youtube

i bandazowanie przed 230kg x2 ... stare bandaze, za tydzien wezme nowsze. http://www.youtube.com/watch?v=wvC8ZFbbEqk

[...] waski 122,5/3 porecze 55/6 siady za***iscie , ale juz straaaasznie ciezko. Klasyk ok... lawka tez juz ciezko i nawet chyba dupe oderwalem od lawki. Koszula bardzo srednio - 0 techniki . 180 poszlo na brzuch i wyszlo na brzuch. Dociskanie moze byc. Waski lekko i porecze juz ciezko, ale triceps ladnie zaorany wrzucam na youtube i zaraz podam linki

[...] w 190kg i 250kg - jak dla mnie jest ok, ale sami ocenicie . Stojaki do dupy bo plecy mialem wy***ane przez wiazanie siebie + Malego. W lawce mialem dodac, ale wy***alo mnie strasznie bo Maly zapomnial mi komende dac na wyciskanie (uslyszycie jak sie dre ). Porecze juz ciezko, ale gleboko Wlasnie wrzucam filmy na youtube i zaraz podam linki.

250kg x1 ...sam sie wiazalem i to nowy rekord na wlasnym wiazaniu http://www.youtube.com/watch?v=gVsD5xVjke0 chyba brakowalo tam z 2-3cm do pewnosci ... ale mozna oceniac

lawka 140kg x2 i moj krzyk http://www.youtube.com/watch?v=DoWWQofTFz8

w 1szej probie nawet glebokosci dobrej nie bylo 2ga proba na 200kg: http://www.youtube.com/watch?v=hwOsBTifPfc to juz glebokosc byla lepsza i jak dla mnie do zaliczenia. Screen z najnizszego punktu:

292,5kg spalone http://www.youtube.com/watch?v=ZmNdtJ2BKGQ

i jeszcze bonus: wiazanie przed 260kg w sumie najmocniej ze wszystkich moich wiazan w tej metodzie http://www.youtube.com/watch?v=2Gy17-YBeTE

290kg - wciagniete, ale niezaliczone http://www.youtube.com/watch?v=WFjRSAGZ3kU

http://www.youtube.com/watch?v=z****EKyJYs Nie wiem ile to kg bo już nie pamiętam, ale może jarot będzie wiedział. Zaraz film powinien działać edit: film nie będzie działał, bo wkradła się cenzura, hehe: Trzeba usunąć spacje: you tube.com/watch?v=zf IUTEKyJYs Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-11-08 21:25:52

http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=65K9z0XLXX4 macie jego filmik

http://www.youtube.com/watch?v=65K9z0XLXX4 jak ty to sam oprawiles.. pfeeeeeeeee.. zal.pl ... troche samokrytyki chlopie.. 45KG HANTEL TERAZ NA BARKI..!!!!! oj,.... jakbys to Bog wie co robil.

Wlasnie wrzucam maly mix na youtube z dzisiejszego ciagu. klate siad napewno wrzuce...dzis to kamera mnie troche spalila, a poza tym czuje strasznie nogi po sobotnich siadach... ale zaraz bedzie

[...] nie przeskoczy niestety, może będzie następna edycja? :-> a jak nie to Praga też jest niedaleko zawodnicy z wizytą u Tadeusza Zarębskiego na siłowni PowerPit https://www.youtube.com/watch?v=DbWCDqqf-zg /SFD/Images/2016/2/26/aaa21f32bcc64ed68e8cdb4b7263832e.jpg /SFD/Images/2016/2/26/6eff247e30d7447ca20123997509e13f.jpg [...]

Branch Warren pozowanie: https://www.youtube.com/watch?v=UkFc7VX5oZc

Zawody były średniej rangi i prążki na pośladkach były. Zajawka filmów a może jutro pierwsze pozowanie indywidualne na początek będzie gotowe. https://www.youtube.com/watch?v=ahkLhH5BXtA&feature=youtu.be

Pierwsza część zawodów-pozowanie indywidualne i przedstawienie uczestników https://www.youtube.com/watch?v=BbqIviODkcI&feature=youtu.be

Trzecia cześc zawodów-było trochę gadania :) https://www.youtube.com/watch?v=eHgGu_vdDeg&feature=youtu.be

Czwarta część zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=AYvsUN9oCLw&feature=youtu.be

[...] z Grahamem, no to był robiony jak dziecko tak jak pisałem, ale imo Graham stójkę ma świetną, choćby pamiętne KO w walce z Badrem Harim, gdzie złamał mu szczękę, no ale w stójce Bedorf będzie przeważał. https://www.youtube.com/watch?v=-8sYT3gvTeU Ja pokładam nadzieje w tym, że MAriusz zależy Bedorfa jakoś przez 2 rundy, a trzecią jakoś przetrwa.