youtube

[...] w dwóch ostatnich seriach ciężko czasami musiałam zarzucać lekko ciałem. NO I DOBRZE - TO NIE KULTURYSTYKA, BYLE PELEN ZAKRES BYL - PLECY TO DYNAMICZNE MIESNIE http://www.youtube.com/watch?v=8Dm6muXQbxA Wyciskanie z kaptura Szok! Pare tygodni temu jak juz wcześniej wspomniałam 20kg nie drgnęło. Na ostatnim treningu poszło na 15 powtórzeń a [...]

http://www.youtube.com/watch?v=bSoiYBQZ7_k Jest kogo gonić MOC z nami

[...] do tego izometryczną pauzę w pozycji "równoległej" czy jak wolisz pod kątem TBS "na zaliczenie" ponadto wyrobisz tu lepszy refleks do odbicia sie od dna http://www.youtube.com/watch?v=ToUjSJL4SaU zainteresowana? 4b. Wyciskanie sztangielek ponad głowę stojąc z FG Lewa ręka podczas wyciskania ucieka na zewnątrz. Mam problem z jej [...]

[...] 5 pompki na hantlach 115x3(112.5x5) 112.5x3(110x3) 110x3(107.5x4) 107.5x4(105x5) 105x4(102.5x4) 102.5x4(100x6) 100x5(97.5x6) 97.5x5(95x6) 95x5 (92.5x6) Nie komentuje bo już większość omówiliśmy. http://www.youtube.com/watch?v=waW8VxPSCoc&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=1&feature=plcp Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-10-25 07:54:50

[...] szybki rehab barku na siłce. ================================================= Przez najbliższy tydzień z powodów wiadomych raczej nie będzie wypisek ;-) Wszystkim zaglądającym życzę wesołych, spokojnych Świąt pełnych odpoczynku i obżarstwa :-D I wklejam coś, co mnie niezmiennie bawi od paru lat %-) http://www.youtube.com/watch?v=wskT6YfVB6E

[...] w klubie - nawet się załapałam na filmik %-) http://www.magisto.com/video/bAYaPwkIHC89AAZiCzE =========================================== Ruda \-)};-) Michał, a nie wiem, bo z wypożyczalni sprzęt brałam ;-) 190 cm, strasznie długie @-);-) BTW: ostatnio mam straszną zajawkę na słuchanie Lindsey ;-D http://www.youtube.com/watch?v=NJxwwQun-IU

Bardzo fajny materiał z ostatnich Mistrzostw Polski Muay Thai: https://www.youtube.com/watch?v=081O8fibqlA nawet się załapałam od 0:48 ;-)

Przenoszenie hantlą https://www.youtube.com/watch?v=tpLnfSQJ0gg JAkieś pytania, prblemy?

[...] Sędziowanie na IV Warszawskim Turnieju MuayThai - z racji tego, że sędziów było mało, pobiegałam po ringu dość dużo - tu jedyna walka kobiet na turnieju: https://www.youtube.com/watch?v=P2NTsFRX_wc I kilka fotek - TUTAJ ====================================== 21-28.12.2014 Okres świąteczny, spędzony z przyjaciółmi i rodzinką, zatem DNT :-) [...]

fajna dupa tonix ja teraz takie fimiki ogladam,po wielu latach jazdy roznymi motocyklami w tym roku kupuje scigaczai tak se ogladam ku przestrodze http://youtube.com/watch?v=1paiHmm6fUM

o kurva w hiszpani sie nie pyerdola z bandytami http://youtube.com/watch?v=8yoUaH6wGLs

http://pl.youtube.com/watch?v=JsXK1w0Yrm4

strefa to jest lzejsze http://pl.youtube.com/watch?v=JsXK1w0Yrm4 koxuje ? stary cpun widze

http://youtube.com/watch?v=wTg7QvZJpog hrhrhrhr

http://youtube.com/watch?v=80tZXqVBxhA a tu inna wersja

http://pl.youtube.com/watch?v=QE7NyWsneWw o kurva nie moge ahahha ghahaha

http://youtube.com/watch?v=xV-wWegKpvs to sie nazywa miec pecha

tu za to lucky man: http://www.youtube.com/watch?v=emg--GDH49k

http://youtube.com/watch?v=AJ_abQ9rPHs&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=L3OgvfXagew&feature=related to jest fart