youtube

http://www.youtube.com/watch?v=mjwwr6pfctM - chyba sie ostatni nie wczytał ,, poprawiam . ..

[...] w podciąganiu, poprzedni jest na stronie 4 I tak dla zobrazowania tego co piszę na treningu, według wypisek to by było mniej więcej : 100%, 95-100%, 95%, 85% http://www.youtube.com/watch?v=lOoOA_Mzz_8 Od razu tłumaczę po cholere te napisy po prostu w "movie makerze" filmik musi trwać minimum 30sek, a ja chciałem wrzucic tam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=yatpcb1WFDY Jakby ktoś jeszcze nie widział tego cudeńka

[...] nie mogę potem nóg złączyć,bo staram się je rozpychać W ogóle miałam małego adoratora,który podobno wpatrzył się we mnie w pierwszej serii siadów widać go w tle http://www.youtube.com/watch?v=R0E30EjxMuU Zaczyna mnie coraz bardziej w****iać atmosfera na siłowni i te kretyńskie zachowania,co z resztą można dosyć często zauważyć na filmach [...]

Chrabo dziś czynne tu reklama http://www.youtube.com/watch?v=nOJGmPoLPCU

dzis misja nabic 50 postow do 2000 ;d http://www.youtube.com/watch?v=IR5ISm0_Y5k Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-04-17 10:25:27

[...] miejsca na sztandze i tylko 305kg. 6. mały rekord. Nigdy w życiu jeszcze 70kg nie miałem w tym ćwiczeniu. Problem jest z opanowaniem ciężaru aniżeli z wykonaniem powtrz. 7. już widziałem jak przeganiam Wodyna bo 35 nic mój mały bicepsik nie czuł ale przedramię niestety znowu dało wygrać Andrzejowi http://www.youtube.com/watch?v=wV1Jrv4fXXE

horse power za***isty album będzie http://www.youtube.com/watch?v=RjxA4wrtlnQ Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-04-17 12:26:13

moze ten filmik Tobie pomoze http://www.youtube.com/watch?v=dGVUWrKT__w

Ciekawe czy pokaza jeszcze ten skecz w telewizji http://www.youtube.com/watch?v=0t1w053I5Ck Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-04-17 13:56:23

http://www.youtube.com/watch?v=BwqCCXyaVto

[...] i powinno jakoś pójść. Dodam jeszcze że robiłem to pierwszy raz więc z***cie mnie za technikę. żeby nie było - na schodach się nie podpierałem I browar nie mój http://www.youtube.com/watch?v=ppNgBIcSrVo w przysiadzie kolana do środka pod koniec poszły :/ Ogólnie jakoś dziko mi wychodzą. Dieta 1. owsiane, białko, jabłka, rodzyny, banan 2. [...]

[...] premiował utwór "Amazing" K.Westa. Chciałbym Wam przedstawić tym razem utwór Ushera - "More", który moim zdaniem świetnie nadaje się do obecnej edycji! Notabene Usher jest współwłaścicielem najlepszej ekipy sezonu zasadniczego - Cleveland Cavaliers! http://www.youtube.com/watch?v=Ndw6GNCtw14&feature=player_embedded

o tym mówisz? http://www.youtube.com/watch?v=1h5zd6p2zF0

http://www.youtube.com/watch?v=PStFrKz3h4Q Nie wierzyłem

http://www.youtube.com/watch?v=PJTOF3xMvts

[...] leniu i ułóż sam, wrzuć na forum a my ci sprawdzimy. A dietę masz że tylko 3 kg masy? Napewno nie ale diety też nikt nie ułoży za ciebie więc zapraszam do działu trening dla początkujących, odżywianie i do google.pl http://www.youtube.com/watch?v=oGW8neRMpbo zapraszam do obejrzenia. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-04-17 21:46:45

Finaly - Eduardo Correa http://www.youtube.com/watch?v=RmHoLH8HbuM

[...] w górę, siedząc na ławce 10x 9 10x 9 6x 12 6x 12 6x 12 Szrugsy hantlami max x 27 max x 27 max x 27 max x 27 Oczywiście jest błąd, daty pomyliłem, dziś 17, nie 10 http://www.youtube.com/watch?v=AUzTjt8hKLw Koment W martwym technika chyba jeszcze lepsza niż tydzień temu, sztanga szła jak chciałem, poszło też lżej, niż tydzień temu. Przy ostatnim [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YEIrcEQJaP4 beka nie wiedzialem ze takie cos istnieje