youtube

a jednak założę nowy temat ; na 300ppł MAM 42,35 hhe , Bez treningu mam pytanie do expertów czy jeśli biegam na plaskich 300- 37,8 (8 tor) to czy jestem w stanie 41 na plotach złamać .przy dobrym przygotowaniu ?? dzieki za info ... Ja w czerwonym kwadracie ; http://www.youtube.com/watch?v=r2zP9qRAIKY&feature=channel_page

[...] kontrakt na trzy walki. Główny cel przed jakim stawia go organizacja to promocja MMA oraz samego DREAM w kraju kwitnącej wiśni. Nie oficjalnie mówi się, że w jednym z tych pojedynków jego przeciwnikiem będzie były partner z treningów Holender Alistair Overeem. mmablog.pl + Gilbert Yvel Official Trailer http://pl.youtube.com/watch?v=sbKDxPmqkMQ

Witam chciałbym się dowiedzieć czy dobrze wykonuje pompki na poręczach. Parę miesięcy temu nie byłem wstanie zrobić nawet jednej a teraz spokojnie mogę włączyć je w trening swój. Tylko nie wiem czy technicznie dobrze. Podczas ćwiczenia środek klatki boli jakby strasznie napinały się tamte mięśnie. Jak widać ciało prosto jest. a łokcie staram się [...]

[...] jak poprawie wykonywać pewne ćwiczenia, jakie podstawowe błędy popełniają ćwiczący i jak ćwiczyć żeby nie załapać kontuzji. Będę edytował tego posta i dodawał kolejne porady. 1. Jak poprawnie wyciskać sztangielki na ławce poziomej: http://www.youtube.com/watch?v=5hnMmqMXf18 Jak by ktoś miał więcej pytań - na priv. www.kastorius.blogspot.com

http://www.youtube.com/watch?v=6_gq3s3FMsg&feature=related Fajnie się ogląda, bo zwraca uwagę na parę istotnych spraw, o których, pomimo, że to podstawowe podstawy, często się zapomina Dla leszczy bez szkoły, proszę nie uczyć się boksowania z YT

[...] robic pompki cwicze terz duórzo na drazku porostu bardzo dórzo cwiczen dynamicznych oraz troche akrobatyki.No i mam problem niewiem co z tym zrobic czy zapisac sie na jakas sztkue walki czy cos w tym stylu.... Moze ktos sprubował by mi doradzic co mam z tym talencikiem zrobic. z góry dzieki .Moge jeszcze dolaczyc jak cos moje filmiki na youtube.

[...] chciałem wam za prezentować mój własny pomysł i wykonanie kratownicy większych gabarytów, długość konstrukcji to 2m z czego bolce na obciążenie maja po 50cm szerokość 80cm a waga równe 30kg. Pomalowane na czarno z firmową naklejką KELTON. Zapraszam do oglądania i oceny mojego dzieła Pozdrawiam Stef92. http://www.youtube.com/watch?v=0MoJP5SaWKs

https://www.youtube.com/watch?v=bKa76RQhXxM

Dobry filmik http://www.youtube.com/watch?v=ZbN-mWON6Ug&playnext_from=TL&videos=BcUZfK7_cP8&feature=rec-LGOUT-exp_fresh%2Bdiv-1r-2-HM Jakiż musiał być słaby Ali pod koniec kariery skoro przegrał raz z tym kelnerem (Leonem Spinksem). http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=262&cat=boxer Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-17 11:52:09 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=u0dv-mRf9gc

Cześć wszystkim, Dzienniki maja być swoistą motywacją i formą samokontroli. Do tematu odchudzania podchodziłem parukrotnie z mniejszymi bądź wiekszymi sukcesami ale zawsze fat wracał. Dlatego teraz postanowiłem zrobić coś innego! Dziennik w formie wideo z moimi przemyśleniami jak z grubej dupy zrobić się fit. Mindset - Grubas musi przestać być [...]

http://www.youtube.com/watch?v=CIYceIk-iLk Kamil Bazelak o swoim wegetarianizmie, suplementacji i walce Nastuli z Wrońskim. fight24

[...] na to by wpleść w trening 1 ćwiczenie z przesadnie powolną fazą negatywną? Coś typu aktywne opuszczanie tylko z użyciem siły także by wykonać fazę pozytywną. http://www.youtube.com/watch?v=Lo0EiEpkGPA Podrzucam filmik z Anoine Vaillantem, który wykonuje takie ćwiczenie. Jest ono efektywne, jeśli zależy mi na maxymalnym pobudzeniu mięśni? [...]

Krótki reportaż o rzeszowskim zawodniku MT. wprawdzie już po mistrzostwach, ale obejrzeć można http://www.youtube.com/watch?v=3SU-F-1LDdE Zmieniony przez - qualit w dniu 2009-12-20 17:56:02

Kawałek z treningu prowadzonego przez Lechi Kurbanova http://www.youtube.com/watch?v=rbba2fShBvk&feature=related Ciekawie wyjaśnia ścieżkę po jakiej ma iść noga podczas zagarniającej obrotówki. Metodę z jedną ręką znam, żeby nauczyć się przechodzić gardę, z dwiema, by pięta szła poziomo, jeszcze się nie spotkałem. Ale zapewne już się to robi. [...]

Co prawda były już tematy o TSD, ale właśnie powstał filmowa prezentacja o moim stylu, zapraszam do oglądania: http://www.youtube.com/watch?v=0ZhPx7L3FLI

Test boostera testosteronu Hi Tec Black Devil https://www.youtube.com/watch?v=XPTfGC_QvhI&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/7/1/4bdecbdd60264176a07b89b96aaf3a40.jpg

[...] najlepszych walk bokserskich tego roku. Po obejrzeniu tego filmiku wielu może się zgodzić z autorami, bo to co wyprawiają Ci bokserzy jest naprawdę niesamowite (do tego świetnie zmontowany filmik i dobra muzyka). http://www.youtube.com/watch?v=eOuAiXzwoFo&feature=player_embedded Źródło: http://www.bokser.org/content/2009/12/22/172253/index.jsp

Znalazłem dzisiaj coś takiego w necie i sądzę, że warto polecić wszystkim, którzy interesują się okinawskim karate: http://okinawakarateblog.blogspot.com/ Autor, Mario McKenna, spędził trochę czasu w Japonii i z tej perspektywy w krótkich esejach przybliża różne aspekty sztuk walki, ale także kultury i życia codziennego Okinawy i Japonii. Czyta [...]

[...] jak robisz coś długo,to stajesz się w tym dobry,wchodzi ci to w krew. Tak oni dzięki swoim niesamowitym predyspozycjom psychicznym byli zdolni dokonywać rzeczy nie możliwych. Ale od dziecka,trenowali jaja... OSOBOWOŚĆ DO BOKSU ENJOY http://www.youtube.com/watch?v=AU54FtV4_Kc&feature=youtu.be Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-11-17 19:14:14