youtube

To jest też ciekawa próba.Mariusz Ty chyba kiedyś wrzucałeś taki film ze swoim zaliczonym podejściem? Wychodzi niby 29-30 pompek,ale te rozciągnięcie przez 3:30-robi z tego ćwiczenia dobrą masakrę... http://www.youtube.com/watch?v=dnqwwYXHNMg Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-12-29 22:15:57

To był ten, ale powinien być wykonany jak ten film powyżej. Polecam proby , najpierw moją później tego gościa - Ha może mały konkursik zrobimy kto dłużej wytrzyma? http://www.youtube.com/watch?v=axByEJ5_4qI

Najlepszego w nowym roku! ;) http://www.youtube.com/watch?v=1f2iREirBhA&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Własnie tymi najlepszymi momentami z Street workout kończę treningi. Sytuacja naciska mnie inna wiemy o co chodzi. http://www.youtube.com/watch?v=YvgfzPFCDbI&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Czekam, na podpowiedzi, czy będzie dobry, może coś zmienić, nie wiem, może jest dobry, nie wiem ?? http://www.youtube.com/watch?v=TUrjWPg8mFo

Albo ten bez opisów. http://www.youtube.com/watch?v=dJMjU27bbAM

Kolejny mocny secik :) http://www.youtube.com/watch?v=eX7DvqEJEcI

Marek, dajmy spokój z nowymi wątkami, zostańmy przy tym co jest i obserwujmy inne. Qeblo, Świetnie że obserwujesz wątek, ale powiedz co u ciebie , trenujesz, czy leniuch**esz teraz? A tu taki już niestety słaby secik ode mnie, jako Niepubliczny. http://www.youtube.com/watch?v=fL-GBJtb-4Q

[...] jeśli chodzi o mnie,to uważam że lepiej by było jakby wszyscy podciągali się jednym chwytem-stawiam na bardziej popularny i klasyczny nachwyt:) Tutaj fajny filmik od ekipy BBBB.Super się je ogląda.Mają tam świetną atmosferę i super pogodę do treningów,a widać że i dziewczyny też się chętnie garną :) http://www.youtube.com/watch?v=bpbnddVSCNM

Bodziooo-co zawody w podciąganiu mają do moich wyników w nachwycie?-sorki,ale nie rozumiem-to jest pytanie? :) Moje wyniki są chyba częścią zawodów w podciąganiu.... Tutaj dobra masakra z Bar-Barians i ponad 200-powt.Jakie koleś robi masakryczne przeprosty-aż mnie wszystko boli...%-) http://www.youtube.com/watch?v=FOI9sucLFro

Kolejny mocny filmik od Grey'a :) http://www.youtube.com/watch?v=KN8zt4k9nQw

Mariusz-też tak myślę :) Najważniejsze,że Michał chce jeżdzić z nami na zawody i jest konsekwentny w treningu. Tutaj fajny filmik od dziewczyn z Krakowa.Ta w czarnym była we wrześniu w Poznaniu. http://www.youtube.com/watch?v=tWSoDhOrMrQ

Mariusz widzę nie odpuszczasz i ciśniesz dalej.Super.Mi jakieś lumbago w plecy weszło chyba od tego plecaka z ciężarem. Teraz wracam pomału do drążków po kontuzji palca. Wczoraj nagrałem kółka troszkę sylwetka złamana ale poprawimy. http://www.youtube.com/watch?v=ZGZCK0wDxMc&feature=youtu.be

Łukasz 2 , teraz moja kolej - Dragon Flag. http://www.youtube.com/watch?v=BdQ68ZbypsQ

wycwiel - To jest bardzo dobry set który wykonałeś SUPER. Łukasz Gosc też wytrzymaly jest , a ja też kiedyś robiłem podobny set tylko że nie burple tylko zwykle pompki. http://www.youtube.com/watch?v=ZQfkosXiAh4

Łukasz to ten czy się myle? http://www.youtube.com/watch?v=LRQgr_Q05Qw

A tu fajny film mój stary , chciałem zobaczyć po ilu podciągnięciach zrobie 1 Muscla. http://www.youtube.com/watch?v=bqLePKWh30E

Mateusz-kolejność oczywiście musi być zachowana,a pompki mają być na tyle poprawne żeby się nikt do nich nie przyczepił :) Każdy robi je trochę inaczej i pewnie dlatego takie różnice. Tutaj kolejny super filmik od Adama: http://www.youtube.com/watch?v=poH3V99LU4Y

Fajny trening od Bondiego. http://www.youtube.com/watch?v=VOS4Z1j8Lic

Wczoraj po treningu z kolegą nagraliśmy kilka ćwiczeń z kółkami. Takie podstawowe, ale może się przydadzą. http://www.youtube.com/watch?v=sU0zdfk1hXc