youtube

[...] to już zaczyna być irytujące,dziecko się zesra a tyle nie podniesie Przy tym nie mówię,że w przyszłości nie ma szans na osiągnięcie dobrych wyników,chodzi mi jedynie o te 10 lat i 400kg http://www.youtube.com/watch?v=c99fKwte_-4 ps wiem,że było ale pasuje jak ulał do tematu ps2 ostrzegam tylko żeby kogoś nie obrzydzić,na filmiku paw kosmiczny

Wolalbym wiedziec jakie mam zapotrzebowanie,ale obliczajac to sam i jakoś to wszystko podzielic na węgle,bialko itp.Jaki jest najdokladniejszy wzór bo w każdym filmie z youtube inaczej jest aż oszaleć można.

tak możesz połaczyc tak jak pisze opakowanie czyli jak Tobie powiedziałem http://www.youtube.com/watch?v=ejpbRvjYhcY&feature=related

A jest gdzies filmik aby zobaczyc to cudeńko ?? Nie znalazłem nic na youtube ...

https://www.youtube.com/watch?v=BIRaIo7Dcy0&list=UUTLk1fvAd_Dn7WCmWIRWkkQ

Jakieś pytania? %-) https://www.youtube.com/watch?v=AAmCxXDkcdI

https://www.youtube.com/watch?v=xd8SHBw04-U

[...] wszystkim do rozsądku. Osoba, która ma urozmaiconą dietę i prowadzi aktywny tryb życia, nie musi wspomagać się suplementami diety - podkreśla. I to ma być wytłumaczenie? Wcale nie chcą żeby ludzie mieli lepszą sprawność umysłową bo im to zwyczajnie nie na ręke. Proponuje obejrzec: http://www.youtube.com/watch?v=k4jdLrjH-3Y (reszta czesci na YT)

No zaraz... zaraz... Jak to "nie za wysoko"? A ten człowiek ćwiczy właśnie tak, że podnosi najwyżej jak potrafi. Nawet na miniaturce w filmie to widać na stopkatce. Oto dowód: https://www.youtube.com/watch?v=1qhc84I3QBo Zmieniony przez - NaczesanySterydami w dniu 2012-12-30 22:18:30

I kolejny podciąga tak wysoko do góry, że dalej się nie da. Proszę: https://www.youtube.com/watch?v=6LCwMa7s7u0&feature=player_detailpage#t=17s No więc co wy mi mówicie, że tak jest źle skoro nawet instruktor (pierwszy filmik) tak pokazuje wykonywanie tego ćwiczenia?

A tu moja próba back level, chyba za piątym razem chociaż coś takiego mi wyszło: https://www.youtube.com/watch?v=NZogin05X-4

a ja będę też orędowniczką skakanki http://www.youtube.com/watch?v=2B2Vrg1Y25c można?

https://www.youtube.com/watch?v=U1gqUouxm6o http://www.bodyinfo.pl/trening-dla-kobiet-na-miesnie-ud-i-posladkow.a2095 bez dwóch ostatnich ćwiczeń ponieważ nie mam możliwośći ich robić . Niestety nie znalazłam żadnego co by mi odpowoadał . dysponuje maksymalnym ciezarem 45 kg . i może by tutaj użyć treningu z progresja ciężarową co trening . Ale [...]

Arnoldki http://www.youtube.com/watch?v=VnB71h3ifJ8 do wioslowania nie mam linka http://video.google.com/videoplay?docid=2451071415105089785&q=Tyler+Williams+bodybuilding ogolnie cwiczenie podobne do tego z tym, że stoisz na podłodze, pochylasz sie, wypinasz dupe do tyłu, klatke do przodu, sztanga leży na ziemi, z tyłu najlepiej oparta o [...]

[...] (tylko łokciowe) i nastawienie na rzuty, ataki na nogi też są okrojone. Sama walka w parterze to zależy na jakiego trenera trafisz, ot, pooglądaj sobie walki z zawodów na youtube, ile tam parteru;) Jak coś to bjj, zapasy. Ale, jeśli nie masz w miejscowości takich klubów, wiadomo, lepsze judo jak sie udo;);) Ps Znajomy ćwiczący judo wiele lat [...]

http://bankfotek.pl/image/1554096.jpeg - coś koło 85kg https://www.youtube.com/watch?v=JjROAdtUtC0 - 71kg (nie mam zdjęć ale jest filmik)

olo17 tutaj masz ladna wersje RDL. http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo biceps? jestes na poczatku drogi,wiec aby zwiekszyc obwod ramienia musisz powiekszyc ogolna mase ciala.a najlepszym sposobem sa ciezkie,zlozone cwiczenia z przysiadem na czele. zreszta...masz podane cwiczenie na drazku.zastosuj wersje z podchwytem(szerokosc barkow) i juz [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=bOl762EqSGg&NR=1

Nadal dygresyjnie, o lowach, zamiast o gardzie. Tutaj jest taki filmik o systemie chuojiao. 'Low kick' w chińskim pojęciu zaczyna się od 3:26 Jest łamanie cegieł, kopanie w drzewo, w 150kg skrzynkę itp. http://www.youtube.com/watch?v=IomX4gESIlM Zmieniony przez - dacheng w dniu 2008-12-12 14:47:06

http://www.youtube.com/watch?v=tMkXxWwju90&feature=relmfu