youtube

[...] ostatniej serii musiałem trochę posiedzieć. Brzuch. Po 3 serie na dół oraz na górę x15 Podsumowując dobrze dobiłem nogi, środa będzie ciężka Przysiad 93kg x5 http://www.youtube.com/watch?v=33f3FL6OanE RDL 73kg x6 http://www.youtube.com/watch?v=f_z4yomwRQ4 RDL 83kg x6 http://www.youtube.com/watch?v=_OEYTiMimHU [...]

Swoją drogą ten filmik pokazuje,że Vitalija można pokonać jego największą bronią... http://www.youtube.com/watch?v=Zc5a4N9c_T8&feature=related Generalnie Vito to bokser,który walczy z kontrataku,czyli daje atakować rywalowi,czeka na jego błędy,ale też sam kłuję... Spotkał Byrda czyli boksera teoretycznie takiego jak Vito(Vito z walki z Byrdem [...]

Dzięki Souljahh chodź niestety nie jest to mój art to potwierdzam ,że bardzo ciekawy. Ja od siebie mogę jeszcze polecić Legendary Nights: Tyson vs Lewis http://www.youtube.com/watch?v=RVKk6ZURemI http://www.youtube.com/watch?v=08XLOgdCmzw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8XVAby-KCik&feature=related

[...] nagrać) i zobaczymy jak to pójdzie. Wczoraj pograłem trochę w piłkę. 20.09.2010 FBW 5x5 A /20 15 dzień cyklu 1. Przysiad 5x55 5x70 5x90kg 5x90kg 5x90kg (+3kg) http://www.youtube.com/watch?v=ijqThRSuhvc CR z podkładkami pod pięty, 2 ostatnie serie z pasem (dla porównania). Było dosyć ciężko, ale jakoś poszło. Jak by nie patrzeć to jest już [...]

[...] leżąc 3s 10*22,5kg/2x 10*25kg AERO 30 min. Przedramiona 3x MAX + Brzuch 5*25 30g CARBO + 30g WPC + 15g BCAA Filmy: WL - 47,5kg ( rekordu kurde nie nagrałem ) http://www.youtube.com/watch?v=-Yidg26hxtM Skos hantle 18kg http://www.youtube.com/watch?v=hY905WjOdms Dipsy trochę mi nie wychodzą ale to te na tric mają być. [...]

jak gadacie o brutalnych KO to polecam te, wrzuciłem je na Youtuba. http://www.youtube.com/watch?v=v80KFNCh0o8 http://www.youtube.com/watch?v=Ky9VTC4QeRk http://www.youtube.com/watch?v=pK8h-Kabcdg

Jab Holmesa http://www.youtube.com/watch?v=dM6qQ50SpPw Speed Alego http://www.youtube.com/watch?v=BbLfXGVGz-4 Left Hook Fraziera Body Puncher Frazier http://www.youtube.com/watch?v=9yATYM20Gl8 Teraz żyjemy w najgorszych czasach dla wagi ciężkiej...A dowody,ze kiedyś było lepiej...Wyzej...

Hasim ma aż trzy walki. Faktycznie wszystkie zasłużone. Lewis aż cztery. Zaraz pewnie wpadnie Cezi i wklei swój ranking Numer 5 http://www.youtube.com/watch?v=_PkiP_g3zRs Numer 6 http://www.youtube.com/watch?v=mjxJ2LH1M-4 Numer 4 http://www.youtube.com/watch?v=S4RDkZBUTWY Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-09-30 19:57:32

[...] barki, szczególnie na koniec składanki z dołożonym 1kg. Zmęczyłem się dziś bardzo być może skumulowało się wszystko: nocki/przeziębienie, ale trening na plus. PP http://www.youtube.com/watch?v=EuKpX_9XoCQ SKŁADANKA 1. http://www.youtube.com/watch?v=AmM4RTwiVXs SKŁADANKA 2. http://www.youtube.com/watch?v=sl5cOUWHmyQ [...]

