youtube

16.04.2008 REGENERACJA A wiec tak jak w tytule...teraz tydzien regenerki i jazda za tydzien z REDUCTION macie cos na aeroby hehe http://pl.youtube.com/watch?v=nNIszK1kEHM http://pl.youtube.com/watch?v=9K1Z91gf0sw http://pl.youtube.com/watch?v=3VVuMIB2hC0&feature=user Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-16 18:31:46 Zmieniony przez - [...]

A to moja kolejna wiksa http://youtube.com/watch?v=kNH1Ak0-ZP0 http://youtube.com/watch?v=NuTdgNDeYMA http://youtube.com/watch?v=iRyi6pxVvqc

[...] a co do koordynacji to napewno jeśli zapiszesz się do klubu,to tam ci pokażą ćwiczenia i poprawią koordynację. jeśli chcesz coś teraz to po prostu ćwicz,masz kilka przykładów ćwiczeń koordynacyjnych.- http://pl.youtube.com/watch?v=m0OBJHZklNc http://pl.youtube.com/watch?v=mPcRHxerbL4 http://pl.youtube.com/watch?v=0z2cnQKPvnQ&feature=related

[...] a jak cos proponuje komus zrobic ostry trening klatki i pozniej wrzucic mega ciezary na barki Filmiki: skos w gore 4x66kg - tutaj ten upadek o ktorym wyzej pisalem http://youtube.com/watch?v=yFbmabzpfrE plaska hantle 7x27kg http://youtube.com/watch?v=_b7YT5-cU14 wycisk bary 7x18kg http://youtube.com/watch?v=0CwbmRQnIcU Suple/zarcie jak zwykle [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XflRKbiHrTo http://www.youtube.com/watch?v=PyrDxcrfrmg http://www.youtube.com/watch?v=JsDRyF_PXQM

[...] Teraz siedze wdupcam potreningowy i mnie lapie jakas zasrana zamula , jak kiedys po tym XS'aie po silowni, ale nie ma srania Filmiki: Wioslo sztangielka 40kgx8 http://pl.youtube.com/watch?v=2_XEayogIvg wiem mialem sie nie gapic w podloge %) ale zapomnialem sie z poczatku i po chwili poprawilem:) Sciaganie wyciago gornego w waskim chwycie [...]

A ja włąsnie wyczaiłem dwa ciekawe filmiki prezentujace Hung-Gar. adres: pl.youtube.com/watch?v=y0D2QYzsyKM&NR=1. Filmik jest aktywny na youtube, ale coś go nie wyświetla. Gościu jest naprawdę szybki. http://pl.youtube.com/watch?v=KxJNBc-vxd0 Drugi filmik też jest niczego sobie. Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu 2008-04-26 20:05:39 [...]

[...] zaczął się około 9:30. Rozgrzewka do siadów poszła dosyć sprawnie, chociaż plecy trochę miękkie były. Pierwsze podejście na 160 poszło jak zwykle bez problemu: http://pl.youtube.com/watch?v=DwX5Up1eeec W drugim szedłem na moje magiczne 170, którego jeszcze na żadnych zawodach nie zaliczyłem. Dynamiczne, głębokie zejście i....i znowu to samo [...]

[...] SIŁOWNI I ZROBIŁEM MAXY NIE JESTEM ZADOWOLONY BARDZO ALE NAWET NIEŹLE POSZŁO WL ROZGRZEWKA 20/12 60/4 80/3 100/1 110/1 a potem 114/1 118/1 SPALONE i trzecie 116 http://pl.youtube.com/watch?v=hfnPM1Dcdmc MC ROZGRZEWKA 20/8 60/5 80/3 100/2 120/1 140/1 150/1 160/1 PODSZEDŁEM LEKKO POCIAGNELEM I ZREZYGNOWAŁEM... [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=sutYBwBTCfM http://pl.youtube.com/watch?v=Hqva9cD_Mco&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=SBohmdsUXF4&feature=related macie troche ciekawostek Perez dzięki

[...] smutno robi jak cholera, a wszystkim dzieciom nie da rady pomóc. Jeszcze pierd*lone państwo na profity na sms'ach charytatywnych!! Tu macie obiecane filmy z rajdów: http://youtube.com/watch?v=CBfsJm8z45M http://youtube.com/watch?v=Q6PEqI1dpeQ&feature=related http://youtube.com/watch?v=gWuWSeC9yNk&feature=related Podkreślam, że akurat [...]

