youtube

to mi sie podoba http://www.youtube.com/watch?v=YCBkfaL3JNM

interes sie kreci.... http://www.youtube.com/watch?v=FMeCkitmWEg

Nie a6w zrobiłem kiedyś,a teraz robię trening z youtube tyle że po 25 powt każdego ćwicz +100 pół brzuszkow, jak będę na kompie to wyślę link. A na siłownie nie chodze.

czemu? http://www.youtube.com/watch?v=1CvEs-TOIKM

Wrong, Ty sadystko!%-) http://www.youtube.com/watch?v=2srHerMsZ7k

Diego, zaczynam gdzieś od przyszłego miesiąca :-)) http://www.youtube.com/watch?v=DSxE4F1CMdA Jeszcze prasę planuje dokupić Marbo, i trochę ciężaru do hantli 15-20kg Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-18 15:02:23

Coś po murzyńsku nadają, nie rozumie przekazu%-) Lepiej sprawdź z naszego podwórka, k***ica 300% po tym!:-)) http://www.youtube.com/watch?v=CQmHRRhtHlA&feature=related

Macie rap prosto z osiedli: http://www.youtube.com/watch?v=YKun63cqp7I Polecam :-) Edit: HGG, nic nie rozumiem z ich bambonawijki, ale muzycznie to kozak :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-18 15:56:34

http://www.youtube.com/watch?v=QMv8g8CO4cQ :-D

Ktoś z Was śledzi ten konkurs?-bo trochę cicho jest o nim :).Wiem że kończy się już 31-maja. Tutaj próba Stevena Proto.W wadze powyżej 90-kg. chyba nikt Mu nie da rady :) http://www.youtube.com/watch?v=PW55jpZ62oY

http://www.youtube.com/watch?v=gx826Pk3k8E :-)

[...] spora rozgrzewka , to jest jakieś 25 min , w tym bieganie , rozciągania i ćwiczenia z gumami. Po treningu 10 min uspokojenia. Wszytko zajęło ok . 90 min. W następnym planie priorytetem będzie : back/ front lever i stanie na RR oraz ze sprzętu to będą kółka. Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=n6p0xOyvD1k&feature=relmfu Pozdro

Damian WSM dobrze nawija (druga zwrotka w pierwszym kawałku) i ma dobry flow, z tych klimatów Adrian MTK też jest dobry Edit: Sprawdź to http://www.youtube.com/watch?v=2GGY3yHud7c Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-18 20:17:16

Świetnie :-) u mnie też coś kręcą, ale na razie kicha :-P coś o de mnie DLA WAS ZIOMY ! http://www.youtube.com/watch?v=Ka--C2cDaXY&feature=related całość słuchać bo wpyer tego %-) Przy tej piosence trenuje zawsze boks :-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-18 20:30:15

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z88WfHARvgA

Prosze bardzo http://www.youtube.com/watch?v=jzOHeXcGBU0 Na poczatku czulem mięśnie a teraz się przyzwyczaiły skur****** i słabo je czuc.

http://www.youtube.com/watch?v=PAod39P_my8 Bob za miesiąc znowu walczy %-)

[...] na wytrzymałości siłowej niż na sile maksymalnej. Dzisiaj zrobiłem pierwszy zapoznawszy trening i całkiem dobre odczucia mam co do treningu. Po raz pierwszy wprowadzam na stałe Clean and Jerk więc prosze o ocene techniki na filmie http://www.youtube.com/watch?v=h**oPBMu6YY&feature=youtu.be Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-05-18 22:37:37

http://www.youtube.com/watch?v=BbDy34DuypA&feature=related

To samo możesz wykonywać z hantlami: film instruktażowy