Ale ja nie mówię żeby mieć od razu masę Kaia Greena Aczkolwiek jak na takiego mięśniaka, facet jest nieźle sprawny i porozciągany http://www.youtube.com/watch?v=sBbc0PbxjH8 A duzi, sprawni faceci... http://www.youtube.com/watch?v=-Evyox0Rsu8 http://www.youtube.com/watch?v=GGuhZvO1DKg Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-03 13:39:42

Alkadar - Jaki masz staż? ryan200 - Zobacz sobie np. sparingi w KM jeśli chodzi Ci o skuteczność w walce z zawodnikami innych stylów: http://www.youtube.com/watch?v=eaOs3TGO6RE http://www.youtube.com/watch?v=jP0XCOJ34Vw A tu masz sparing z większa ilością parteru: http://www.youtube.com/watch?v=-g6a4h9TmXo Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu [...]

[...] koleś łapał gryf tylko z jednej strony jak by to była maszyna Smitha Mam nadzieję ze przeczytałeś moje wyjaśnienia z poprzedniej strony FILMOTEKA TRENINGOWA http://www.youtube.com/watch?v=hh8ltfEUypE http://www.youtube.com/watch?v=lSuxXletsgM W TRZECIEJ SERII WIDAĆ JAK MI WYGIĘŁO NADGARSTEK LEWEJ DŁONI TAKŻE NIE ZALICZONA LEWA RĘKA :( [...]

[...] wpływa na Lewisa... Zapasiony lennox obrywa z Rahmanem...Waży 253,5...Do walki nie trenuję gra w filmach,spotyka sie z Mandelą..Wygląda tak jak z Vitalijem... http://www.youtube.com/watch?v=9ov9G8QWLNk&feature=related Więcej na YT porażka lennoxa... Rewanż...Lennox zdeterminowany,odchudzony...246,5 ....Rahman bez szans...Porówcił balans [...]

PS jak styl nie robi walki ? Frazier vs Foreman http://www.youtube.com/watch?v=W4-WjL8jIyQ Frazier vs Ali I(rewanze wygrał Ali po mega wyrównanych walkach) http://www.youtube.com/watch?v=YyezmRI-7cE&feature=related Ali vs Foreman http://www.youtube.com/watch?v=10ZIxV9KWgY Styl Foremana był tak niewygodny dla Frazier że został zmieciony,to samo [...]

Znalazłem takie filmiki. Polecam zwłaszcza pierwszy, jak obejrzycie zobaczycie dlaczego http://www.youtube.com/watch?v=nXIZIAcbZR0 http://www.youtube.com/watch?v=OLX4DA-h9_w http://www.youtube.com/watch?v=yRrqMcK3jDQ Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-12 00:06:43

A mnie ostatnio (poza blogiem wspomnianym przez Olka) rozwala Forfiter: http://www.youtube.com/watch?v=IgmTKXiljuQ i "kolejne części": http://www.youtube.com/watch?v=QqcuGl3jZLA http://www.youtube.com/watch?v=1b0uomM9z0g

Solar - pamiętam większość kawałków.. Kilka z lepszych kawałków. Agresja... http://www.youtube.com/watch?v=E43FHIBLPEw http://www.youtube.com/watch?v=fSjG9y558wo http://www.youtube.com/watch?v=d0JUsYGCZSM

Ten kawałek madonny nie siada mi absolutnie. Jeśli Madonna to http://www.youtube.com/watch?v=Ah-5BcgCXzs http://www.youtube.com/watch?v=oMCbtyBdZZ4 http://www.youtube.com/watch?v=zXFHf8xZ1CA Tak na szybko z pamięci Ogólnie to mam szerokie gusta muzyczne i jestem jednym z tych, może nielicznych, którzy wolą dobrą muzykę od książki. Są oczywiście [...]

[...] wybryk i samowolka . WSPIĘCIA -Ciężko było zwłaszcza w odcinku lędźwiowym czułem ból . SCYZORYKI Wykonałem 5 serii po 5 powtórzeń . FILMOTEKA TRENINGOWA http://www.youtube.com/watch?v=mOStRQquiu8 http://www.youtube.com/watch?v=hAmCXor2qbs http://www.youtube.com/watch?v=SOi6UlhflIg Hubert81 Cieszę się że dostrzegłeś i pochwaliłeś tego [...]

[...] KLATKA Klatka: A. Wyciskanie na ławce płaskiej-ze stojaków Ilosc serii -2 Powtorzenia - 3x1 Odpoczynek – 10/90 T1:1x120kg/120/120; 1x125/125/125 http://www.youtube.com/watch?v=ZIfI2N7mh54 B. Wyciskanie na ławce płaskiej - cienką sztangą Ilosc serii -6 Powtorzenia – 3/3/3/3/3/3 Odpoczynek – 90 [...]