youtube

Kvrwa Antek, ostatni trening zrobilem w sobote tydzien temu, wiec ciezko powiedziec czy ida w gore. Do przerwy szly - w dipsach, podciaganiu z obc., w siadach. Masz, posluchaj klasyki. https://www.youtube.com/watch?v=-OUY5GOOGcY Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-29 10:17:42

../Content/img/noimage.png http://www.youtube.com/watch?v=-1buUJEn8yw

[...] było to mocno odczuwalne. Barki fajnie ale mniejsza pompka niż zwykle, a bic nie najgorzej. Na koniec 20min aero Multimedia ;d Hvjowe światło i g**** co widac. http://www.youtube.com/watch?v=7lsshcwSHCM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=GhCDW4jb6dw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=k2YBB_drnYM&feature=youtu.be [...]

Bardzo pieknia Dawid podsumowal Michala, polecam sprawdzic. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=VM078Azrvcs#t=243s Cieta i poniekad trafna riposta Dawidzie, czekam na odpowiedz Michała! Ozdoba 2, Michał 0 SZPITAL [...]

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4ivdzTNKCdc %-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-04-29 09:36:41

Wrażenia uczestników mistrzostw Polski część I weryfikacje. Usłyszycie też tu o przygodach i przygotowaniach ojana oraz starych indiańskich metodach.... http://www.youtube.com/watch?v=suUALBMTQ-Q

Wrażenia uczestników mistrzostw Polski-część I -weryfikacje: http://www.youtube.com/watch?v=suUALBMTQ-Q

Kilku uczestników opowiada swoje przygody w wyprawie po Złote Runo mistrzostw Polski w kulturystyce-celem były medale i zakwalifikowanie sie do mistrzostw Europy. Cześć pierwsza-Weryfikacje: http://www.youtube.com/watch?v=suUALBMTQ-Q

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NTdDs67V4Lk polecam

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zP5kgsMP-IE# 0:20, zaraz mi się skojarzyło %-)

[...] czy ręce w fazie wyprostu mają być prostopadle do podłoża (nieco lepiej czułam ręce jak były pod lekkim kątem – wtedy mniejszy ciężar..) //Filmy MC ostatinia http://www.youtube.com/watch?v=A5HFoSPuqXE&feature=youtu.be Wiosłowanie sztangielka Francuz http://www.youtube.com/watch?v=Vmi0F2IXG_g&feature=youtu.be [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_H5_CtfE6Is&feature

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5_gq_VViizA

http://www.youtube.com/watch?v=kYrquktor-Q

http://www.youtube.com/watch?v=9FqHxVPqxq0

http://www.youtube.com/watch?v=5_gq_VViizA&feature=youtu.be Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-04-28 22:15:32

[...] odlozylem talerz i zrobilem jeszcze 5p z cc +brzuch A Spiecia lezac 3 x 20 B Skrety tulowia z krazkiem 10kg 3 x 20 na strone Filmy: przed ostatnia seria sciaganie http://www.youtube.com/watch?v=T94-Ixi8KFI&feature=youtu.be ostatania seria sciagania http://www.youtube.com/watch?v=0g0ddbVPPGU 1s wiosla http://www.youtube.com/watch?v=fgU3jDvqals [...]

no ja właśnie nie wiem, wszyscy chyba przytłoczeni wczorajszym wydarzeniem o północy :D Chodzi Ci o nowy odcinek Bennego Hill'a ?:)) http://www.youtube.com/watch?v=0avci6ymR_8&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=wPMa5yc4Nk0 Love is in the air... ;-)

Już miałem napisać że jest spoko ale zobaczyłem wiosłowanie :)) no ale juz wiesz teraz, że masz być oparta o coś z przodu i pochylona bardziej anie takie niewiadomoco robić }:-( o np tak jak tu http://www.youtube.com/watch?v=RzhSu09Dl44 no a reszta ćwiczeń wygląda ok :-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-04-28 20:57:52