youtube

Masakra tak swoją drogą https://www.youtube.com/watch?v=fHwEuA_AeTw

[...] przy schylaniu i prostowaniu, ale nie tak mocno jak początkowo, ale wiem, że zapewne gdybym teraz poszedł na trening, to by to wróciło. Czuje bardzo pospinany odcinek lędźwi i ogólnie plecy spięte. Myślicie, że mogę się rolować i robić jakieś ćwiczenia na lędźwia z youtube ? Pytam, bo ten ortopeda to g**** mi powiedział i nic nie wiem...

Wynik słaby 82,5 kg https://youtube.com/shorts/IoziVpfnyko?si=MaFjL122c2kp1pjI

https://www.youtube.com/shorts/UTfs8FKHu6s

Coraz częściej Strongmani żegnający się z tym sportem, zaczynają uprawiać sporty walki. Tak było w przypadku Hartforda Bjornsona, Eddiego Halla czy ostatnio Briana Shaw’a. Teraz dołączył do nich najsilniejszy człowiek świata 2023 - Mitchell Hooper. Planuje jednocześnie rywalizować w Strongman i MMA. Wiadomość tę ogłosił za pośrednictwem kanału na [...]

https://www.youtube.com/watch?v=eI4RHXABcF8 Widzieliscie, jak Ahmad Ashkanani dopier.dolil ? Tyle lat bujal się ze słabą formą, popsuli go w tym Oxygenie, ale teraz postęp duży z tego co widać. Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2023-10-21 15:41:48

https://www.youtube.com/watch?v=jhSqZSSAFEA https://www.youtube.com/watch?v=ObpcGNCU944 https://www.youtube.com/watch?v=Q2YlGq-30nE

Tydzień treningowo zakończony https://www.youtube.com/shorts/2HsNYQulTwc https://www.youtube.com/shorts/NVIyQNc5O2I https://www.youtube.com/shorts/OgtNVDpIoe0 https://www.youtube.com/shorts/Gu59JpLCeS8 https://www.youtube.com/shorts/6rfNugk63x8

[...] Co się z nim dział przez ten czas -opowiada w filmie poniżej. Wrzucam link i obejrzę przy okazji. Jestem ciekaw,jak to wypadnie,śmiało piszcie,co o tym też myślicie(po obejrzeniu oczywiście ) https://www.youtube.com/watch?v=s224U4jAdTQ chetnie obejrze w wolnej chwili, aczkolwiek zdanie na temat tej osoby mam jak pewnie większość z Was obecnie..

https://www.youtube.com/shorts/adyIF5Nx8m4

dokument normalnie to jest Walaszek jest geniuszem https://www.youtube.com/shorts/W0-zwen-YUw Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-10-20 12:56:31

[...] w domu pon pompki w obwodach + rozciąganie wt brzuch śr Przysiady wykroki + rozciąganie czw brzuch pt Drązek + rozciąganie Do tego codziennie rano 5 minut rozruchu z kanału Rub Ruch na youtube. Mam możliwość w pracy kupna karnetu na siłownie plus basen, i się zastanawiam czy odrazu zacząć siłownie czy najpierw z msc 2 rozruszac sie w domu?

Hafthor Bjornsson to jeden z najlepszych zawodników Strongman na świecie, który też przyczynił się do rozwoju tego sportu. Jakiś czas temu ogłosił, że to koniec jego kariery jako siłacza. Próbował swoich sił w sportach walki, a dokładnie w boksie, ale chyba nie było to to, czego szukał. Miłość Hafthora do Strongman rozpaliła się na nowo, co [...]

[...] na jeszcze jedną operacje i podobno się udała. I Karol planuje wznowić starty starty w kulturystyce IFBB . Co się z nim dział przez ten czas -opowiada w filmie poniżej. Wrzucam link i obejrzę przy okazji. Jestem ciekaw,jak to wypadnie,śmiało piszcie,co o tym też myślicie(po obejrzeniu oczywiście ) https://www.youtube.com/watch?v=s224U4jAdTQ

Podesłali mi filmy z moich podejść https://www.youtube.com/shorts/2wtgX1xbXY8

https://www.youtube.com/shorts/BchOrl5CPyk

[...] czasu na odtworzenie filmu na yt, wystarczy mi to co przeczytałem w pierwszym poście autora, aby nie marnować swojego cennego czasu na ten zapewne 'fascynujący materiał' na youtube. Mógłbym tutaj teraz zacząć się rozpisywać od podstaw, negować, tłumaczyć, rozpisywać, wypisywać, porównywać, ale po co ? To wszystko zostało już napisane tysiące [...]

Ostatnio niezwykle zabawne stwierdzenie zawarł w swojej wypowiedzi Eddie Hall: „Na dwa lata utknąłem na ciężarze 420 kg. Rwałem sobie włosy z głowy i myślałem, czemu nie staję się silniejszy. Później dokonałem analizy tony danych, przekopałem się przez treningi Andy Boltona i Briana Shaw, zrozumiałem, że ludzkie ciało nie może się zregenerować po [...]

Dzięki wielkie wszystkim https://www.youtube.com/shorts/42RAMlhRTIE

[...] Przerzucony: 11 894 kg (+ 991 kg) Kolejny nie rewelacyjny trening. Właściwie w ciągach, bo reszta szła nawet. Kolejny planuję na jutro. Ciąg z gumą 116.5kg/3 https://youtube.com/shorts/06anevRUrf8 Competition Dead Lift Top Set 131kg/11 https://youtube.com/shorts/TwffSSELgHQ Tempo Bench 60.5kg/4 https://youtube.com/shorts/VUabPzS2adM [...]