youtube

Jak by ktoś miał ochotę zakupić dark labs flame to podzielę się moją opinią powiem tak za tą kasę to nie oplaca się ją brać mocno przereklamowana zwłaszcza na zagranicznych filmikach typu YouTube co niby okrzyknięta ćpalnią hahah zwykła przedtrenigówka na yohambinie pobudzenie wręcz zerowe jedynie to poty dość duże trochę lepsza wytrzymałość [...]

https://www.youtube.com/watch?v=-2GNX6NFo-k jest tu jakiś cwaniak? \-)

https://www.youtube.com/watch?v=deBP2qJZ9XE Oglądać, udostępniać, przekazywać!

Mareczuczek mam tylko jeden komentarz na to co zrobiłeś właśnie w tej chwili https://www.youtube.com/watch?v=fFl7hEVSE1Q

http://www.youtube.com/watch?v=sw9ETYHtzis

Ja dojde do 50kg w uginaniu ramion ze szangą to będzie tak wyglądać wykonani tego ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=Znf49OWbTFY %-)

Ja dojde do 50kg w uginaniu ramion ze szangą to będzie tak wyglądać wykonani tego ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=Znf49OWbTFY %-) Co to jest ?? :D Jaki problem jest wsiąść na biceps 50kg założonych na sztangę ? :D

Co myślicie o tym https://www.youtube.com/watch?v=dV7ncDtLKyQ&feature=player_detailpage?

I muzyczka!! https://www.youtube.com/watch?v=uzKsDQRrQlk&list=PLnii3S9g_eHIGcTyA9md4NDKtTk7D_pji

http://www.youtube.com/watch?v=kEGm-dr47OI Kurek z kolezanka

http://www.youtube.com/watch?v=kEGm-dr47OI Kurek z kolezanka Kilka lat temu w sąsiednim gimnazjum takie rzeczy były normalne. Jeden uczeń stał za drzwiami i wyczekiwał jak nauczyciel będzie przechodził. Tak mocno uderzył nauczycielkę drzwiami, które były dosyć solidne, że złamała rękę i straciła kilka zębów. Teraz się trochę ogarnęło, ale Polska [...]

[...] dam, założę wam hasło na płytę główną. Pamiętajcie, ja mam znajomości. Ja mam ekipy w sidewest i sideeast. A nawet south side czy side north. Tutaj macie bonzo, ksywa dzik. Podobno rzucił się z matką na siekierę. Potraktujcie to jako ostrzeżenie. Ja nikomu nie grożę, ale miejcie się na baczności... https://www.youtube.com/watch?v=n6kUHM4jmqE

[...] 12 8. Spięcia leżąc z nogami na ławce 2s/12p (brzuch) 12, 12 12, 12 12, 12 Warzywa: rzodkiew, ogórek, pomidor, szczypiorek, sałata + 30 min intensywnego cardio https://www.youtube.com/watch?v=QhuMeVnn_qU /SFD/Images/2015/10/2/912dd3a22f8a4544b65f9889a8d8f806.png /SFD/Images/2015/10/2/7e553a4662d14d34a8bd01bf8c130ea3.jpg [...]

[...] trzeba, wrzucę wyniki. 03.10.2015 Wolne, zamiast planowanej kolacji cheat. Warzywa: pomidor, cebula, ogórek, papryka, marchewka 04.10.2015 około 40 min cardio https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s Warzywa: ogórek, sałata, kalafior, papryka 05.10.2015 Trening C1 1. Wyciskanie żołnierskie stojąc 4s8p (barki) 23,5kg*8, 23,5kg*8, 23,5kg*8, [...]

Witam uzupełniam michy i treningi };-) 06.10.2015 35 min Cardio https://www.youtube.com/watch?v=l9KpDHMB-64 Warzywa: sałata, rzodkiew, pomidor, ogórek 07.10.2015 Trening A2 1.Martwy ciąg sztangą 4s/8p (Plecy) 49kg*12, 49kg*12, 49kg*12, 49kg*12 47kg*8, 47kg*8, 47kg*8, 47kg*8 44kg*12, 44kg*12, 44kg*12, 44kg*12 42,8kg*8, 42,8kg*8, 42,8kg*8, 42,8kg*8 [...]

[...] 8, 8 12, 12 12, 12 8. Spięcia leżąc z nogami na ławce 2s/12p (brzuch) 8, 8 12, 12 12, 12 Warzywa: rzodkiew, ogórek, pomidor, papryka 10.10.2015 30min cardio https://www.youtube.com/watch?v=nI_fqH4Z9yU Warzywa: pomidory, ogórek, cebula, rzodkiewka, kalafior, marchew, brokuł 11.10.2015 Wolne:-D Warzywa: pomidor, papryka, ogórek, rzodkiew, [...]

[...] DNT Suple: beata alanina, kreatyna, rutinoscorbin, wit b, wit d, omega3 Warzywa: marchew, sałata, ogórek, pomidor, papryka Napoje: kawy, woda niegazowana Siad: https://www.youtube.com/watch?v=e5PgRCVmP9s https://youtu.be/F3XisF6QkOo https://youtu.be/yZfTsRATwNI Stara i nowa tabelka pomiarów (bo ostatnio jakoś wyleciało z głowy, następny pomiar [...]

};-) gienius !%-) Dziś nieco potańczę, mam wenę się ruszać 8-) https://www.youtube.com/watch?v=ktjMz7c3ke4 gość mnie tak zmotywował, masakra. Czasem coś wiesz, jesteś świadoma, ale jak usłyszysz...to pojawia się BŁYSK :-)) Wróciłam z zakupów wzięła mnie wena...upiekłam babeczki };-) Micha: 1800kcal 130gB, 180W,80T Warzywa: fasolka szparagowa [...]

Przyjdzie czas i będę pisał miłe rzeczy :D. Aż ci się przeje ;P Zmniejsze ciężar. Hm, patrzę na tego gościa https://www.youtube.com/watch?v=MHwNtPCmuZg i myślę sobie, że prawie to samo co u mnie %-) tylko tej klaty nie wypycham :-?

a tu filmik z naszego forum : https://www.youtube.com/watch?v=pzb2P55g8vc