerwie, trening szybki i intensywny. Bezwład ogólny osiągnięty. Po serii łączonej miałam ochotę położyć się i nie wstawać. Filmy: kiepska jakość bo telefonem nagrywane MC 70kg x7 -> http://www.youtube.com/watch?v=t5myH4eMYKw&feature=youtu.be Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-08-12 21:45:01

[...] się-tym ruchem parę kilo można anulować... Pomaga każdy ruch ciałem,dlatego jestem za tym aby robić w pozycji wyprostowanej jak ja na filmie tylko wolniej,tak jak piszesz z zaakcentowaniem na górze bo z mojego filmu i tempa nawet sam nie potrafię wychwycić czy wszystko było ok http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ryy393185xU

Cory Mathews, 2 tygodnie przed. http://www.youtube.com/watch?v=pQf1x_NoiUU

BONZO I JEGO BICEK tutaj masz motywacje i wgl :P. Co do ufoporno- widziałem O_o

https://www.youtube.com/watch?v=-3-tn97C6bc

http://www.youtube.com/watch?v=4s8l1JyU7NU Pierwszy film jaki znalazłem wpisując na yt "yiquan vs" jakoś słabo wygląda...

ale mnie youtube wk***ił ide torta oj**ać chyba, wie ktoś czy da się zmienić ,żeby nie było publicznie imienia i naziwska?