youtube

http://www.youtube.com/watch?v=uHBmrrO8TZQ&feature=youtu.be wszystko bylo lajtowo mowie kvrwa ze mi przy wstawaniu jak sie polozylem po serii cos yeblo %-)

[...] mięśnie były twarde jak skała i z minuty na minutę coraz bardziej wyczerpane :-D . Podczas uginania czułęm biko na sto procent Nad głębokością popracuję, wstawie filmik za tydzień i będzie co porównywać :-) Tu też nie ma 2 sekund opuszczania http://www.youtube.com/watch?v=ZjhZFGK0OtU 1:05 tu też: http://www.youtube.com/watch?v=sPpkOHfbHy0

http://www.youtube.com/watch?v=Y31A2JqhGd0 Witam. Zaczynam od nowa treningi pod armwrestling :-) Stara gwardia od budowy stołów jeszcze jest? Wybiorę się do sklepu i zobacze czy uda mi się zrobić supeł z gwoździ. Heavy grip 300 uległ także spróbuję xd Pozdrawiam wszystkich.

jestę hardcorę %-) http://www.youtube.com/watch?v=M7FIvfx5J10

[...] 90s, które będzie idealne, nie mniej - nie więcej. Także cierpliwości dopiero 2.5 miesiąca za mną, a to dopiero początek. Wczoraj zapomniałem, ale obejrzyjcie: https://www.youtube.com/watch?v=iNDD5Y2819w Po takich filmikach z podpisem "RUSSIA/ROSJA" dochodzę do wniosku, że Ci ludzie robią takie ekstremalne rzeczy, bo nie mają nic do stracenia [...]

[...] i spore skupienie. Ost. 3 ćwiczenia połącze razem w gigantserie. 3 serii przedramion już nie mogłem zrobić poprawnie :-D. Filmy z treningu: 3 seria allachów. http://www.youtube.com/watch?v=W8gmpEqzjRI&feature=youtu.be 2 seria pompek, chyba za płytko coś je robię {{:-( : http://www.youtube.com/watch?v=AOLl8s6uBsI&feature=youtu.be DIETA [...]

Trening nr. 45 http://www.youtube.com/watch?v=bJTMJbshiJk + rozciąganie po treningu Całkowity czas treningu : 39:47 (m/s) Przerwy : 2 minuta między ćwiczeniami w serii. 2 minuty między seriami Moje trzy grosze... Dobry trening nigdy nie jest zły :D Biorę się za ułożenie planu 5x5 do planche. Tylko nie dziś, bo mam sporo nauki (próbne). I będzie [...]

to jet mój mistrz http://www.youtube.com/watch?v=M7FIvfx5J10

porwanie siostry to imo motywacja do treningów i większa agresja a nie.. co ma piernik do wiatraka :-? http://www.youtube.com/watch?v=oEjVpgLkeFg Steven gratulacje, przebiłeś dzisiaj wszystko. Nawet nie wiem jak to skomentować co pisałeś ostatnie 2 strony... Tymczasem koniec tego OT w tym temacie. W temacie o gali UFN 32 dla przypomnienia. Dopóki [...]

http://www.youtube.com/watch?v=kZv2P7Rbcmw

http://www.youtube.com/watch?v=SpyiY2ltays

[...] byla firma SCITEC, ktora zrobila krotki filmik pozegnalny. Zdjecie ponizej, jest jej ostanim zdjeciem na FB z 08.11. podpisala go -"Live. Love. LIFT!" Happy Friday!! Szkoda dziewczyny... http://www.youtube.com/watch?v=3109Yv8wPJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e63f444e71d5460a8fd43152227d0117.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-11-14 19:30:48

[...] się III Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Juz po raz trzeci nagrody dla wszystkich uczniów startujących w zawodach ufundowała firma Fitness Authority http://www.youtube.com/watch?v=wzoM4ZK2DpE http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.1.jpg Podobnie jak w latach poprzednich zadaniem [...]

[...] Trzecie na podium był Nicolas Mielcarski z 20 poprawnymi powtórzeniami. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/6.3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/8.1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Cm8NQuONEow Pełna relacja Gratuluję wszystkim startującym (cieszę się że z roku na rok Wasza forma rośnie i widać efekty Waszej pracy) natomiast naszemu [...]

[...] Trzecie na podium był Nicolas Mielcarski z 20 poprawnymi powtórzeniami. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/6.3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/8.1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Cm8NQuONEow Pełna relacja Gratuluję wszystkim startującym (cieszę się że z roku na rok Wasza forma rośnie i widać efekty Waszej pracy) natomiast naszemu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=M7FIvfx5J10 Epic :-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-11-14 18:09:21

.https://www.youtube.com/watch?v=1IUfCQ4OABY. roki na pcp%-)od 19 minuty

http://www.youtube.com/watch?v=QR4BQ2ewxtM http://www.youtube.com/watch?v=HdVtoXUFX10

http://www.youtube.com/watch?v=LWE79K2Ii-s http://www.youtube.com/watch?v=HALf3esHQJ0 http://www.youtube.com/watch?v=5SS77cgAjNw http://www.youtube.com/watch?v=gR2GpzESbHc Prezenty od UFC ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=UWb5Qc-fBvk