youtube

[...] kilka fajnych filmików z imprez w Pull-Up: M.P Międzyzdroje 2011-/jeszcze metodą techniczną/-czyli z pomocą ciała.Wygrywa Łukasz Czerniawski z wynikiem 50-powt. http://www.youtube.com/watch?v=3IQ7Ntn7MXE M.P 2012-po zmianie regulaminu wykonywane metodą siłową.Wyniki lecą prawie o połowę :)Wygrywa Tadeusz Skowroński z wynikiem 30-powt. [...]

Teraz 3-5 do tyłu. Torres był kapitanem. %-) Brameczka Maty: http://www.youtube.com/watch?v=epwcuQg-RXY&feature=player_embedded

mavricka zobaczcie, to są prawdziwe ramiona http://www.youtube.com/watch?v=OwRPm5WBqwE

http://www.youtube.com/watch?v=LLS69gAsCiA dobra jakość pierwszy callout

i ramiona raciela castro tez: http://www.youtube.com/watch?v=vjlxUzLNISg

ja się jaram tą panią http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=hTks22QIkBg&feature=endscreen wiem że nieby nie należy mówić "chciałabym dojść do takiej figury" ale fakt - CHCIAŁABYM wyglądać jak ona

wszyscy mma teraz trenujo %-) antek jak udaje, że te okrężne kopnięcia mają moc i go przestawiają, albo side kicki po których cofa się całą sale}:-( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6c2UVJC55x8#! Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-05-26 12:15:13

http://www.youtube.com/watch?v=1OuHwy5nWTM Naoglądała się wszystkich tych filmików z usa jak laski zawodowo działające nagrywają filmiki pokazowe i świruje... , a znając życie pewnie nie jeden facet się branzluje przy tym :))

http://www.youtube.com/watch?v=1OuHwy5nWTM

Daj daj daj :-D http://www.youtube.com/watch?v=ZgYChRt581Y

[...] seriach poprzedzajacych. Chyba zrobie skoki co 20 kg. Wtedy: 60, 80, 100, 110, 120 + regresy. 2. Syzyfki - 5 x MAX Ciezko, uda w plomieniach. Ostatnia seria: :-D http://www.youtube.com/watch?v=iKvCO8cOXYs 3.SS: Uginanie + Prostowanie na maszynie 5x10 wszystkie x 10-12 4. Wspiecia stojac - maszyna - 5x rampa 15 do 100 kg (caly stos) regres 60 kg [...]

[...] wszystkie 6 kg +1 seria do zeszlego tygodnia. Palenie mocne. 3. Odwrotne pompki + Uginanie sztangi RAMPA 10 x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 x 8+8 /FILM x 17 + 20 http://www.youtube.com/watch?v=WxrE1g0XxZE Silowo do przodu, regeres zmiazdzyl. Pieknie, nic tylko kontynuuowac. 4. Prostowanie drazka wyciagu + zotman 8x10 drazek 4 sztabka zotman 10 [...]

Trochę wysiłku i gotowe ;) http://www.youtube.com/watch?v=rMFqHkb2ecE&feature=youtu.be

Dzisiaj derby Rzymu w pucharze Włoch. Roma i Lazio zagrają o puchar i grę w LE. http://www.youtube.com/watch?v=Boj8llp0iI8

z ekipą: http://www.youtube.com/watch?v=cXm7J86cWFc&feature fura, to jakiś chevrolet terenowy, nie wiem jaki to model ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa7130dc66ee464d8fd0e4e692b1de7e.jpg

[...] Mam pytanie ponieważ zdjęcia nie chcą mi się włączyć a znalazłem taki filmik, i mam pytanie czy takie ćwiczenie wykonywać mogę w trakcie rozgrzewki na każdym treningu? Miałem ponad rok przerwy od siłowni, właśnie prze kontuzje barków, zleciało mi 15kg, i nie chce popełnić żadnego błędu. https://www.youtube.com/watch?v=J2MWbz4vCTE

na youtube, wpisz co Cie interesuje i z opcji wybierz z ostatniego dnia

Dziękuję ja i wzajemnie :) Aaa i mniej tej partyzantki.. :-D A to kawałek ode mnie, lekko ckliwy, ale w tej sferze życia czasem tak musi być. http://www.youtube.com/watch?v=EHBELZo6d34 Zmieniony przez - Little Wild w dniu 2013-05-26 09:55:24

http://www.youtube.com/watch?v=IAooXLAPoBQ :))

wchodzisz w link http://www.firstrow1.eu/watch/188396/1/watch-ufc-160 klikasz play tak jak na youtube wylączasz reklami tymi małymi kszyżykami gdzieś na rogach reklam i oglądasz