youtube

A ja przerywam cykl ... Za duzo imprez za duzo chlania a po krecie zajedwabiscie kopie !!! Szkoda odżywek , lepiej sie bawić Macie na rozgrzanie . http://www.youtube.com/watch?v=fF90C9g09Gc

http://www.youtube.com/watch?v=TKlw1Ug97Ts przy tym kawałku wycisnąłbym chyba z 20kg więcej

http://www.youtube.com/watch?v=FwSqdL7fiE8 koles w 48 sekundzie padłem ive z tym przeklinaniem to juz troche przesada , czasem sie urwie to i to , a tu odrazu leci ban ... Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-21 23:23:17

http://www.youtube.com/watch?v=jGff-m_0GWw

http://www.youtube.com/watch?v=rH7-VZrr5Rg&feature=related hahahahahhaha

O co kaman z tym Szczytnem? http://www.youtube.com/watch?v=Tr8uesBowS4

zobacz sobie na youtube jak kulturyści wyciskają na klate i opuszczają sztangę do szyi... wiec morał jest prosty: Mamy małe klaty bo nie opuszczamy sztangi prawidłowo...

http://www.youtube.com/watch?v=19dN7zQcXmg

gdzie moge posluchac radia koksu odcinek 32 ? na youtube niema a na stronie radia nie chce isc.Robert znowu jest lipa co jest grane ? Co sie z Toba dzieje ? Bo zostanie dodany pewnie pod koniec tyg. a wczoraj normalnie live lecial Ogolnie to: http://www.youtube.com/watch?v=McaV4Ua-QMA Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-21 17:03:02

jakby ktoś chciał obejrzeć http://www.youtube.com/watch?v=LRZq8WtjfG8&mode=related&search= cz.1 http://www.youtube.com/watch?v=h2HzjHwI3c0&mode=related&search= cz.2

[...] Przed lunchem spacer plażą w czasie strasznego wiatru i zdjęcie na którym ledwo w kadr wlazłam. Za to widać fale. Zapomniałam jak sie Endomondo obsługuje. https://www.youtube.com/watch?v=m4ERIpvdxB4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=-eAHc4VoSqs&feature=youtu.be Z mostka chciałabym umieć wrócić nogami do góry, ale nawet [...]

Jestem podejrzliwa jak widzę takie linki :D może youtube? wtedy od razu w dt można odtworzyć

Dziś mam bluesowy nastrój... :-) https://youtu.be/d_EADBnXjXc https://m.youtube.com/watch?v=nLN72sR9w0M https://youtu.be/Fjvpt1HvN3A Trening B: HT: 12x70 kg/12x90 kg/ 12x90 kg/ 12x90 kg/ 12x90 kg Monsterwalk z taśmą: 4x20p20l Inverted row: 4x10cc + Ściąganie linek w bramie klęcząc: 4x12x50 kg Dipsy: 4x10xcc+5 kg Nagrałam jedną serię kontrolnie, [...]

albo poszukaj jakiegoś Crossfitowego Boxa, to może dwubój Ci się jeszcze spodoba :-D ja jestem zakochana w dwuboju https://www.youtube.com/watch?v=POh-sgvX6cg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-17 09:38:10 Najbardziej przerażające dla mnie jest to rzucanie sztanga, przynajmniej jak się patrzy a nie dźwiga %-)

Tsubame mnie nauczono tak robić push pressa i tak robię : https://www.youtube.com/watch?v=X6-DMh-t4nQ Polega to na tym, aby wybijać się z siły biodra, a nie rąk, u Ciebie to taki trochę Push OHP ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-19 07:32:45

Za nisko tyłek Ok, spróbuję wypośrodkować następnym razem. A tym czasem korzystając z tego, że obok placu zabaw mamy siłownię plenerową zrobiłam sobie dziś 4 serie :-) https://m.youtube.com/watch?v=XIc1aCBjMqQ#

Tu maly filmik: https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=mHQBU2L17Fg

Masz rację, rzuciłem okiem sobie na youtube na Sebę Kota (wg mnie zna się na rzeczy) i faktycznie nie zaczyna wcale tak nisko. Mój błąd :-)

Masz rację, rzuciłem okiem sobie na youtube na Sebę Kota (wg mnie zna się na rzeczy) i faktycznie nie zaczyna wcale tak nisko. Mój błąd :-) Jeśli celem jest ciężar to trzeba znaleźć pozycję dla optymalizacji dźwigni i maksymalnie efektywnego zaangażowania już od początku wszystkich niezbędnych mięśni. Ale jak cel jest inny - to można sobie różne [...]

[...] lubię na barki unoszenie talerza przed sobą. Takie na zasadzie 5 serii x max. Płoną. Ale to nie na tylni akton. Na tył to chyba tylko facepull. Tsu - takie coś mnie kusi, ale stracha przed męczeniem łokci mam. Moze Ty się skusisz? https://www.youtube.com/watch?time_continue=23&v=BHMR-fjZu9c Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-22 12:50:03