To nie tak, że każdy TKD`ka od kazdego Thai`a dostanie bęcki. http://pl.youtube.com/watch?v=Nw2k673Y8mc http://pl.youtube.com/watch?v=fNPzxn8-5Mo Pierwsze pytanie to jakie to TKD. WTF, ITF..etc. ? WTF - gardy nie uświadczysz, ręce to zazwyczaj margines, dość sztuczna formuła walk, nie ma ataków na nogi. ITF i podobne - zalezy od Twojego [...]

no wlasnie, przydalby sie ktos szybki typu Jelen, czy Grosicki .. btw, 3 filmiki z ostatniego meczu Grosickiego w Sionie (1 gol, 2 asysty) http://pl.youtube.com/watch?v=gM2Bc-Rxkns http://pl.youtube.com/watch?v=FeNv7QFjSYs http://pl.youtube.com/watch?v=gaYSYajMVrE

http://youtube.com/watch?v=QFYuWUKly6U&feature=related O ****a męska dziwka hahahaha Wychodze z Youtube bo im wiecej oglądam tym bardziej mi żal ludzi http://youtube.com/watch?v=3KufKCBw3o4&feature=related Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-09 13:17:51

Masz Dżordan Korn evolution http://pl.youtube.com/watch?v=VntFEWF8I8A Limp Bizkit - brak stuff http://pl.youtube.com/watch?v=ThkzfsTyqAQ LB - take a look around http://pl.youtube.com/watch?v=bPD6YiBFG1Q

http://www.youtube.com/watch?v=sz1t0Ns-ZfI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=M1TnfGabhQs http://www.youtube.com/watch?v=gxa4t39gTLM

[...] przy betoniarce ale daje rade dobrze jest teraz zjadłem jajecznice i odpoczywam wyciskanie jak widać leciutko i myślę ze z dobra technika,ale mostka nadal zero... http://pl.youtube.com/watch?v=wISQFisJoSo tu tez chyba wszystko ok starałem sie jak najbardziej łokcie blisko tułowia http://pl.youtube.com/watch?v=oDtzNgtLOjA a tu nie wiem czy dobrze [...]

[...] Kaptury: 15x65kg 15x65kg 12x55kg 15x55kg Trening ZAYEBISTY!!! Pompa super Pobudzeie tez dobre, wszystko ladnie dzis szlo Zadowolony z treningu Filmiki: YR: http://pl.youtube.com/watch?v=XqImJQyRo14 Zza glowy: http://pl.youtube.com/watch?v=8kZ-KZCQsAA Porecze: http://pl.youtube.com/watch?v=xSW1trAt1Ak Fotka po treningu Glaca - dzieki za [...]

co mi siodemofilu za obrazek wstawiłeś bo nie wchodzi? alle pewnie jakis głupi to nie trudź sie, nie musisz piosenki: http://pl.youtube.com/watch?v=305vRNoofr8 http://pl.youtube.com/watch?v=BZI8oncdNYw http://pl.youtube.com/results?search_query=stracilas+cnote&search_type=&aq=0&oq=straci%C5%82a

http://youtube.com/watch?v=wkMBOAtboN8 PFK - Jestem Bogiem http://youtube.com/watch?v=zxqTgV69Y4w&feature=related Magik solo - Psy http://youtube.com/watch?v=57qOdM893-A&feature=related Wreczenie statuetki rodzinie Magika! MAGIK Anarchista a sadzisz ze jak bierzesz koksy to lezysz przed TV jesz frytki popijasz cola i samo rosnie?Co z tego [...]