SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 100x10 8 unoszenie nóg zwis x15 x15 x15 9 skośne x10 x10 x10 rozciaganie Spalacz chyba coraz bardziej drazni mi żołądek, przez pierwsze 10 min mam problemy z bólem brzucha, ale potem jest ok jeszcze dwa tyg jakos moze wytrwam. http://www.youtube.com/watch?v=LK8SNpkrncE&feature=youtu.be Zmieniony przez - MisioPysio w dniu 2013-10-18 21:47:17

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w sumie wyszło 5 serii bo zacząłem od 20kg ale to za mało więc nie liczę. reszta zrobiona z zapasem. łydki już dość dobrze czuć na takich ciężarach. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=cH6RCZcVbVQ http://www.youtube.com/watch?v=z4Xf5rZ3-QE Dieta: miało to wyglądać inaczej ale z racji tego że wczoraj przespałem cały wieczór to musiałem [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu jest fajna akcja: https://www.youtube.com/watch?v=UF2kZqiROA4

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)

    Post
    Piłka Nożna

    To lepsze :-D http://www.youtube.com/watch?v=0iyeUcFKRv4

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    typo lekko sped@lony ale panie .... :DDD %-) http://www.youtube.com/watch?v=-wEykaLuaBU

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ben Pakulski IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=80_e_t2JqNU

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady

    Post
    ATLETA

    Cardio leci cały czas,40min :-) https://www.youtube.com/watch?v=RDLrNpaaD3c&feature=c4-overview&list=UUKHmxo-Wnttj4E14Up6RnYw

    Odpowiedzi: 1252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze na jutro trzy na śniadanie mam. http://images64.fotosik.pl/293/a6771afd90d6f8e6med.jpg http://images65.fotosik.pl/294/1fa9e122c01e9bd1med.jpg nuta dnia : http://www.youtube.com/watch?v=yHzBXTu3Hqw zwrotka Bednarka wymiata 8-) no i to by było na tyle dziś, dieta ok aż jestem zaskoczony że wyszło mi tyle kalorii ile zakładałem. ten łosoś [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 20:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krzysztof Zimnoch vs Artur Binkowski 19.10.2013

    Post
    Sztuki Walki

    Zimnoch spokojny. Eleganckie zachowanie. I jak wypatruje kto krzyczy http://www.youtube.com/watch?v=LdjYZCLeg3k

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 15620 Data: 2013-10-18 20:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROJEKT MASA VOL.3 DT PARAMARIBO2

    Post
    ActivLab

    [...] dzisiaj :) Trening PUSH Military Press - starałem się opuszczać wolniej, dlatego zapewne w ostatniej serii nie siadło 8 powtórzeń 8x49 | 8x49 | 8x49 | 6x49 http://www.youtube.com/watch?v=dla6zikVhJo Wyciskanie sztangielek - skos - w drugiej serii pomyliłem liczenie i wyszło 8. 9x(2x26,5) | 8x(2x26,5) | 9x(2x26,5) | 9x(2x26,5) [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 20:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Amazing Goals

    Post
    Piłka Nożna

    Podsumowanie tygodnia: http://www.youtube.com/watch?v=NaNcimDUVos

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 20:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pamietacie film "Carrie"? Swietna promocja nowej wersji tego filmu (juz w kinach) http://www.youtube.com/watch?v=VlOxlSOr3_M

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 19:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=NMBZMane0Ts

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 18:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.youtube.com/watch?v=5Nbz9_b3_cE#t=69

    Odpowiedzi: 492 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 18:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=sUa1f3hu1Ms dobrze Velasquez powiedział i szczerze, że chciał go poobijać (ala jak on to nazwał zapłacić za to, że odebrał mu pas), bo mógł go poddać i każdy widział sporo okazji, głównie jak plecy oddawał JDS, z tą balachą to wiadomo pewności nie ma. Przyznał się mówiąc prawdę, że ciosami nie dał rady, bo ma dobrą [...]

    Odpowiedzi: 657 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 18:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ile razy w tyg mozna wykonywac ten trening? czy cos takiego mozna robic http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 18:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • półmaraton - redukcja - siłownia

    Post
    Ladies SFD

    playlistę z wszystkimi ćwiczeniami: http://www.youtube.com/watch?v=vSwGglMtDhs http://www.youtube.com/watch?v=C9YnCQP6aHs http://www.youtube.com/watch?v=ciLG6wwMNBo http://www.youtube.com/watch?v=Kfa11HyD2uc http://www.youtube.com/watch?v=hDwdDt5BQ5E http://www.youtube.com/watch?v=MHT0hcXBgTE http://www.youtube.com/watch?v=qM10SRGkZPs [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2013-10-18 18:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    0:23 - najnowszy film testa z wczoraj http://www.youtube.com/watch?v=7uaixx5_qHI

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 18:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CichyPT droga do debiutów 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.youtube.com/watch?v=xFKimiQbkCk

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11041 Data: 2013-10-18 18:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 90 seconds /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc7511cec1ab474d8d758c26fa09ed8f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/232a15345afa4b6692cae95dd42ab7ae.jpg http://www.youtube.com/watch?v=t_ODb7Np-EU Wybrane suplementy na kolejne 6tyg: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6cfd99da49445878cd6b403bb130ee6.jpg 1. 2x Whey C-6 (3.25kg) 2. BCAA Powder [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 17:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane