youtube

Kolejny rekord do przypomnienia 60 kg 130 razy w czasie 5minut Tadeusz Homańczuk http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ht8FK5YmDzA

http://www.youtube.com/watch?v=euqAhQ9VtV4

A tu coś ode mnie: http://www.youtube.com/watch?v=NJOh9aeuMlA

Tego na koncercie najlepiej się słucha: https://www.youtube.com/watch?v=fA_wAOYw2QE

jak zrobi redukcję to zacznę go słuchać... %-) http://www.youtube.com/watch?v=mt914a-qohQ

[...] 3. Od następnego treningu latam na siłownię z mp3, mam już dosyć tej swołoczy. 1. Wyciskanie na skosie + 5 kg rozgrzewka 90 kg x 6 90 kg x 6 90 kg x 6 90 kg x 6 http://www.youtube.com/watch?v=ElGfAwkELTg&feature=youtu.be Pierwszy film trochę za szybko, ale chciałem zobaczyć czy wypchnę to w szybkim tempie, bez rest pause i podobnych wynalazków. [...]

Tutaj świetny kawałek :-) http://www.youtube.com/watch?v=v8ESR8Hi5-4 Chyba że ktoś nie lubi hip hopu (są tu tacy?).

Zacznij od rozpychania: https://www.youtube.com/watch?v=uwLM5n-rYmA

http://www.youtube.com/watch?v=SkH3MTG2aAE

To ja też :-p http://www.youtube.com/watch?v=TMZi25Pq3T8

https://www.youtube.com/watch?v=q6GzsAZevHA Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-18 13:49:13

Teraz zrobi się naprawdę romantycznie: http://www.youtube.com/watch?v=kGTm8UfWHAM

[...] Tak moja technika jest świetna i cudowna, wiem wiem nie rozumiesz tego. Oczywiście na początku tak nie było, wymagało to sporo czasu. Filmik proszę sobie zobaczyć na youtube sfd lub K** lub stary atlas ćwiczeń. Wyobraźcie sobie że to ja, wierze w Was. Zwracam honor, masz dobrą technikę i nawet jesteś wielki. Plus gratuluję opalenizny! [...]

[...] Trec Team Athletes - Krzysztof Zimnoch (15-0-1, 11 KO) okazał się cięższy od Mateusza Malujdy (4-1, 1 KO) podczas oficjalnej ceremonii ważenia przed dzisiejszą galą w Międzyzdrojach. Zimnoch wniósł na wagę 101,1 kg, zaś jego rywal 98,6 kg. Zobaczcie film z ceremonii ważenia: https://www.youtube.com/watch?v=o7jRi_8ouX0&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=L71TOLKIu8E

http://www.youtube.com/watch?v=zIAwX3n4igE

Już dziś zawodnik Trec Team Athletes - Krzysztof Zimnoch (15-0-1, 11 KO) zmierzy się w Międzyzdrojach w pojedynku wagi ciężkiej z Mateuszem Malujdą (4-1, 1 KO). Posłuchajcie rozmowy z Zimnochem: https://www.youtube.com/watch?v=uYua8oGgTSw&feature=player_embedded

[...] / 100 x 1 / 120 x 3 / 120 x 2 30 x 5 / 40 x 4 / 60 x 3 / 80 x 2 / 110 x 1 / 120 x 3 / 120 x 3 R: 90 x 10 / 50 x 15 Lekka poprawa, dodałem 2 szybkie serie regresu. http://www.youtube.com/watch?v=jOAV3LUsruQ&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=d1Zcot7GU1Q&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=DYTOqE36aXI&feature=youtu.be [...]

to robimy tak... wpadam.bałamuce jej beret.wp*****lam sie w reszort .https://www.youtube.com/watch?v=UtP4Eo5VeRA. i biore ciebie tam na wspólnika%-)

[...] Tak moja technika jest świetna i cudowna, wiem wiem nie rozumiesz tego. Oczywiście na początku tak nie było, wymagało to sporo czasu. Filmik proszę sobie zobaczyć na youtube sfd lub K** lub stary atlas ćwiczeń. Wyobraźcie sobie że to ja, wierze w Was. Nie jestem sportowcem, siłaczem czy kulturystą, trenuje dla zdrowia, poprawy wyglądu [...]