youtube

http://www.youtube.com/watch?v=FDxBJOXWG-I&feature=player_embedded

to jest kurna ogień http://www.youtube.com/watch?v=DBwgX8yBqsw

http://www.youtube.com/watch?v=7RQgeWoevNY Co myślicie o Cormierze? Jak dla mnie to ma potencjał. :-)

albo filmik kto wyryje większa dziurę w podłodze z pomoca sprzętu Kelton : http://www.youtube.com/watch?v=KMYYU95JqI4&feature=player_embedded %-)

http://www.youtube.com/watch?v=kafI4LbIgck&feature=plcp %-)

Jak takie ciężary to pewnie nawet jeden z modów:P My się tu śmiejemy a tam zaraz trzy paczki w martwym pójdą:D Niesamowitą ma inwencje chłopak http://www.youtube.com/watch?v=jvG1bHlu_jA&feature=plcp -Co robisz na barki? -A tam, taką tam ogólnorozwojówkę dzisiaj z talerzem 20kg Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-05-07 07:47:11

[...] 10rep D2. Low incline db flies (first adjustable pin on bench) same weight; as many reps as you can 15rep D3. Flat db flies same weight; as many reps as you can 15rep Week 1: 3 sets 12kg-15kg-15kg • There is no rest between D1, D2 and D3. Rest 120 seconds after you completed D3 Film: http://www.youtube.com/watch?v=g1sVqJXwTQo&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=PSN-LCxv90M&feature=plcp Z tond %-)

Obiecany filmik http://www.youtube.com/watch?v=TOE8CEBn99k

[...] między poszczególnymi zawodnikami miedzy miescem 1-8 zawierał sie w ok 4 sek.Suma prędkości i mniejszej ilości błędów dawała lepszy wynik. Finalnie kończę na 3 lokacie z ogromnym niedosytem. Na szczęście są jeszcze 3 edycje tych eliminacji i sobie to odkuje! Zapraszam na filmową relację mojego występu: http://www.youtube.com/watch?v=fZaAEX9HHs8

Mnich Shaolin vs MMA fighter http://www.youtube.com/watch?v=i_pIBGUgiCs

Czy takie artykuły są pomocne? http://www.nasalony.pl/fitness/samemu/352-cwiczenia-podczas-pracy-z-komputerem-film http://www.youtube.com/watch?v=uuXXho3rtWo

http://www.youtube.com/watch?v=a3qKZQHPBZA trailer sobie zayebali %-) nieno kozacki album powinien być :-)) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-05-07 14:13:38

nieno wymiata ten HL, walka z DUnhamem już niedlugo :-D http://www.youtube.com/watch?v=RpGGitXpqZQ

http://www.youtube.com/watch?v=3hTxgqgsOBE&feature=player_embedded

[...] Dzisiaj przyszła mi paczka z suplementami tak więc myśle od jutro lub środy będe używał tego. ZMA- 1 kaps. przed snem. Bcaa Xtra- ok. 7-8 g przed treningiem i tyle samo po. http://img210.imageshack.us/img210/6820/wp000515.jpg http://www.youtube.com/watch?v=_fyCDFOUuXo&feature=youtu.be Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-05-07 19:33:26

Tak u mnie dziś wyglądało to podciąganie: http://www.youtube.com/watch?v=053KmTG9TEE W sumie tylko Antosiowi miałem pokazać, ale chooy. Może wy coś doradzicie. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-07 20:54:42

[...] ze 3kg. Jest modyfikacja DC pod tr�jb�j(nieoficjalna) http://www.examiner.com/article/rest-pause-training-for-powerlifting + wielokrotny mistrz IPFu �wiczy DC http://www.youtube.com/watch?v=hrl4L4vaSH4 DC mnie porwa�o, gdy� jest dla mnie mega odskoczn� od HFT, ka�dy trening jest bardzo intensywnym wyzwaniem i zwyczajnie- dzia�a ;) co [...]

[...] Ci o ulozenie w momencie jak robisz front squat a potem push press? Sztange klade na barkach trzymając wysoko łokcie, coś takiego jak ten koles na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=GJo-usZxmHo Sztanga po prostu leży na barkach , nadgarstki tylko lekko przytrymują. Nawet jak nie będę dotykał jej dłonią to ona i tak bedzie leżeć nie [...]

[...] fajne głębsze zejście, ja również to teraz stosuje i zdecydowanie lepiej mi idzie ciąg, już nawet nie z podstawek. Od nas to Hubert też to robi. Tu masz film: http://www.youtube.com/watch?v=l4Td2bGjj5Q Nie mówię żebyś schodził aż tak nisko, bo Mischa to Mischa, ale żebyś pracował bardziej biodrem, bo Ty to robisz prawie z wyprostu takie jest [...]