youtube

coś nowszego z moich zmagań... http://www.youtube.com/watch?v=xf24iwq_pt4

European Masters Men's Bench Press 2016, M1 -59..-105kg. https://www.youtube.com/watch?v=_08IHAMBvBA

European Masters Women's Bench Press 2016, M1 ALL Weight https://www.youtube.com/watch?v=zIp6W0gzZH0

European Masters Men's Bench Press 2016, M1 -120 & 120+kg. https://www.youtube.com/watch?v=tiYi0TZDOhY

[...] on bardzo kręgosłup i może sprowadzić więcej szkód niż się wydaje--wybierz ABS. 2. Jest coś takiego jak wyszukiwarka. 3. 4. Tu musisz mieć drążek. 5. Linki mi nie działają. 6. Porównujesz abs do abs2? 7. http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 tu masz abs 8 min, jak nie masz drążka jest lepszy niż ten zwykły WYSZUKIWRKA NIE GRYZIE!!! :))

[...] filmik,który powinien wyjaśnić,jak mają się zdolności czarodziejskie do fajterskich,prawdziwej walki i kto ma szanse w niej wygrać.Może gość nie jest od Systemy,ale też czary mary wykonuje.Drugi pan wcale nie jest jakimś superwojownikiem. http://www.youtube.com/watch?v=i8UKDzVmzt8 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-07-30 07:59:45

http://www.youtube.com/watch?v=awIJK6-v02A i wszytko jasne

http://www.youtube.com/watch?v=xt_mbmJp7ks tu masz na poczatku ile sie cwiczy

widzisz tu jakies dziewczyny? wzrok ci sie psuje od ogladania filmikow instruktazowych na youtube zrozum ze tu ludzie sa wyczulenie na tym punkcie jak ktos chce sam w domu trenowac zamiast dupe ruszyc nic innego nie uslyszysz chyba ze od poczatkujacych ktorzy tak samo mysla ze im filmiki pomoga Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-05-21 [...]

Np https://www.youtube.com/watch?v=jbfTTQktfaw Ale to by trzeba zbadać od czego ten bul jest, i wtedy podjąć leczenia korygujące.

youtube.com/watch?v=02SmD_idStM to moze jakos pomoze rowazyc trenowanie na czczo .

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F06gDRmXft4#!

Prawie jak moi 11 letni kopacze, fragment gdzieś tu http://www.youtube.com/watch?v=Bub-vSExwnE&mode=related&search= też sami układali

Grzechu dzownil i z bajery wynika, ze zajety bedzie 3 dni z krowami http://www.youtube.com/watch?v=bll8HWaS8wI

[...] serie kończysz opuszczaniem 6 razy, powoli starasz się zastępować opuszczanie podciąganiem i dasz rade, ćwiczenie które wysłał Ci jejek w żaden sposób nie pomoże Ci w podciąganiu, możesz to ćwiczenie wykonywać jako dodatkowe na plecy, jeśli chcesz ćwiczenia dodatkowe na podciaganie to rób inverted rows https://www.youtube.com/watch?v=t97EjUsCFNw

http://www.youtube.com/watch?v=GJrc-igSJX4&feature=channel Nie wiem czy o to Ci chodzi ale filmiki tego gościa są naprawdę świetne

Proponuje odwiedzic i subskrybowac te dwa kanaly na Youtube-charliejames1975 i Zuzkalight.Oni tam pokazuja rozne plany treningowe ktore mozna wykonywac w domowych warunkach.Filmiki pojawiaja sie tam dosyc regularnie i mysle ze powinny cie zainteresowac

http://www.youtube.com/watch?v=PXTeny9lPBQ

http://www.youtube.com/watch?v=Vr1Oy1gJ8_k&NR=1 ladnie slowa dopasowane

http://www.youtube.com/watch?v=xrYZNdC4_mc&feature=related chyba nie było, obejzyjcie cały :)